Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Tam, kde pramení řeka Odra Pramen Odry ( Memento vom 5. April 2014 im Internet Archive) Pramen Odry auf
Odry Das kleine Städtchen am Rande des Odergebirges liegt nur unweit der Quelle der Oder auf dem 633 Meter hohen Fidlův Kopec, dem Fidlhübel. Unterhalb von Odry/Odrau fließt die Oder durch die Mährische Pforte. Zur Rechten liegen die Karpaten, zur linken der Gebirgskamm der Sudeten. Bei Bohumín/Oderberg erreicht die Oder dann die tschechisch-polnische Grenze, deren Verlauf sie sieben Kilometer bildet. Karte der Oder | bpb. Wenn sie bei Hochwasser an dieser Stelle ihren Lauf ändert, bringt sie ganze Heerscharen von Vermessern, Kartographen und Diplomaten auf Trab, schreibt Uwe Rada in seinem Beitrag "Die Wiederentdeckung der Oder". Racibórz (Ratibor) Ratibor, auf polnisch Racibórz, ist die Heimat von Joseph von Eichendorff. Der Romantiker wurde auf Schloss Lubowitz bei Ratibor geboren, von dem es heute aber nur noch eine Ruine gibt. 1819 wollte Eichendorff, der auch Polnisch sprach, mit einem Kahn die Oder entlang fahren, um schließlich über Kanäle nach Berlin zu gelangen. Doch diese Reise scheiterte an den Widrigkeiten der Oder, schreibt Uwe Rada in seinem Beitrag "Die Wiederentdeckung der Oder".
Bürgermeister Wadim Tyszkiewicz hat sie im Wassertourismus ausgemacht. Lange Zeit warb er für den Bau von Anlegestellen und Ausflugsschiffen. Nun wird sein Traum wahr, schreibt Monika Stefanek in ihrem Beitrag "Schifffahrt ohne Grenzen". Ratzdorf In Ratzdorf mündet die Lausitzer Neiße in die Oder. Hier beginnt der 162 Kilometer lange Abschnitt der Oder als Grenzfluss. Das ist nicht viel im Vergleich zu den 860 Kilometern Länge. Doch lange Zeit war die Oder das Synonym für eine Flussgrenze. Nun ist die Grenze im Fluss. Tschechischer fluss zur oder. Doch ein Grenzland war die Oder schon vor tausend Jahren, schreibt Bogdan Twardochleb in seinem Beitrag "Ein Fluss auf der Suche nach sich selbst". Aurith / Urad Über die geteilten Städte an Oder und Neiße war viel die Rede in den vergangenen Jahren. Doch über die geteilten Dörfer weiß man wenig. Tina Veihelmann hat deshalb Aurith und Urad an der Oder besucht und im Mikrokosmos der beiden Dörfer, die bis 1945 zusammengehörten, alles gefunden, was die Geschichte von Deutschen und Polen im Großen ausmacht.
Fitness Tracker motivieren dazu, einen aktiveren Alltag zu gestalten und Trainingsziele zu erreichen. Sowohl für Sporteinsteiger als auch -profis, die ihre Schritte, zurückgelegte Strecken, verbrauchte Kalorien und die Herzfrequenz überwachen wollen, lohnt sich ein Fitness Tracker. Ein Fitness Tracker für schmale Handgelenke sollte eine gute Passform und eine lange Akkulaufzeit haben. Die Akku-Aufladung sollte unkompliziert, zum Beispiel über einen USB-Stecker, ablaufen. Auch die Anzahl der Sportmodi und die Wasserdichtigkeit sollte beachtet werden. Die besten Fitness Tracker für schmale Handgelenke Fitbit Fitness Tracker Charge 4 Der Fitness Tracker für schmale Handgelenke von Fitbit lässt sich mit dem größenverstellbaren Armband ganz leicht an schmale Handgelenke anpassen. Das integrierte GPS stellt sicher, dass auch ohne verbundenes Smartphone Tempo und Strecke angezeigt werden können. Sogar die Spotify App kann über den intelligenten Tracker gesteuert werden. Fitbit Inspire 2 Gesundheits- und Fitness Tracker Der zierliche Fitness Tracker für schmale Handgelenke des Herstellers Fitbit verfügt über eine leistungsstarke Akkulaufzeit von zehn Tagen.
