Geht eine Hypovitaminose D einer Depression voraus? Nach der ersten großen prospektiven Studie zeigt sich wiederholt eine Verbindung zwischen Depression und Vitamin-D-Mangel. Die Ergebnisse der Studie erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Hypovitaminose D einer depressiven Verstimmung vorangeht. Nachteil des Tiermodells und mangelnde Bewertung anderer Hormone Der größte Nachteil dieser Studie, so die Forscher, sei die Verwendung eines Tiermodells. Die Resultate seien nicht notwendigerweise auf den Menschen übertragbar. Die Wissenschaftler merkten ebenso an, dass die mangelnde Bewertung anderer Hormone die Möglichkeit einschränke, die Beziehung zwischen Depression, Entzündung und Vitamin D allumfassend zu verstehen. Die Ergebnisse neuester Studien wiesen darauf hin, dass Entzündungen den Vitamin-D-Stoffwechsel nicht direkt veränderten. Herzrhythmusstörung durch Vitamin-D-Mangel?. Nach Meinung der Wissenschaftler sei es wahrscheinlich, dass eine Hypovitaminose D dem Ausbruch einer Depression vorangeht. Sie trüge zu ihrer Entstehung mit ihren begleitenden Entzündungen bei.
Wer sich regelmässig an der Sonne aufhält, kann zumindest von April bis September für eine ausreichende Vitamin-D-Bildung sorgen. Wichtig dabei ist: Gesicht und Hände mehrmals pro Woche unbedeckt 5 bis 25 Minuten dem Sonnenlicht auszusetzen. Die Dauer hängt vom Hauttyp, dem Monat, der Tageszeit ab. Empfohlen werden mehrere kurze Sonnenbäder. In der Regel reichen alltägliche Aktivitäten wie der Arbeits- oder Schulweg oder andere Aufenthalte im Freien. Sonnenbrand vermeiden, jedoch keine Sonnencremes verwenden. Vitamin D – Wirkung auf Herz und Insulin | Gesundbuch. Diese reduzieren die Vitamin-D-Synthese. Eine Ursache des Vitamin-D-Mangels im Winter: Zu wenig Sonne Im Winter reicht das Sonnenlicht in unseren Breitengraden nicht aus, um genügend Vitamin D zu bilden. Allerdings kann es der Körper speichern, was ein Stück weit zur Versorgung beiträgt. Voraussetzung ist, dass man im Sommer genügend an der Sonne war. Wie lange diese Speicher gefüllt bleiben und ob sie bis im Frühjahr ausreichen, dazu gibt es unterschiedliche Angaben. Zusätzlich ist es deshalb wichtig, in der dunklen Jahreszeit Auf Vitamin-D-reiche Ernährung zu achten.
Kopenhagen Wenn der menschliche Organismus ber wenig Vitamin-D verfgt, ist das Risiko hher, eine Herzerkrankung zu bekommen oder daran zu versterben. Zu dieser Aussage kommen Wissenschaftler der Universitt Kopenhagen, die eine neue Studie im American Journal of Atherosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology (doi: 10. 1161/ATVBAHA. 112. 248039) publiziert haben. Vitamin d3 mangel herzrhythmusstörungen treatment. Die Ergebnisse erstellten die Autoren unter der Leitung von Erst-Autor Peter Brndum-Jacobsen anhand einer Meta-Analyse und einer Probandenzahl von mehr als 10. 000 Dnen. Vitamin-D-Mangel ist mit verschiedenen Erkrankungen assoziiert. Das Vitamin reguliert vor allem den Kalzium-Spiegel im Blut sowie den Knochenaufbau und kann bei einer unzureichenden Menge eine sogenannte Osteomalazie hervorrufen. Doch auch zahlreiche Systemerkrankungen werden mit einem Mangel an Cholecalciferol, wie das Vitamin auch genannt wird, in Verbindung gebracht. Deshalb wollten die dnischen Wissenschaftler die Auswirkungen eines reduzierten Plasmaspiegels von Vitamin-D auf ischmische Herzerkrankungen prfen, insbesondere auf den Myokardinfarkt sowie einen dadurch verfrhten Tod.
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