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Das größte Problem bleibt aber seine Größe, die ihn für das Büro recht unhandlich macht. Eine kleinere, handlichere Alternative dazu ist das Ballkissen. Es ist eine mit Luft gefüllte Scheibe, die man auf seinen Bürostuhl legen kann. Ähnlich wie der Gymnastikball ist auch das Ballkissen instabil und sorgt so dafür, dass man sich selbst stabilisieren muss. Das Ballkissen hat also den Vorteil vom Sitzball, dass man in einer aktiveren Position auf ihm sitzt und so die Tiefenmuskulatur fordert. Es gilt dabei dieselbe Regel wie beim Ball: 2-3 Mal für 20 Minuten am Tag sind genug, damit der Körper auch einmal Pausen bekommt. Pallone sitzball stuhl and white. Durch die handliche Größe kann man das Ballkissen leicht verstauen und so eignet es sich ideal fürs Büro. Es vereint also die Stärken des Sitzballes und merzt dessen Schwachpunkte noch aus. Leicht zu verstauen Zu langes Sitzen am Ballkissen lässt den Körper ermüden Bürostuhlhöhe muss angepasst werden Empfehlung für ein Ballkissen auf Amazon Fazit: Das Ballkissen ist der neue Sitzball Alle Informationen über den Sitzball im Büro findest du auch noch einmal im Video ⇑ Der Sitzball ist ein Trainingsgerät und dementsprechend sollte es auch genutzt werden.
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