Wie viel Vitamin C steckt in Camu Camu? Bereits eine kleine Beere enthält 30 bis 50 Mal soviel Vitamin C wie beispielsweise eine Orange oder Zitrone. Außerdem stecken in den kirschähnlichen Früchte Vitamin B1 und B2 Niacin Beta Carotin Eisen Kalium Phosphor sowie zahlreiche Antioxidantien. In einigen Studien konnte bereits belegt werden, dass Vitamine – vor allem Vitamin C – vor freien Radikalen schützen sollen. Mit dem Verzehr von 200 mg pro Tag ist der menschliche Körper also bestens mit ausreichend Vitamin C versorgt. Wie wirkt Vitamin C im Körper? Durch die Aufnahme von Vitamin C bleiben Zellen vor oxidativem Stress bewahrt, das Nervensystem findet Unterstützung, das Immunsystem Stärkung und die Kollagenbildung mehr Antrieb. Da der menschliche Körper leider nicht in der Lage ist, Vitamin C eigenständig zu produzieren, muss dies durch die Nahrungsaufnahme erfolgen. Frisches Obst und Gemüse sowie der zusätzliche Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln sind hier überaus ratsam. Was ist das Besondere an der Camu Camu Beere?
Hinweis: Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich Rücksprache mit seinem behandelnden Arzt halten. Einnahme, Dosierung & Inhaltsstoffe Die Einnahme von Camu Camu in Pulverform ist ebenso einfach wie vielseitig. Sie können das Pulver in etwas Joghurt oder Quark rühren oder in einen Saft oder Smoothie mixen. Im Sommer eignet es sich – eingerührt in ein Glas kaltes Wasser – hervorragend als Durstlöscher. Oder Sie verfeinern damit Süßspeisen und Kuchen. Einige Experten empfehlen, Speisen, die durch das Erhitzen womöglich Vitamin C eingebüßt haben, vor dem Verzehr etwas Camu Camu hinzuzufügen. Denken Sie bei der Dosierung des Pulvers an seinen hohen Vitamin C Gehalt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Tagesdosis von 100 Milligramm Vitamin C. Diese Menge ist bereits in einem einzigen Teelöffel Camu-Camu-Pulver enthalten. Das Bundesinstitut für Risikobewertung nennt als sichere Höchstmenge von Vitamin C in Nahrungsergänzungsmitteln pro Tag eine Dosis von 250 mg [9].
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95% der Kinder ab und zu an Otitis (Ohrentzündungen) leidet? viele Kinder durch Überreizung von Umgebungsgeräuschen unter Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule leiden und daher weniger leistungsfähig sind? sich Kinder bei Live-Musik, Kirmes, Paraden, Feuerwerk und Kinderkonzerten oft unbemerkt in zu großem Lärm aufhalten? Gehörschädigung – was ist zu laut? Man denkt nicht oft darüber nach, aber Kinder werden häufiger Lärm ausgesetzt, als man denkt. Lärm mit einem Geräuschpegel von 80 Dezibel (beispielsweise eine stark befahrene Straße) ist schädlich für das Gehör, wenn Sie sich hierin länger als acht Stunden aufhalten. Alle drei Dezibel, die Sie hier hinzuzählen, halbieren die Zeitspanne, in der Sie sich gefahrlos darin aufhalten können. KiddyPlugs - Gehörschutz für Kinder im Test - digitalvd.de. Lärm mit einer Lautstärke von über 110 dB kann sogar direkt zu einer Gehörschädigung führen. Ein Elektrobohrer kann diese Grenze oft leicht überschreiten und der Lärm von Feuerwerk kann bis zu 150 dB auflaufen. Kinderohren befinden sich inmitten ihrer Entwicklung und reagieren daher besonders empfindlich auf diese Art von Lärm.