Okay, der ist schon schwarz und kann beim Sonnenbrand nicht viel dunkler werden… Besonders schlimm: wenn wir jetzt im Frühjahr die ersten wohltuenden Sonnenstrahlen auf der Haut genießen, womöglich noch hoch droben auf Berges Höhen, geraten wir in Gefahr, ohne es überhaupt zu ahnen. Der Schnee reflektiert die Sonnenstrahlen und der Wind und die niedrigen Temperaturen verstärken den Effekt nur noch. Unsere Haut hat ist seit dem Winter auch keine intensive Sonneneinstrahlung mehr gewöhnt. So wird sie völlig sonnenentwöhnt von der Sonne total überrascht. Die UV-Strahlung der Sonne lässt sich übrigens auch nicht von einem bedeckten Himmel aufhalten. Sonnenschutz-Tipp #2. Mittagssonne unbedingt meiden! Es hat schon seinen Grund, warum der Mexikaner sich zur Mittagszeit seinen Sombrero aufsetzt und er sich am Haus darunter zum Nickerchen zusammenkauert. Sonnenschutz nacken fahrrad stadler. Auch die Südländer und Mittelmeeranrainer wissen es: zwischen 11:00 und 15:00 gibt die Sonne, was sie kann – und das ist eine ganze Menge! In dieser Zeit ist die gefährliche UV-Strahlung am stärksten.
Kommt es also in jungen Jahren zu einem Sonnenbrand, wiegt und wirkt dieser ganz besonders schwer. Das Hautkrebs-Risiko schnellt in diesem Fall nach oben. Wenn also die Schnurpsen auf der E-Bike-Tour mit sollen, dann achten Sie darauf, dass Babies und Kleinkinder (bis zwölf Monate) überhaupt keiner direkten Sonne ausgesetzt werden. Ab dem zweiten Lebensjahr sollte dies nur kurz geschehen – auf keinen Fall aber in der Mittagszeit zwischen 11:00 und 15:00. Langärmelige Kleidung und Sonnenhut sind Pflicht, besser noch ist spezielle UV-Sonnenschutzkleidung. Auf dem Fahrrad: So schützt man sich unterm Helm vor der Sonne | WEB.DE. Alles, was rausguckt bitte mit Sonnencreme dick eincremen: mindestens mit LSF 30. Bei allem Sonnenschutz: die Freude an der Bike-Tour nicht vergessen Unsere zehn Tipps sollen Ihnen helfen, den Spaß auf der Tour ungestraft genießen zu können. Und das sollten Sie auch tun. Es ist soweit, man kann jetzt die ersten Touren wagen. Wir wünschen euch viel Spaß dabei! Bildnachweis: © – Sonnenstrahlen: pippalou, Sonnenbrillen: hotblack, Sonnencreme: pedrojperez, baby: tangle_eye
Mit steigender UV-Strahlung steigt das Risiko Ihrer Haut. pro 1. 000 Höhenmeter über dem Meeresspiegel steigt die Intensität der UV-Strahlung um 10%. Sonnenschutz-Tipp #4. Bester Sonnenschutz kommt durch die Kleidung Gut, dass es mittlerweile schicke Sonnenhüte (für die Mädels) und coole Schirmmützen (für die Buben) gibt. Die brauchen Sie nämlich unbedingt zum Schutz der Kopfhaut und Augen. Ihre Kleidung schützt nur, wenn der Stoff keine Sonnenstrahlung passieren lässt. Sonnenschutzkleidung für Radfahrer. Ein transparenter Stoff ist nicht gut, denn mit dem sichtbaren Licht kommt auch UV-Strahlung durch. Polyester schützt besser als Baumwolle. Weite und dunkle Kleidung schützt besser als enge und helle Kleidung. Schauen Sie mal etwas länger in den Kleiderschrank. Ihre Haut wird es Ihnen danken. Wichtig beim Sonnenschutz: die richtige Wahl der Sonnenbrille. Sonnenschutz-Tipp #5. Ihre Augen brauchen die Sonnenbrille! Hornhaut und Netzhaut sind gegen die UV-Strahlung sehr empfindlich. Wenn Sie auf Augenschutz verzichten, riskieren Sie bleibende Schäden an den Augen.
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