Kay Ray benutzt Onlineshop eröffnet Ab sofort könnt Ihr hier shoppen, was euer Herz begehrt Hier gibt es Musik, Kleidung und nützliche Dinge aus dem Hause Ray! Ab in den Shop Video freischalten Bitte hier klicken, um die Medien Cookies zu akzeptieren und Inhalte von YOUTUBE freizuschalten. Torsten Sträter über Kay Ray Torsten Sträter erzählt in seinem Podcast über Kay Ray! Indiviuelle Videogrüße von Kay Ray für Alle Ab sofort könnt Ihr euren Lieben oder natürlich auch ungeliebten eine ganz individuelle Grußbotschaft von Kay Ray zukommen lassen! Ihr wollt jemanden eine Freude zum Geburtstag machen, mal wieder " Hallo sagen " ohne gleich anzurufen oder einfach nur die Pademie versüßen? Bei VOWDY könnt Ihr mir Infos zur betreffenden Person schicken, Vorschläge machen oder einfach sagen, " mach ma was mit Herz " oder " sing mal was schönes ". Torsten Sträter Tickets- Torsten Sträter Liveshow 2021/2022 - Wenn Schnee auf Ceran fällt Tour. Ich mache daraus eine individuelle Videobotschaft für euch. Was für verrückte Ideen Ihr auch habt... Ich tu's! Hier, auf VOWDY 👇 Kay Ray, der Whistleblowjobber der Unterhaltung sendet Witz und Gesang LIVE aus dem Gartenhaus.
Torsten Sträter - Der Mann mit der Mütze Bei Torsten Sträter geht die Karriere etwas anders los als bei den meisten anderen Menschen aus dem lustigen Gewerbe, mit Ausnahme von Kurt Krömer, der die gleiche Ausbildung absolvierte wie Sträter: jene zum Herrenausstatter. Doch dieser Job ist für Sträter alles andere als eine Erfüllung. Er beginnt zu schreiben. Mit den enstandenen Kurzgeschichten tritt er bei Poetry Slams und auf diversen Kleinkunstbühnen auf und erntet eine durchaus eine postive Resonanz. Torsten Sträter in Leverkusen am 15.12.2022 20:00 Uhr. So beginnt er nun eine andere Karriere. Geprägt vom Humor des Rheinlandes spielt Torsten Sträter immer mit der Grenze zwischen Ernst und Komik. Seine Programme und Geschichten erzählen stets vom Leben und halten nicht selten einer oberflächlichen Gesellschaft den Spiegel vor. Dabei bedient er sich inzwischen diverser Formate. Was mit Lesungen beginnt, wird nun auch mit Kabarettabenden auf der Bühne und sogar einer eigenen TV Show in der ARD fortgesetzt. Die künstlerische Heimat für Sträter bleibt aufgrund seiner ersten Schritte bei den Poetry Slams gleichwohl die Bühne und das Livegeschäft.
Beim Annehmen unterstützt hat ihn dieses, sicher vereinfachte, Bild: Bei gesunden Menschen liefert der DHL-Bote eine Ladung des "Glückshormons" Serotonin ab, die Tür geht auf, das Serotonin kommt an, wo es soll und erledigt seinen Job – "bei depressiven Menschen ist die Tür zu. Und die Tabletten lassen diese Tür aufgehen. " Und dann wird es ganz langsam besser, die negativen Gedanken werden weniger, Krömer beendet die Therapie, wird mit Geschenken von der Gruppe verabschiedet. Und findet heute, jeder sollte mal dieses Programm in der Klinik durchlaufen. Lernen, sich um sich selbst zu kümmern und um die seelische Gesundheit, "Muster erkennen und durchbrechen. Grenzen erkennen. Achtsam sich selbst gegenüber sein. " Seine Depression hat er überwunden, sagt Kurt Krömer. Wenn sie eines Tages wiederkommt, weiß er, was er tun muss – und dass es etwas gibt, das er tun kann.
In Köln hat er am Montagabend genau das gemacht – im Rahmen der logne. Ein heiterer Abend über schwere Depressionen Darüber zu sprechen, ist dann auch kein Problem: Krömer und sein langjähriger Freund Jakob Hein (Psychiater und Autor) kündigen einen "heiteren Abend über schwere Depressionen" in den ausverkauften Balloni-Hallen in Ehrenfeld an – und das wird es dann auch, immer wieder wird gelacht. Das Vorlesen, sagt Krömer, sei schon problematischer. Köln ist darum auch die erste und letzte Lesung. Beim Lesen kämen alle gefühlten Gefühle direkt wieder hoch – auch beim Einlesen des Hörbuchs ging ihm das so: Immer wieder musste er weinen. Krömers erster Impuls damals war: Lasst uns das Weinen doch drin lassen in der Aufnahme. "Aber dann hätte man ja nichts verstanden", erzählt er in Köln. Und wischt sich über die Stirn, nachdem er aus dem ersten Kapitel vorgelesen hat. Dieses Buch, das Krömer geschrieben und nun mit nach Köln gebracht hat, heißt "Du darfst nicht alles glauben, was du denkst".
