Deswegen sollten nur die Lebensmittel weggelassen werden, die wirklich nicht vertragen werden. Um das herauszufinden eignet sich ein Lebensmitteltagebuch: Schreiben Sie auf, was Sie essen und wie Ihr Körper darauf reagiert. Grundsätzlich gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die eher besser oder schlechter verträglich sind: Wie muss die Ernährung im Schub angepasst werden? Im Schub sieht die Colitis ulcerosa-Ernährung plötzlich ganz anders aus. Lebensmittel, die sonst gut vertragen werden, belasten das Verdauungssystem jetzt vielleicht zu sehr. Außerdem braucht der Körper besonders viel Energie, um mit der Entzündung umzugehen. Die häufigen Durchfälle kosten viel Flüssigkeit und Nährstoffe. Sie müssen durch die Nahrung wiederaufgenommen werden. Bauchschmerzen und Krankheitsgefühl drosseln aber den Appetit. Zum einen ist es jetzt also besonders wichtig viel zu trinken. Die empfohlene Trinkmenge für Gesunde liegt bei 1, 5 bis 2 Litern. Ernährung bei Colitis ulcerosa | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit. Bei Colitis ulcerosa sollte die Trinkmenge mit dem Arzt abgesprochen werden.
So können Sie Ihre Lebensqualität deutlich erhöhen. Quellenangaben Apotheken-Umschau (2016). Colitis ulcerosa: Ernährung. Leben mit CED (o. J. ). Leben mit CED: Ernährung & Genuss.
Jedoch bleibt es wichtig, trotz der Angst vor Beschwerden möglichst abwechslungsreich zu essen, um Nährstoffdefizite zu vermeiden.
Die erwähnten Pilot-Studien sind sehr klein und selbstverständlich muss man die Ergebnisse in viel größerem Maßstab und umfangreicher analysiert bestätigen. Ein weiteres unschlagbares Argument für den Ernährungsansatz, den kein Medikament bietet: Eine ballaststoffreiche Ernährung hat keine Nebenwirkungen, sondern wirkt bisher ausschließlich krankheitsvorbeugend. Und kann viele chronische Krankheiten sogar wirksam behandeln. Referenzen Hou JK, Abraham B, El-Serag H. Dietary intake and risk of developing inflammatory bowel disease: A systematic review of the literature. Am J Gastroenterol. 2011;106(4):563-573. doi:10. 1038/ajg. 2011. 44 Barnes EL, Nestor M, Onyewadume L, et al. Colitis ulcerosa ernährung im schub. High Dietary Intake of Specific Fatty Acids Increases Risk of Flares in Patients With Ulcerative Colitis in Remission During Treatment With Aminosalicylates. Clin Gastroenterol Hepatol. 2017;15(9):1390-1396. e1. 1016/ Fritsch J, Garces L, Quintero MA, et al. Low-Fat, High-Fiber Diet Reduces Markers of Inflammation and Dysbiosis and Improves Quality of Life in Patients With Ulcerative Colitis.
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