Frauen sollten zuerst mit pflanzlichen Mittel Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen und Schwitzen lindern. Dazu zählen Isoflavone, Traubensilberkerze und Mönchspfeffer. Im Grunde genommen leiden 75 bis 80 Prozent der Frauen unter Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen und Schwitzen, ungefähr 60 Prozent auch an Symptomen einer Depression. Durch frühzeitige Maßnahmen gegen die Wechselbeschwerden kann jede Frau selbst einen Betrag zu einer guten Lebensqualität in der Menopause beitragen. Manche Frauen versuchen das mit Ernährung, Sport und Bewegung, Entspannungstechniken oder Yoga sowie mit körperlichen und geistigen Komplementär- und Alternativmedizinischen Methoden. Viele Frauen möchten ihre Wechselbeschwerden auch mit pflanzlichen Mitteln lindern. Zu den bekannten pflanzlichen Mitteln bei Wechselbeschwerden zählen Isoflavone, Traubensilberkerze und Mönchspfeffer. Traubensilberkerze: Starkes Skelett mit Indianerarznei? - FOCUS Online. Anfangs mit Pflanzliche Mittel bei Wechselbeschwerden wie Hitzewallungen und Schwitzen lindern Im Grunde genommen werden Wechselbeschwerden in erster Linie durch die Abnahme der Östrogen-Produktion verursacht.
Progesteron kurbelt andererseits die Östrogenproduktion in den Ovarien erst an. Dazu genügen schon minimale Mengen. Es gleicht aus, wenn die weiblichen und männlichen Hormone in ein Ungleichgewicht geraten, ebenso bei Funktionsstörungen der Schilddrüse. Oft können schon leichte Progesteron-Gaben die typischen Menopausen-Beschwerden lindern, indem sie die Östrogendominanz beheben. An dieser Stelle wird verständlich, warum die übliche HET mit Östrogen und Gestagen oft mehr Nebenwirkungen als positive Effekte erzeugt. Zudem weiß man, dass Östrogen zwar den Verlauf einer Osteoporose hemmen kann, Progesteron dagegen aber den Zellaufbau in der Knochensubstanz stimuliert. Auch Probleme wie Reizblase, Blasenentzündungen und trockene Scheide lassen sich gut mit Progesteron behandeln. LT und Frauenmantel, Mönchspfeffer, Traubensilberkerze, Nachtkerzenöl. Glücklicherweise ist Progesteron ein sehr häufig vorkommendes Phytohormon, enthalten beispielsweise in der Yamswurzel, aber auch in anderer pflanzlicher Nahrung und in bekannten Heilkräutern. Agnus castus wirkt in diesem Zusammenhang doppelt: Indem er bekanntlich den Prolaktinspiegel in entsprechender Dosierung senkt, regt er die körpereigene Herstellung des Gelbkörperhormons oder Progesteron wieder an.
Therapeutisch genutzt wird aber nicht die auffällige Blüte, sondern der Wurzelstock. Cimicifuga ist in Nordamerika heimisch, ist aber in Deutschland schon seit mehr als 150 Jahren bekannt und kultiviert. Volksmedizinisch wird die Traubensilberkerze auch bei Rheuma, Halsschmerzen, Bronchitis und Fieber eingesetzt. Die Wirksamkeit ist hierfür jedoch wissenschaftlich nicht belegt. Schon im Jahr 1989 veröffentlichte das Bundesgesundheitsamt eine positive Bewertung der Silberkerzenextrakte zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden [1]. Stiftung Warentest: Wechseljahre: Phytos bei Hitzewallungen nicht geeignet. Die neuesten wissenschaftlichen Übersichten sind in ihrer Bewertung nicht so eindeutig positiv: Während einige Autoren die Wirksamkeit und Unbedenklichkeit für bewiesen halten [2, 3], bewerten andere die Traubensilberkerze als nur "möglicherweise effektiv", da sie die bisherige Datenlage für nicht ausreichend halten [4, 5]. In die Reihe der Kritiker hat sich kürzlich F. Borelli von der Universität Neapel eingereiht [6]. In einer systematischen Übersichtsarbeit gelang es ihr insgesamt 23 klinische Studien zu identifizieren, die sich mit der Wirksamkeit der Traubensilberkerze auseinander setzten.