Wasserdichtigkeit: Damit auch Schweiß dem Fitness Tracker nichts anhaben kann, sollte er über ein wasserdichtes Design verfügen. Einige Fitness Tracker Modelle können sogar problemlos beim Schwimmen getragen werden. GPS: Verfügt der Fitness Tracker über ein leistungsstarkes GPS, so kann das Smartphone beim Wandern oder Joggen zu Hause gelassen werden. Der Fitness Tracker zeichnet die Route auf und zeigt die Strecke an. Passform: Der Fitness Tracker für schmale Handgelenke sollte sich perfekt an das schmale Handgelenk anschmiegen, damit ein besonders hoher Tragekomfort entsteht. Im Vergleich zu anderen Modellen, hat der Fitness Tracker für schmale Handgelenke ein dünneres Gehäuse und Armband. USB-Stecker: Fitness Tracker verfügen meistens über einen USB-Stecker, mit dem der Akku ganz einfach über einen USB-Adapter aufgeladen werden kann. In nur wenigen Stunden ist der Akku dann wieder voll aufgeladen. Der Akku hält je nach Modell für eine Dauer von bis zu 20 Tagen. Kompatibilität: Fitness Tracker werden über eine auf dem Smartphone installierte App in Betrieb genommen.
Bei ist er als Content Manager tätig. Weitere Artikel von Huy.
Um das Display zieht sich eine Edelstahl-Lünette. Auch der Unterboden mit dem optischen Herzfrequenzsensor, ist von einer Edelstahl-Lünette geprägt. Dieses verleiht der Sportuhr, die sonst aus Kunststoff besteht, einen edlen und hochwertigen Look. Der Tragekomfort mit dem 20 mm Silikon-Armband ist sehr hoch. Die Uhr trägt sich angenehm leicht am Handgelenk und kann dort auch problemlos 24/7 verbleiben. Die Fenix 5S ist bis zu 100 Meter wasserdicht und macht somit garantiert alles im Alltag und beim Sport mit. Bedient wird die 5S über Bedientasten, die sich links und rechts am Gehäuse befinden. Die Navigation ist einfach und geht nach wenigen Tagen gut von der Hand. Die Menüs sind logisch aufgebaut, so dass gesuchte Funktionen schnell gefunden werden. Der Funktionsumfang der Garmin Fenix 5S kann problemlos mit anderen Sportuhren mithalten. Es stehen diverse Sportprofile auf der Uhr zur Auswahl, die eigentlich keine Wünsche offen lassen. Ihr könnt aber auch im Handumdrehen neue Sportprofile hinzufügen und diese nach euren Vorlieben benennen.
Auch Fitness-Daten über den Tag werden von der Garmin Fenix 5S gesammelt. Dazu gehören u. a. die Schritte, der Schlaf, die Kalorien, die Intensitätsminuten, die Stockwerke und ein Stress-Level. In der Garmin Connect App kann aber auch eine Herzfrequenzkurve vom ganzen Tag übersichtlich abgerufen werden. Die Garmin Fenix 5S lässt im Bereich Sport keinerlei Wünsche offen. Diese Sportuhr bringt alles mit was eine Sportuhr braucht. Die Sensoren zeichnen jede Sportart nahezu perfekt auf. Die Strecke wird dank des GPS-Sensors erfasst, der Puls mit dem optischen Herzfrequenzsensor. Zudem hat die 5S ein modernes schickes Design, welches auch an schmalen Handgelenken nicht klobig wirkt. Die Zielgruppe der Fenix 5S ist somit eher auf Frauen gelegt, die keine klobige Uhr haben möchten und trotzdem den vollen Funktionsumfang der Fenix 5-Serie haben wollen.