Äpfel oder Kaugummis können als Ersatz helfen. Die Gesundheitswissenschaftlerin Ute Mons rät zu Entwöhnungskuren. Wer mit dem Rauchen aufhört, den bestraft der Entzug meist mit einer erhöhten Reizbarkeit, Schweißausbrüchen und Schlaflosigkeit. Rauchen anfangen mit 40 vol. Doch Ute Mons macht Betroffenen Mut: Nach ein bis zwei Wochen seien solche Symptome überstanden. Dann ist der Gewinn um ein Vielfaches höher als die anfänglichen Strapazen.
Auch das Krebsrisiko sinke zehn bis zwanzig Jahre nach der letzten Kippe deutlich, erklärt die Gesundheitswissenschaftlerin Ute Mons. Das Lungenkrebsrisiko halbiere sich innerhalb von zehn Jahren. "Es ist nie zu spät, aufzuhören. " Robert Loddenkemper, Lungenfacharzt von der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (DGP) in Berlin Pro Jahr gehen rund 120. 000 Todesfälle auf Tabakkonsum zurück Die Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (DGP) warnte bereits 2017 in einer Pressemitteilung, dass Rauchen fast jedem Organ schade und der wichtigste vermeidbare Risikofaktor für Krebs, Herz-Kreislauf-Schäden und chronische Lungenerkrankungen sei. Laut dem DKFZ sind jährlich etwa 120. 000 Todesfälle in Deutschland auf Tabakkonsum zurückzuführen. Rauchen anfangen mit 40.fr. Besonders schädlich wirkt sich das Rauchen auf die Lunge und die Bronchien aus. "Lungenkrebs und COPD, die chronisch obstruktive Lungenkrankheit, sind allein für fast die Hälfte aller durch das Rauchen verursachten Todesfälle verantwortlich", sagt Lungenfacharzt Robert Loddenkemper.
In Deutschland gibt es immer mehr ältere Menschen, die regelmäßig oder zumindest gelegentlich am Glimmstängel ziehen. Laut der Deutschen Presse-Agentur (dpa) ist die Zahl der männlichen Raucher in der Altersgruppe der 55- bis 74-Jährigen zwischen 2009 und 2017 um fast neun Prozent angestiegen: Fast ein Viertel der Männer rauchen. Einen Anfang machen: 40 Tage Zigarettenkarenz - Rauchen - derStandard.at › Gesundheit. Bei den Frauen aus dieser Altersspanne beträgt die Steigerung sogar knapp 80 Prozent - rund 18 Prozent rauchen. Insgesamt greift in Deutschland jeder vierte Erwachsene regelmäßig zur Zigarette. Grund für die Zunahme der älteren Raucher: demografische Entwicklung Mit dem Rauchen fängt jedoch kaum jemand erst so spät an. Die Steigerung lässt sich demografisch begründen: "Die gestiegenen Raucheranteile in den höheren Altersgruppen sind vor allem dadurch zu erklären, dass sich die Raucher der mittleren in höhere Altersgruppen verschieben", erklärt Ute Mons, Leiterin der Stabstelle Krebsprävention am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) in Heidelberg. Die hohe Zunahme bei den Frauen liege daran, dass Frauen vor den 1960er-, 1970er-Jahren nur ganz selten zum Glimmstängel gegriffen hätten.
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