Mit dem Fatbike über Schnee und Eis Der Winter steht vor der Tür und die Bikesaison kommt langsam aber sicher zu einem Ende. Zeit die Ski auszupacken, Rodeln zu gehen oder Langlaufen auszuprobieren. Schließlich werden hier die gleichen Muskelgruppen wie beim Mountainbiken genutzt und die Form lässt sich gut durch den Winter bringen. Der Mountainbiker in eurem Kopf schreit nach dieser Einleitung " ICH WILL ABER WEITER BIKEN! "? Dann sollten wir einmal über das Thema Fatbike reden! Seit ich es vor drei Jahren zum ersten Mal ausprobiert habe, hat der Winter für mich seinen Schrecken verloren – um nicht zu sagen: ich freue mich richtig auf den ersten Schneefall und das Wiedersehen mit meinem Salsa Beargrease. Der folgende Beitrag beschäftigt sich mit der Frage, was das Erlebnis Fatbike so besonders macht, welche Strecken sich zum Fatbiken eignen und welche Kleidung sich für Fahrradfahren im Winter eignet. Fatbiketouren setzen neue Reize Das fängt schon bei der Geräuschkulisse an. Sobald die Reifen auf Schnee rollen, hört ihr nur noch ein leises Knirschen im Schnee.
Vom dem neu gewonnen Selbstvertrauen ganz zu schweigen. Sportliche Aktivität im Freien stärkt das Immunsystem, sodass die Krankheitsanfälligkeit sinkt und die zwei Wochen Zwangspause, die meist durch eine Grippe ins Haus stehen, einfach wegfallen. Was beim Spinning und auf der Rolle eher schwierig umzusetzen ist, kann durch eine MTB Ausfahrt mit den entsprechenden Vorkehrungen auch im Winter locker realisiert werden: lange Grundlageneinheiten. Im Vergleich zum Rennrad sind MTB und Gravelbike durch die andere Bereifung die Option mit dem Plus an Sicherheit. Die breiteren Reifen, bieten im Vergleich zum Rennrad mehr Traktion/Bodenhaftung und bessere Fahreigenschaften bei schwierigen Straßenbedingungen. Außerdem ist die Grundgeschwindigkeit niedriger als bei anderen Raddisziplinen, sodass der Fahrtwind weniger kalt empfunden wird. Vorkehrungen Training im Wald, hat zusätzlich den Vorteil, vor Wind und Kälte besser geschützt zu sein. Klar, auch hier ist auf die richtige Kleidung und genug Verpflegung zu achten, damit der Körper nicht unterkühlt und den Trainingsreiz optimal verarbeiten kann.
Radfahrer mit den unterschiedlichsten Zielen können beim Graveln ihre Leidenschaft ausleben © Florian Meinhardt.. der Spaß ist garantiert Zwiebelprinzip Wichtig beim Graveln – wie bei allen anderen Sportarten auch – das Zwiebelprinzip: Ich starte an einem kühlen Morgen. Für den Tag sind 30 °C angesagt, ich werde auf endlosen Kieswegen ohne schattenspendende Bäume unterwegs sein. Nachmittags führt mich mein Weg wieder in den kühlen Wald. Und für den Abend ist ein Gewitter angesagt. Meine Bekleidung kann das mitmachen: Die Funktionsunterwäsche aus Merinowolle wärmt nicht nur im Winter, sondern kühlt auch im Sommer und transportiert den Schweiß vom Körper weg. Zwei dünne Oberteile (ich kombiniere gerne ein klassisches Trikot und ein lässiges Fahrradhemd) sorgen immer für das richtige Klima – egal ob im Schatten oder in der Sonne. Eine leichte Radjacke spendet morgens etwas Wärme. Und für den Fall der Fälle habe ich eine leichte Regenjacke in der Satteltasche dabei. Ich bin froh, dass ich sie heute nicht brauche.
So bleibt es auch mit klassischen FiveTen Impacts wunderbar warm am Fuß. Gegen frierende Finger greife ich je nach Außentemperatur zu GORE BIKE Thermo Handschuhen. Ansonsten gilt Zwiebelprinzip: Lange Skiunterwäsche und eine lange Thermohose, ein langes Thermotrikot und darüber eine möglichst winddichte Jacke, um den Fahrtwind davon abzuhalten, euren Oberkörper abzukühlen. Für den Kopf haben sich bei mir eine warme Helmmütze und ein oder zwei Buffs um Hals und Mund bewährt. Achtung Achtung: Auch im Winter solltet ihr hydriert bleiben. Gegen akute Eisbildung empfehle ich eine Trinkblase (nach Verwendung unbedingt das Restwasser im Schlauch pusten) oder eine isolierte Trinkflasche! Fertig ist eure Fatbike Ausstattung! Für den lokalen Einkauf in Oberbayern gibts natürlich die komplette Winterbiker Ausrüstung auch bei Bertls Bikeshop am Tegernsee. Das Fatbike außerhalb des Winters? Für mich ist das Fatbike in erster Linie Abwechslung für den Winter – bewege ich es abseits von Schnee, bin ich aber immer wieder überrascht, wie gut die dicken Reifen auch ohne Federung Hindernisse überwinden und wie wenig Zeit der erhöhte Rollwiderstand im Uphill kostet.
Komoot als Helfer bei der Streckenplanung Was uns auf dem Gravel-Trip ungefähr erwarten wird, haben wir dank der Routenplanungs-Plattform Komoot bereits im Vorfeld gut einschätzen können. Komoot ist die führende Plattform, wenn es um Planung und Tracking diverser Outdooraktivitäten wie Wandern, Laufen oder eben Radfahren geht. Fahrradcomputer Der kompakte und vielseitige Sigma Rox 11. 1 Evo navigierte uns zuverlässig auf unserem Wintertrip. Mit exakt 135 Kilometern und 970 Höhenmetern im Anstieg, liefert uns Komoot detaillierte Informationen der vor uns liegenden Herausforderung. Auch die entsprechenden Untergründe werden uns angezeigt und wir wissen genau, wann wir auf Straße oder Schotterwegen unterwegs sind. Ausgangspunkt unserer Reise ist Pfronten im Allgäu, ein idyllisch gelegener Ort direkt an der österreichischen Grenze zu Tirol. Es ist 10:00 Uhr morgens und wir werden beschenkt mit einem Wetter, das sonst allzu oft die malerischen Werbeclips von Skigebieten ziert. Aber so schön sonnig das Wetter ist, so niedrig sind die Temperaturen.
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