Reisefrust – Die Schattenseiten vieler Traumtrips Lange Flüge und Fahrten: das macht Reisen anstrengend und kann sogar die Gesundheit gefährden. Traumziel – schön und gut, aber die Reise dahin kann zu einer echten Belastung werden. Vor allem, wenn die Fahrtzeit viele Stunden beträgt und der enge Abstand zwischen den Sitzen nicht genug Platz lässt, um die Beine richtig auszustrecken. Langes Sitzen mit abgewinkelten Beinen stellt jedoch nicht nur die Geduld auf eine Zerreißprobe – es drohen auch gesundheitliche Gefahren, wie Reisethrombose. Vor allem im Flugzeug mit seinem niedrigen Kabinendruck und der trockenen Luft kann Bewegungsmangel Probleme bereiten. Denn der Blutfluss stockt unter diesen Bedingungen schneller als am Boden. Ein spannender Film läuft im Bordkino, Getränke und Essen werden am Platz serviert – da bleiben Reisende oft stundenlang regungslos sitzen, ohne es sich bewusst zu machen. Kompressionsstrümpfe, Thrombosestrümpfe. Wenn das passiert, kann sich Flüssigkeit in den Beinen einlagern und durch den Druck auf das Gewebe den Blutrückstrom behindern.
Dies ist und bleibt die beste Thromboseprophylaxe. Bei einer Bus- oder Autofahrt machen Sie jede Stunde eine Pause, in der Sie aussteigen und einen kleinen Spaziergang machen. Versuchen Sie auch im Flugzeug, einmal stündlich auf zu stehen und den Gang mehrmals auf- und abzugehen. Ist dies nicht möglich, gibt es eine einfache Übung, die Sie auch im Sitzen durchführen können: Strecken Sie die Füße aus, machen Sie damit kreisende Bewegungen oder wippen Sie mit beiden Beinen. Bequeme Kleidung tragen Auf langen Flugreisen sowie Auto- oder Busfahrten sollte die Kleidung möglichst bequem sein und nicht zu eng am Körper anliegen. Reise thrombose strümpfe in new york. Vor allem sollte darauf geachtet werden, die Beine nicht einzuschnüren. Wenn möglich, sollten während des Flugs bzw. der Fahrt die Schuhe ausgezogen werden. So lassen sich die Füße und Beine am besten in Bewegung halten und das Risiko einer Thromboseentstehung effektiv eindämmen. Viel trinken beugt Thrombose ebenfalls vor Ein weiterer wichtiger Faktor, einer Thrombose vorzubeugen, ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Wie erkennt man eine Reisethrombose? Das alleinige Anschwellen beider Beine während und nach dem Flug spricht noch nicht für eine Thrombose. Meistens kommt es zu einer einseitigen Umfangsvermehrung des Unterschenkels mit Spannungsgefühl. Es besteht ein Wadendruckschmerz und auch das Anziehen der Zehen kann schmerzhaft sein. Sollten solche Symptome in den Tagen nach dem Flug auftreten, ist immer an eine Thrombose zu denken und es sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Die Behandlung erfolgt mit Kompression und blutverdünnenden Medikamenten. Die gefährlichste Komplikation der Venenthrombose ist eine Lungenembolie. Hier löst sich ein Blutgerinnsel aus der Beinvene und wird mit dem Blutstrom in die Lunge gespült, wo es ein oder mehrere Lungengefäße verstopfen kann. Reise thrombose strümpfe in de. Dieser Blutstau führt zu Atemnot und einer zum Teil lebensgefährlichen Belastung des Herzens, stellt also eine absolute Notfallsituation dar. Deshalb gilt, bei Verdacht auf eine Beinvenenthrombose sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
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