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Selbstverteidigungskurse für Frauen Ratingen / Düsseldorf Sei kein Opfer, Wehr dich! Selbstverteidigung ist wichtig und stärkt das Selbstvertrauen. Manchmal ist es einfach nicht mehr möglich einer Situation zu entfliehen und man muss sich verteidigen. Mit dem neuen Kurs der Sportschule Asia bist du kein wehrloses Opfer mehr und weißt, wie du dich verteidigst und befreist, wenn du angegriffen, umklammert oder zu Boden geworfen wirst! Dieser Kurs stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, er macht Dich auch körperlich stärker. Du bekommst mehr Kraft und Ausdauer. Du trainierst verschiedene Angriffssituationen und erlernst Techniken und Strategien, um mit einem Angriffe fertig zu werden. Du gebrauchst Worte, Tritte, Boxhiebe, Würgegriffe, Haltetechniken und Shocktechniken, um Dich zu befreien. Selbstverteidigung Düsseldorf - Institute of Self Defence. Selbstverteidigungskurs für Frauen mit Alex Malheiro Du setzt Gegenstände ein wie zum Beispiel Schlüssel, Kugelschreiber, Regenschirm, Handtasche usw. Ein Angreifer lässt schon mal vom Angriff ab, wenn er merkt, dass sich der Angegriffene wehrt.
Die Techniken wurden über Generationen im Geheimen weitergegeben. Sie wurden zur Verteidigung entwickelt und ermöglichten den Einwohnern der Philippinen sich gegen die spanischen Besatzer und deren Waffen erfolgreich zur Wehr zu setzen. Erst zur Mitte des 20. Jahrhundert gelangte Escrima nach Amerika, in die "Neue Welt". Philippinen hatten sich dort niedergelassen und übten ihre Kampfkunst weiter. Zunächst nur unter sich ausgeübt, gelangte Escrima erst in den folgenden Jahrzehnten zu Popularität. Training Trainiert wird in der Gruppe. Die Trainer geben ihr Wissen an Ihre Schülerinnen und Schüler weiter und ermöglichen durch Vorführen und anschließendes angeleitetes Üben ein schnelles Verstehen der Techniken. Durch gemeinsames Trainieren können neue Mitglieder von der Erfahrung der Lehrenden und der anderen Schüler schneller und anschaulicher lernen. Die Gruppen sind in der Regel gemischt, aber viele Schulen bieten auch Kurse nur für Frauen an.
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