Zudem enthält Mönchspfeffer selbst ein gewisses Quantum an Progesteron. Beides dämmt eine gesundheitsbedrohliche Östrogendominanz ein. Beispielsweise in Kombination mit Extrakten der Traubensilberkerze beweisen Agnus-castus- oder Mönchspfeffer-Präparate ihre positive Wirkung auf Frauen in den Wechseljahren. Dies belegt unter anderem eine in Israel 2007 durchgeführte Studie. Warum Medikamente bei Wechseljahresbeschwerden die schlechtere Wahl sind Vielfach schlägt der Arzt eine Hormonersatztherapie vor, kurz HET genannt. Genau abgestimmt auf die Bedürfnisse und den Hormonstatus der Patientin, werden die Hormone Östrogen und Gestagen per Injektion, als Tablette oder auch per Pflaster verabreicht. Eine Studie der Women's Health-Initiative ergab, dass bei jahrelanger Einnahme der Ersatz-Hormone große Risiken zu erwarten sind. Die Rede ist nicht von kleinen Unverträglichkeiten, sondern von massiven, teils lebensbedrohlichen Gesundheits-Einbrüchen: Herzinfarkte, Thrombosen und Schlaganfälle können eintreten.
cimex = Wanze und lat. fuga = Flucht). Die Traubensilberkerze stammt aus dem traditionellen Arzneischatz der Ureinwohner Nordamerikas, die sie bei unterschiedlichsten Symptomen verwendeten. Inzwischen werden Extrakte aus dem Wurzelstock der Traubensilberkerze aufgrund einer großen und überzeugenden Studienlage gezielt bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder nervöser Reizbarkeit eingesetzt. Ihre Wirkung geht auf Triterpenglykoside und Phenolsäuren zurück, die mit unterschiedlichen Rezeptoren interagieren. Eine direkte Bindung an Estrogenrezeptoren wird heute ausgeschlossen. Man geht vielmehr von einer Interaktion mit μm-Opiatrezeptoren sowie anderen zentralen Rezeptorsystemen (dopaminergen und serotoninergen) aus, wodurch es zu positiven Wirkungen bei neurovegetativen und psychischen Wechseljahresbeschwerden wie Schwankungen in Stimmungslage und Körpertemperatur kommt. Zusätzlich gibt es Hinweise auf eine positive Beeinflussung des Knochenstoffwechsels. Hormonfreie Wurzel Immer häufiger wird auch der Sibirische Rhabarber (Rhabarber rhaponticum L. )
Es lohnt sich aber auf jeden Fall für jede einzelne Frau, individuell auszuprobieren, ob Cimicifugaextrakte bei ihrem persönlichen Beschwerdebild helfen. Es ist ein aus allen Wissenschaftsbereichen bekanntes Phänomen, dass Studien mit eher negativen Ergebnissen seltener veröffentlicht werden als solche mit positiven Ergeb-nissen. Dieses ist auch bei den Cimicifugaextrakten möglich. Daher wurde in dieser Zusammenfassung möglicher Weise die Wirksamkeit der Cimicifugaextrakte etwas überbewertet. Die bisher veröffentlichten Studien haben überwiegend Mängel und sind nicht alle frei von leichten Fehlern. Das insgesamt positive Bild ist daher möglicherweise etwas zu schön gezeichnet. Auch wenn Sie mit wenigen und milden Nebenwirkungen rechnen können, sollte die Behandlung immer unter Begleitung eines Arztes erfolgen. Ob bei langfristiger Einnahme von Cimicifuga racemosa Risiken entstehen, ist wissenschaftlich vollständig ungeklärt. Literatur [1] Monografie der Kommission E zu Cimicifugae racemosae rhizoma.
Leberschäden durch Traubensilberkerze? Da der Verdacht besteht, dass eine langfristige Anwendung mit Traubensilberkerze zu Leberschäden führen kann, empfiehlt sich, die Dauer der Einnahme auf nicht länger als 3 Monate zu beschränken. Eine Rücksprache mit Ihrem Arzt ist immer sinnvoll. Seit 2009 ist daher ein gesetzlich vorgeschriebener Hinweis auf den entsprechenden Produkten zu finden. Bei Magen- und Darm-Beschwerden, einer auffälligen Verfärbung Ihres Urins oder bei starken Bauchschmerzen sollten Sie vorerst die Behandlung abbrechen und auf Präparate der Traubensilberkerze verzichten. Traubensilberkerze in Cremes und Kosmetika Auch in einigen Cremes und Gesichtsmasken lassen sich Inhaltsstoffe der Traubensilberkerze finden. Diese sollen die Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgen. Genutzt wird hierfür das harzähnliche Cimifugin aus der Wurzel der Pflanze zusammen mit ihrem Bitterstoff Racemosin. Für die Kosmetikindustrie interessant sind vor allem die Triterpenglykoside Actein und Cimifugosid, Phenolcarbonsäure und Flavonoide.
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