Denn nicht immer haben alle Senioren einer Gruppe Lust auf die tägliche Sporteinheit. Manche sind sie einfach nicht so in Stimmung, um sich zu bewegen, mal hat eine Personen schlechte Erfahrungen mit Sport gemacht und andere können sich an diesem Tag vielleicht nicht ganz so gut konzentrieren. Unsere Erfahrung zeigt, dass Bewegungsgeschichten für Senioren dabei helfen können, die Gruppe zu motivieren und auch Sportmuffel zu begeistern. Eignen sich Bewegungsgeschichten für Senioren mit Demenz? Ja, Bewegungsgeschichten können auch hervorragend bei Senioren mit Demenz eingesetzt werden. Seniorengymnastik mit der Bewegungsgeschichte über Gartenarbeiten. Denn durch die biografischen Geschichten werden alte Erinnerungen wieder aktiviert, die häufig noch eher zugänglich sind, und das Langzeitgedächtnis angeregt. Dadurch fällt auch die Bewegung leichter, denn Altbekanntes kann einfacher umgesetzt werden. Unsere Geschichten sind immer zu bestimmten Themen, wie bspw. Jahreszeiten oder Waldspaziergang, konzipiert und sollen Erinnerungen an solche, bereits erlebte Momente wecken.
Jetzt geht Anna aber erst einmal raus und macht einen Herbstspaziergang. Der Wind weht gleichmäßig, aber nicht zu stark. Und es hat geregnet. Anna kann also in ihren roten Gummistiefeln mit kräftigen Sprüngen von einer Pfütze zur nächsten springen. Bewegungsgeschichten für seniorenforme.com. Und dann schaut sie sich an, wie die bunten Blätter sanft und gleichmäßig vom Wind in der Luft umhergewirbelt werden … Anna mag den Herbst. Sie ist eben ein richtiges Herbstkind! Varianten & Adaptionen: • Die Übungen mit dem Schwungtuch können die Teilnehmer im Sitzen sowie im Stehen machen. Da man aber Kraft und Gleichgewicht braucht, um das Schwungtuch bei den Auf- und Ab-Bewegungen zu halten, machen Sie die Übungen im Stehen wirklich nur mit Senioren, von denen Sie sicher sind, dass sie es gut bewältigen. • Machen Sie die Bewegungen mit dem Schwungtuch, während Sie die Geschichte erzählen, einfach vor, die Senioren werden sie Ihnen automatisch nachmachen. Kündigen Sie Veränderungen mit Ihrer Stimme an, indem Sie etwas lauter und langsamer sprechen.
Bewegung im Sitzen? Na klar geht das! Und zwar mit dieser Bewegungsgeschichte. Genau genommen handelt es sich dabei um eine Mischung aus Bewegungsgeschichte und Fantasiereise. Wir sitzen im Kreis, stellen uns vor wir machen einen Ausflug an den Strand und begleiten die Erzählung mit passenden Bewegungen. Die Bewegungsgeschichte kann vollständig im Sitzen durchgeführt werden und eignet sich daher gut für den Morgenkreis oder Stuhlkreis im Kindergarten bzw. in der Kita. Außer den Stühlen (im Kreis aufgestellt) muss nichts vorbereitet werden. Wenn man die Bewegungen leicht anpasst, kann man die Geschichte aber auch auf dem Boden sitzend durchführen. Dauer: ca. 5-10 Minuten Durchführung: im Sitzen (z. B. im Kreis) Strandausflug im Sommer Heute machen wir einen Ausflug an den Strand. Weil so schönes Wetter ist, fahren wir mit dem Fahrrad. Bevor wir losfahren, setzen wir unseren Fahrradhelm auf. Bewegungsgeschichten für senioren weihnachten. (Bewegung Helm aufsetzen) Und eine Sonnenbrille. (Brille aufsetzen) Natürlich brauchen wir auch ein Handtuch.
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