Noch ein kleiner Tipp: serviere dein Stück Apfelkuchen mit einer Kugel kalorienarmen Vanille-Eis. Das sieht nicht nur unfassbar lecker aus, sondern schmeckt auch unglaublich gut – vor allem wenn der Kuchen noch warm ist und das Eis langsam darauf schmilzt. Super-leckerer, gesunder Apfelkuchen mit einer Kugel Vanille-Eis (kalorienarm) Wenn dir dieser Apfelkuchen gefallen hat, dann könnten dich auch meine anderen kalorienarmen Kuchen-Rezepte interessieren: Alle Kuchen mit wenig Kalorien Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker Superleckerer, gesunder Apfelkuchen mit wenig Kalorien! Vorbereitungszeit 10 Min. Zubereitungszeit 3 Stdn. Arbeitszeit 3 Stdn. 10 Min. Gericht Nachspeise Land & Region Amerikanisch Portionen 4 Portionen Kalorien 224 kcal 1 Apfel ca.
Dein Kuchen hat damit weniger Kalorien und ist trotzdem noch eine (ausreichend) süße Versuchung. Zuckerersatzprodukte wie Stevia oder Xucker liefern eine andere Süße im Geschmack, sind teuer und verändern das Teigvolumen. Leichte Basis: Auf den Teigboden kommt's an Es muss nicht immer der fett- und zuckerhaltige Mürbeteig sein – ein Tortenboden aus Pumpernickel sorgt für eine günstige Kalorienbilanz und schmeckt gleichzeitig super lecker. Versuch es doch zum Beispiel mit unserer herrlichen Blaubeer-Frischkäse Torte. Weiterhin sind Zutaten wie Schokolade und Nüsse echte Kalorienbomben. Die Menge von Schoki und Co. kannst du einfach reduzieren oder sogar vollständig weg lassen – und deinem Kuchen dafür mit Hilfe von frischen Beeren eine fruchtige Note verleihen. Noch mehr süße Kuchen-Leichtgewichte? Klick! Vegane Kuchen: 2 Top-Rezepte von uns – klick! Low-Carb-Kuchen: 4 Rezepte für dich – klick!
90 kcal pro Stück Eier werden verwendet, um die Zutaten im Teig zu binden, und sorgen für die Lockerheit des Kuchens. In den meisten Rezepten mit 4-5 Eiern lassen sich aber ein bis zwei Eier einsparen. Du kannst stattdessen 3 Esslöffel Wasser und eine Messerspitze Backpulver zum Teig geben, erreichst damit den selben Backeffekt und hast gleichzeitig Kalorien gespart. Einige Kalorien sparst du natürlich auch, wenn du statt XL-Eiern S-Eier verwendest Sahne: 600 kcal pro Becher In üppigen Tortencremes oder Füllungen sind fetthaltige Milchprodukte wie Sahne eine echte Kalorienfalle. Dabei haut die Sahne mit rund 600 kcal pro Becher ganz schön rein. Unsere Alternative: Fettreiche Milchprodukte einfach zum größten Teil durch eine Mischung aus fettreduziertem Frischkäse und Magerquark ersetzen und damit unnötige Kalorien streichen Zucker: 400 kcal pro 100 g Zucker sorgt für die Lockerheit des Teiges, die Aromabildung und die Bräunung beim Backvorgang. Ohne Zucker geht also nichts? Doch: Du kannst die Zuckermenge in den meisten Rezepten um ein Viertel reduzieren ohne Geschmackseinbußen.
Klassische Kuchenrezepte in einer kalorienarmen Variante zu backen ist gar nicht so einfach, aber besonders im Sommer, wenn man lieber leicht essen möchte, ist so eine fettarme Version des Lieblingskuchens doch ideal. Zuerst dachte ich an meinen "versunkenen" Apfelkuchen, aus Rührteig mit viel "Apfel". Da lässt sich doch was machen, vielleicht kann man die Butter reduzieren und stattdessen Joghurt nehmen, das wäre doch mal was. Oder die Butter ganz weglassen? Hab ich noch nicht probiert, finde ich spannend. Ich denke, das interessiert dich bestimmt auch! Also ab in die Küche und ausprobiert. Ich hatte neulich einen Kastenkuchen mit Hälfte Joghurt, Hälfte Butter und Heidelbeeren gemacht. Der war prima saftig. Jetzt will ich die Butter aber mal komplett weglassen und den "Versunkenen" nur mit Joghurt machen. Fett ist ja auch Geschmacksträger, also bekommt er erst einmal Aroma - durch Vanillepulver. Kennt ihr das? Ist genial, gibt es gemahlen in Mini-Döschen. Im Handel steht´s meist bei den Gewürzen und Vanilleschoten.