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Richard Wiseman zeigt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter all diesen Techniken und vielen anderen stehen, er entlarvt die Mythen der vielen Lebensberater und zeigt, das der persönliche und berufliche Erfolg weniger als eine Minute entfernt sein kann. Über den Richard Wiseman: Richard Wiseman, 1966 geboren, studierte Psychologie und war anschließend an verschiedenen Universitäten tätig. Heute leitet er das Forschungszentrum der Psychologischen Fakultät an der Hertfordshire-University. Er hat bereits zahlreiche wissenschaftlichen Arbeiten veröffentlicht. Seine Artikel sind u. a. in "The Times" und "The Guardian" erschienen. Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leb Unverb. Preisempf. : EUR 9, 95 Preis: [wpramaprice asin="3596185173″] [wpramareviews asin="3596185173″]
Herausgeber / publisher Aktuell gibt es keine wesentlichen Beschränkungen für Deutschland und Österreich. Angemeldet als gewerblicher Verkäufer Über dieses Produkt Produktinformation Wissenschaftlich erwiesene Techniken, mit denen Sie Ihr Leben in weniger als einer Minute erfolgreich verändern Es ist viel einfacher, Ihr Leben zu verändern, als Sie dachten und als Ihnen viele Lebensberater weismachen wollen. Neueste Studien haben ergeben, dass es viele Techniken gibt, die hoch effektiv sind, weniger als 60 Sekunden Zeit brauchen und deren Erfolg vor allem wissenschaftlich erwiesen ist. In diesem Buch bringt der Psychologe und Bestsellerautor Richard Wiseman erstmals diese Techniken zusammen und zeigt, wie und warum sie funktionieren. So erklärt er unter anderem - wie man um 10 Prozent kreativer wird, nur indem man sich hinlegt; - wie ein Bleistift im Mund unmittelbar das Glückempfinden stimuliert; - wie alleine ans Fitness-Studio zu denken den Körper in Form bringt; - warum eine leichte Berührung am Arm einer fremden Person um 62 Prozent die Chancen erhöht, dass diese Person Sie mag; - wie nur das Verschränken der Arme Ihnen schon hilft, eine schwierige Aufgabe anzupacken.
Tipp 1: Mache dir bewusst, dass du der Chef bist Wer bestimmt, was du denkst? Du. Und wie du denkst, bestimmt, wie du fühlst. D. h. wie du gefühlsmäßig auf etwas reagierst, liegt an dir. Mit anderen Worten: du hast die Wahl, wie du dich fühlen möchtest, denn du kontrollierst deine Gedanken. Tipp 2: Wie du das Leben siehst, so ist es – die Macht von Metaphern Ist das Leben in deinen Augen ein Kampf oder ein Geschenk, ein Spiel oder ein Drahtseilakt? Wie du dein Leben siehst und beschreibst, entscheidet, wie du dich fühlst. Tipp 3: Mache dir bewusst, wofür du dankbar sein kannst Das Gefühl der Dankbarkeit ist ein echtes Powergefühl und es ist so leicht zu erzeugen. Gleichgültig in welcher Stimmung du bist, wenn du dir ins Bewusstsein rufst, wofür du dankbar sein könntest, dann wird sich deine Stimmung spontan aufhellen und bessern. Tipp 4: Nutze deine Körpersprache Du kannst deine Gefühle sofort ändern, wenn du deine Körpersprache änderst. Durch deine Mimik, Gestik und Körperhaltung hast du einen direkten Draht zu deinen Gefühlen.
In einer Suchmaske muss man Alter, Geschlecht und den eigenen Kontinent auswählen. Im unteren Bereich der Seite sind Lebensmittel aufgelistet und die Aufnahmemenge. Auf der linken Seite die typisch westliche Diät. Durch den Klick auf "Optimal" können Nutzer:innen sehen, wie viele Jahre sie durch die Umstellung gewinnen würden (der Rechner ist englischsprachig). Quellen: Plos Medicine,, American Journal of Clinical Nutrition, British Medical Journal, 14. Ernährungsbericht der DGE rha #Themen Ernährung Ernährungsumstellung Getränke Lebenszeit Speiseplan Gesunde Ernährung