Julia Hoersch/Fit For Fun Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor low fat Gesund weil... Proteinreicher Low Fat-Brotaufstrich. Zutaten Das brauchst du: 1 Dose Thunfisch (naturell ohne Öl, 270 g) 1 Dose weiße Bohnen (250 g) 1 frische Knoblauchzehe 1 Stiel Petersilie 1 EL Zitronensaft 3 TL Kapern Salz, Pfeffer Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Thunfisch und Bohnen in einem Sieb abgießen. Bohnen mit Wasser abspülen. Knoblauch schälen und grob hacken. Petersilie waschen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Die vorbereiteten Zutaten mit Zitronensaft und Kapern in einem hohen Gefäß mit einem Pürierstab pürieren. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: schmeckt lecker als Brotbelag. Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Hauptgericht Fit-Faktor: Weniger als 300 kcal Aufwand: Alle Das Rezept für Thunfisch mit weißen Bohnen mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
simpel 3, 4/5 (3) Weiße Bohnen in Basilikum-Tomaten-Sauce Ein veganes Gericht mit Tofu 20 Min. normal 3, 4/5 (3) Weißer Bohnensalat nach griechischer Art 15 Min. normal 3, 4/5 (3) Scharfe Penne mit weißen Bohnen Arrabiata á la Julia 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Erdbeer-Rhabarber-Schmandkuchen Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Würziger Kichererbseneintopf Ofen-Schupfnudeln mit Sour-Cream Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
simpel 4, 78/5 (114) Griechische dicke weiße Bohnen in Tomatensoße Rezept meiner Tante 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Veganer, weißer Bohnen-Dip mit Bärlauch und Knoblauch 10 Min. normal (0) Veganer Weiße-Bohnen-Salat mit Pita 20 Min. normal 3, 75/5 (2) Vegane Suppe von weißen Bohnen aus Fiefhusen sämige und einfach herzustellende Suppe mit vielen Variationen 15 Min. normal 3, 63/5 (6) Vegane Mousse au Chocolat aus weißen Bohnen proteinreiche Schokocreme als Dessert oder Aufstrich 15 Min. simpel 3, 8/5 (3) Protein Cookie dough veganer roher Keksteig mit weißen Bohnen 10 Min. simpel 4, 53/5 (71) Salat mit weißen Bohnen und Tomaten italienische Vorspeise / Antipasto 20 Min. simpel 4, 47/5 (56) Orientalische weiße Bohnen - Paste 20 Min. normal 4, 38/5 (6) Weiße Bohnen Yahni Eintopf ohne Fleisch, mit viel Gemüse 30 Min. simpel 4, 31/5 (11) Salat aus Schwarzaugenbohnen auch mit anderen, z. B. weißen Bohnen, machbar 30 Min. normal 4, 24/5 (19) Gigandes-große weiße Bohnen in Tomatensauce ideal für ein mediterranes Büfett - mit einer Anleitung zum Einkochen 30 Min.
ZUTATEN FüR 4 BIS 6 PERSONEN • 1 Gemüsezwiebel • 1 Knoblauchzehe• 1 Stange Bleichsellerie• 150 g spanische• Chorizo-Wurst (ersatzweise Kohlwurst) • 1 EL Olivenöl• 500 ml Hühnerbrühe • 1 kleine• Dose weiße Bohnen • 1 große• Dose geschälte Tomaten• 300 g grüne Bohnen (tiefgekühlt)• Meersalz • Pfeffer aus der Mühle • etwas Thymian ZUBEREITUNG 1. Zwiebel und Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Sellerie putzen, in gleichmäßige Scheiben schneiden. 2. Wurst in Scheiben schneiden, im Öl anbraten. Zwiebel, Knoblauch und Sellerie zugeben, 5 Minuten kräftig andünsten. Mit Brühe ablöschen. Weiße Bohnen abtropfen lassen. Tomaten, weiße und grüne Bohnen zufügen, 20 Minuten köcheln lassen. 3. Suppe mit Salz, Pfeffer und Thymian abschmecken und weitere 5 Minuten garen.
simpel 3, 4/5 (3) Weiße Bohnen in Basilikum-Tomaten-Sauce Ein veganes Gericht mit Tofu 20 Min. normal 3, 4/5 (3) Weißer Bohnensalat nach griechischer Art 15 Min. normal 3, 4/5 (3) Scharfe Penne mit weißen Bohnen Arrabiata á la Julia 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Guten Morgen-Kuchen Currysuppe mit Maultaschen One-Pot-Spätzle mit Räuchertofu Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Rührei-Muffins im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
RÄTSEL-BEGRIFF EINGEBEN ANZAHL BUCHSTABEN EINGEBEN INHALT EINSENDEN Neuer Vorschlag für Produktstrichcode (Abkürzung)?
Produktstrichcode (Abkürzung) Kreuzworträtsel Lösungen Wir haben 1 Rätsellösung für den häufig gesuchten Kreuzworträtsellexikon-Begriff Produktstrichcode (Abkürzung). Unsere beste Kreuzworträtsellexikon-Antwort ist: EAN. Für die Rätselfrage Produktstrichcode (Abkürzung) haben wir Lösungen für folgende Längen: 3. Produkt strichcode abkürzung mit drei buchstaben ein. Dein Nutzervorschlag für Produktstrichcode (Abkürzung) Finde für uns die 2te Lösung für Produktstrichcode (Abkürzung) und schicke uns diese an unsere E-Mail (kreuzwortraetsel-at-woxikon de) mit dem Betreff "Neuer Lösungsvorschlag für Produktstrichcode (Abkürzung)". Hast du eine Verbesserung für unsere Kreuzworträtsellösungen für Produktstrichcode (Abkürzung), dann schicke uns bitte eine E-Mail mit dem Betreff: "Verbesserungsvorschlag für eine Lösung für Produktstrichcode (Abkürzung)". Häufige Nutzerfragen für Produktstrichcode (Abkürzung): Was ist die beste Lösung zum Rätsel Produktstrichcode (Abkürzung)? Die Lösung EAN hat eine Länge von 3 Buchstaben. Wir haben bisher noch keine weitere Lösung mit der gleichen Länge.
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