Ich weiß ganz genau was mein Körper schafft und was nicht! Ich brauche niemanden, der mir aus dem Buch vorliest, was mein Körper zu diesem Zeitpunkt kann. Ich war in den 17 Jahren meines Lebens noch nie mit irgendeinem in einem Buch geschilderten Fall vergleichbar! Ich habe bis jetzt immer alle Ärzte überlistet, beeindruckt und wenn es sein musste auch den moralischen Stinkefinger gezeigt! 😊 Und das tat ich dann auch knapp 3 Wochen nach der OP. Am 25. postoperativen Tag geschah das Unglaubliche! Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten, weitergehen... | ohnerauchen.de. Es passiert genau das, womit keiner gerechnet hatte! 👍🏼😀 Seht selbst hier im Video😃😃: Nach diesem für mich unendlich bewegenden Moment war ich unfassbar stolz auf mich! 😊 Wieder einmal hatte ich allen negativ denkenden Leuten das Gegenteil bewiesen und gezeigt, dass ein eiserner Wille Berge versetzen kann. Doch anstatt sich mit diesem Ereignis zufrieden zu geben, war mein Ehrgeiz jetzt nur noch mehr geweckt als je zuvor. Ich wollte nur noch hoch. Raus aus dem Rolli und auf die Beine kommen!!
Ich geh da durch, so sehr es weh tut! Ich mache weiter! Wenn er auf mich verzichten kann, kann ich tausendmal mehr auf ihn verzichten. Abschließend noch ein Zitat: "Manchmal muss man Menschen aufgeben. Nicht weil sie Dir egal sind. Sondern weil Du es ihnen bist".
Hilfreiche Fragen dazu sind: Wie viele Schwierigkeiten habe ich schon überwunden, bis ich dahin gekommen bin, wo ich jetzt stehe? Welche fallen mir da besonders ein? Welche Hindernisse im Alltag habe ich schon beiseite geräumt? Vielleicht sogar immer wider? Notiere dir hierzu ein paar für dich wichtige Beispiele. Welche Schicksalsschläge habe ich in meinem Leben schon einstecken müssen und mich dann neu orientiert? Welche Verluste habe ich schon kompensiert? Welche Krise überwunden? Hinfallen, Aufstehen … – Leben mit allen Sinnen. Wo kann ich in meinem Leben definieren, dass gerade die außergewöhnliche Schwierigkeit und die Verarbeitung / Überwindung mich zu der Person gemacht hat, die ich heute bin? Meine Strategie …? Die Strategien, Eigenschaften und Fähigkeiten, die du genutzt und aktiviert hast – vielleicht sogar unbewusst – gehören zu deinem persönlichen Resilienzrepertoire. Immer wenn du dich einer Aufgabe oder Herausforderung in deinem Leben stellst, trainierst du deine innere Stärke, also deine Resilienzfähigkeit. Man spricht hierbei von insgesamt sieben Schlüsselkompetenzen.
Erst durch Krisen wächst die Resilienz. In der Glücksforschung habe man die Erkenntnis erhalten, dass der Mensch mit 42, 9 Jahren am Tiefpunkt des Glücks steht und es dann erst aufwärts geht", erklärt die Psychiaterin. Der Grund dafür: Der Mensch habe mit zunehmendem Alter nicht mehr so viele Erwartungen, werde umgänglicher und habe mehr Verständnis für andere. Dies bezeichne man in der Forschung auch mit dem Begriff "Altersmilde". Seine persönliche Resilienz können man steigern durch Neugierde, Dankbarkeit, Optimismus, Humor und Enthusiasmus, verrät Dr. Hinfallen aufstehen krönchen richten weitergehen was danach kommt. Kraus-Primbs. All dies seit trainierbar und führe zur Stärkung der eigenen Resilienz. Dazu zähle auch das Bewusstmachen der eigenen Stärken, das Beobachten der Gefühle und Gedanken, die Konzentration auf den Augenblick und das Beobachten ohne zu bewerten. Vereinsvorsitzende Roswitha Prasser bedankte sich bei der Referentin für den beeindruckenden und lehrreichen Vortrag mit einer Single-Orchidee. Nach diesem interessanten Vortrag hielten die Unternehmerinnen im Wirtshaus Hafner ihr traditionelles Netzwerktreffen und diskutierten noch lange über die frischen Erkenntnisse.
Indem du dich der Situation stellst, egal wie schwierig sie dir erscheint oder tatsächlich ist, mit jedem 'sich aktiv damit beschäftigen' also nicht jammern!, wachsen deine oben genannten vier Fähigkeiten und du stärkst deine Resilienz. Probiere es aus! …. Hinfallen aufstehen krönchen richten weitergehen philipp dittberner marv. und dann geht es für dich mit Krönchen… Gestalte dein Leben elastisch … Autor: Birgit Wilde Mit meinen "Jahresringen" an Erfahrungen und den entsprechenden Ausbildungen kann ich dir helfen, ebenfalls ein Leben mit allen Sinnen zu führen. Auf meinem Blog will ich einfach mit Interessierten teilen, was mich so bewegt.
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