Durchschnitt: 5 ( 3 Bewertungen) (3 Bewertungen) Rezept bewerten 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 1. 012 kcal (48%) mehr Protein 46 g (47%) mehr Fett 46 g (40%) mehr Kohlenhydrate 99 g (66%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 14, 1 g (47%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 1, 2 mg (150%) Vitamin D 1, 7 μg (9%) mehr Vitamin E 3, 6 mg (30%) Vitamin K 28, 9 μg (48%) Vitamin B₁ 0, 7 mg (70%) Vitamin B₂ 0, 6 mg (55%) Niacin 21 mg (175%) Vitamin B₆ 0, 9 mg (64%) Folsäure 132 μg (44%) mehr Pantothensäure 3, 3 mg (55%) Biotin 23, 5 μg (52%) mehr Vitamin B₁₂ 3, 2 μg (107%) mehr Vitamin C 44 mg (46%) Kalium 1. 517 mg (38%) mehr Calcium 375 mg (38%) mehr Magnesium 143 mg (48%) mehr Eisen 5, 1 mg (34%) mehr Jod 33 μg (17%) mehr Zink 7, 6 mg (95%) mehr gesättigte Fettsäuren 19 g Harnsäure 281 mg Cholesterin 79 mg mehr Zucker gesamt 10 g Zubereitungstipps Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen Knoblauch richtig vorbereiten Zubereitungsschritte 1.
normal 3, 33/5 (1) Zuchetti Bolognese die Spaghetti werden durch Zucchini ersetzt, was das Gericht sehr leicht und gesund macht. Paleogeeignet. 30 Min. normal 4, 35/5 (21) Sizilianische Spaghetti 20 Min. simpel 4, 2/5 (44) Spaghetti Bolognese Die Version für Leute die Abnehmen möchten aber nicht auf Geschmack verzichten wollen 20 Min. simpel 4, 18/5 (20) Hackbällchen-Pasta Spaghetti mit Hackbällchen in Tomatensoße 45 Min. simpel 4/5 (14) Bunte Hack-Gemüsepfanne mit Linguine lecker und gesund 10 Min. simpel 3, 83/5 (4) Spaghetti-Auflauf mit Hack und Parmesansoße Einfach 15 Min. simpel 3, 71/5 (5) 20 Min. simpel 3, 4/5 (3) Gemüse - Bolognese - Spaghetti - Sauce Preisfelders Zucchini-Rosmarin-Bolognese einfach, lecker und schnell 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Italienische Hackbällchen mit Pasta Da denkt man gleich an Italien 30 Min. normal 3/5 (1) Moodles in Tomatenhackfleischsauce Nudelmix aus Vollkorn- und Möhrennudeln, low carb 20 Min.
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Das Beherrschen von Fremdsprachen gehört zu den grundlegenden Schlüsselqualifikationen in unserer Gesellschaft. Weiterlesen... Kursnummer Titel Datum/Uhrzeit Kursnummer: 22-40107D Datum/Uhrzeit: Mo., 27. 6. 2022 (09:30 - 15:30 Uhr) - Fr., 1. 7. 2022 Kursnummer: 22-40108D Mo., 10. 10. Volkshochschule türkisch kors bags. 2022 (09:30 - 15:30 Uhr) - Fr., 14. 2022 Fachgruppenleitung Südeuropäische Sprachen Fachgruppenleitung Nordeuropäische Sprachen und Niederländisch Lehrwerke des Fachbereichs Sprache Sprachberatung Eine Übersicht der Beratungsmöglickeiten finden Sie hier... Legende genügend freie Plätze wenige Plätze frei ausgebucht (Warteliste) bereits begonnen nicht online buchbar
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