Damit du in deinem Quartier zum Hingucker wirst und dich von den gewöhnlichen Radfahrern unterscheidest, braucht du natürlich auch das passende Bike dazu. Bei hast du z. B. die Möglichkeit, dein individuelles Fahrrad zu designen und mit passenden Accessoires auszustatten. Damit bist du nicht nur in Sachen Gesundheit, sondern auch in Sachen Style vorne dabei.
Länger Leben, wirksam gegen Depressionen und besseren Sex: Lies die 5 Gründe wieso regelmässiges Fahrrad fahren deine Lebensqualität stark verbessert. Fahrrad fahren verlängert dein Leben Unsterblich wirst du auf dem Rad nicht. Aber mit einer grossen Wahrscheinlichkeit wirst du als regelmässiger Radfahrer um einiges älter als Leute, die nie in die Pedale treten. Das haben dänische Wissenschafter in eine Langzeitstudie herausgefunden. E bike gegen depression.fr. Menschen, die zu Beginn der Studie durchschnittlich 3 Stunden pro Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit fuhren, hatten im Durchschnitt eine 40% niedrigere Sterblichkeitsrate, als Menschen, die sich gar nicht oder nur in ihrer Freizeit bewegten. Die Wissenschaftler beobachteten dabei 30'000 Personen über einen Zeitraum von 14. 5 Jahren. Auch Einstein wusste es: Radfahren macht klug Schwedische Forscher haben es bewiesen: Auf dem Rad wirst du geistig fitter. In einer Studie fanden sie einen Zusammenhang zwischen der Ausdauerleistung und der Intelligenz. Je mehr Ausdauer die Testpersonen hatten, desto besser war auch die räumliche Vorstellungskraft, die Sprachintelligenz und das logische Denken.
Als eine der wichtigsten Ursachen sehen die Wissenschaftler die verstärkte Ausschüttung sogenannter Glückshormone aufgrund der gleichmäßigen, zyklischen Bewegung. Diese Bewegungsform hat sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche eine sehr entspannende Wirkung. Bereits nach einer relativ kurzen Fahrt mit dem Fahrrad wird das Körpergefühl positiver und der Radler empfindet emotionale Harmonie. Radfahrer in der Stadt Foto © Cube Radfahren im Grünen setzt zusätzliche Glückshormone frei Ein Tag im Büro oder eine lange Radtour: Beides ist anstrengend und raubt Energie. Doch das Radeln lädt die leeren Akkus gleichzeitig wieder auf! Die Gründe sind einleuchtend. 1. Die mentale Zufriedenheit nach dem Training hat viel mit selbst gesteckten Zielen zu tun. Während ein anstrengender Bürojob ermüdet, permanenter Stress und Überstunden zu Depressionen oder Burn-out führen können, hilft körperliche Betätigung Stress abzubauen und fit zu bleiben. E-Biken macht glücklich: So gesund ist Radfahren - eBikeZone. Eine Anerkennung für die selbst gesteckten sportlichen Ziele benötigt kaum ein Sportler, während Berufstätige auf ein positives Feedback ihrer Vorgesetzten oder Kollegen regelrecht angewiesen sind, damit psychisch gesund zu bleiben.
Eine Fahrt auf dem E-Bike ist sozusagen perfektes Hirnjogging! Es ist erwiesen: Strahlende Gesichter nach einer Radfahrt gehören einfach dazu. Grund dafür sind Glückshormone, die während der Aktivität ausgeschüttet werden. 6. Besser Schlafen nach der Tour Aktive Menschen schlafen besser – das ist ebenfalls mit einer Studie erwiesen. E bike gegen depression relief. Am besten funktioniert das, wenn du eine möglichst große Pause zwischen Radtour und dem Schlafengehen einplanst. Also mach deine Einkaufstour am besten gleich morgens, falls du Probleme mit dem Einschlafen hast. Eines ist auf jeden Fall klar: Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und durch das Rad fahren kannst du dazu beitragen. 7. Rad fahren macht einfach glücklich! Mal abgesehen von der körperlichen Gesundheit – E-Bike zu fahren ist auch gut für die Psyche! Studien belegen: Radfahren hilft nicht nur dabei, Stress abzubauen, sondern kann dich wirklich glücklicher machen und sogar Depressionen entgegenwirken. Grund dafür sind die Glückshormone Adrenalin und Endorphin, die während der Aktivität ausgeschüttet werden.
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