Hamburg: Czwalina. Zurück zur Übersicht
Testziel: Messung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit. Testaufbau: An den Eckpunkten eines Volleyballfeldes werden, 50 cm nach innen versetzt, Begrenzungskegel aufgestellt; die Anzahl der Läufer/innen sollte 12 je Gruppe nicht überschreiten. Aufgabenstellung: In sechs Minuten soll eine möglichst große Laufstrecke zurückgelegt werden. Testdurchführung: Die Testpersonen werden darüber informiert, dass möglichst gleichmäßig gelaufen werden sollte. Bei Ermüdung soll weitergegangen werden. Alle Läufer/innen eines Durchgangs starten gleichzeitig von verschiedenen Startpositionen aus. Startpositionen sind die Ecken des Volleyballfeldes. Ein/e Testleiter/in startet ("FERTIG-LOS") und beendet den Lauf nach sechs Minuten. 6 minuten lauftest tabelle en. Während des Laufs gibt er/sie in Minutenabständen die noch zu laufende Zeit an. Testinstruktion: "Bei diesem Test sollt ihr sechs Minuten dauerlaufen. Stellt euch dazu an euren Startpunkten auf. Ich werde die ersten 2 Runden mit euch laufen. Solange ich mitlaufe, darf mich keiner überholen.
Bei nicht standardisiertem Kurs wird der Patient von einer Person begleitet, welche die zurückgelegte Wegstrecke misst. Der Test kann erweitert werden durch Messung von Blutdruck, Puls und Sauerstoffsättigung oder auch im Rahmen einer Blutgasanalyse sowie durch die Bestimmung von Lactat vor Beginn und am Ende des Tests. Auswertung [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Zur Bestimmung des Leistungsvermögens im Vergleich zur gesunden Normalbevölkerung kann ein Nomogramm herangezogen werden. Der Normalwert eines Gesunden liegt – in Abhängigkeit vom Trainingszustand, Körpergewicht, Alter und Geschlecht – bei 700–800 m, max. Polizei Sporttest: Cooper Test Tabelle. 1000 m; selten schaffen sehr gut Trainierte Distanzen über 1000 Meter. Zur präzisen Bestimmung der Sollleistung eines Gesunden kann folgende Formel verwendet werden: Männer: Frauen: [1] Zur Kontrolle des Therapieerfolgs werden die Werte vor und nach Beginn der Therapie verglichen. Siehe auch [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Ergometrie Spiroergometrie Literatur [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Matthys (Hrsg.
Körperliche Erschöpfung limitiert die Untersuchung, ist der Patient zu erschöpft, sollte die Untersuchung abgebrochen werden. Weitere Hinweise Bei Patienten mit chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und einigermaßen intakten Kniegelenken ist auch der EIn-Minuten-Aufstehttest zur Bestimmung der pulmonalen Leistungsfähigkeit aussagekräftig [1]. L iteratur Matthys H, Seeger W: Klinische Pneumologie. Springer Verlag 2008 Nowak D, Lorenz J: Checkliste Pneumologie. Georg Thieme Verlag 2009 Teschler H, Gestel van A: Physiotherapie bei chronischen Atemwegs- und Lungenerkrankungen. Springer Verlag 2009 Greten H, Rinninger F, Greten F: Innere Medizin. Georg Thieme Verlag 2010 Crook S, Büsching G, Schultz K et al. A multicentre validation of the 1-min sit-to-stand test in patients with COPD. Wie weit kommt ihr Patient in sechs Minuten? | Hausarzt Medizin. Eur Respir J. 2017 Mar 2;49(3). pii: 1601871. doi: 10. 1183/13993003. 01871-2016. Print 2017 Mar. Die auf unserer Homepage fr Sie bereitgestellten Gesundheits- und Medizininformationen ersetzen nicht die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen approbierten Arzt.
Mit fünf Testübungen werden die wichtigsten Muskelgruppen (Rumpf, Arme, Beine) getestet. mehr..! copyright 2016, last update 2020
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