Das Wachstum dieses Konzepts hat uns selbst überrascht. Unsere Kunden empfehlen uns weiter - probieren auch Sie uns aus! Der Name der 21 Tage Stoffwechselkur kommt von der 21-tägigen Diätphase, in welcher bereits viele unserer Kunden Ihrem Wunschgewicht nahe gekommen sind. Um Sie beim Abnehmen erfolgreich zu unterstützen, setzen wir auf die Stabilisierungs-, sowie die Erhaltungsphase. 21 Tage Stoffwechselkur - Die Genusskur, Lifeplus Bestellung. Wenn Sie möchten können Sie auch an unserem Weiterempfehlungskonzept und unserem Schulungs-Netzwerk kostenlos teilnehmen. So haben Sie die Möglichkeit, durch Weiterempfehlung Ihre Kur zu refinanzieren oder sich sogar dauerhaft ein Zusatzeinkommen aufzubauen.
Pizza mit Tomatensauce, Magerkäse und nach Lust und Laune belegen z. B. mit Putenhack, Gemüse, Pilze, magerer Schinken usw.. Stoffwechselkur Zutaten 3 Eier 2 EL Magerquark 3 EL gemahlene Haferkleie Salz etwas Erythrit Vanille Aroma Zubereitung Eier trennen, Eiweiß zu Schnee schlagen, die Dotter zugeben. Magerquark, gemahlene Haferkleie, Salz, etwas Erythrit und Vanille Aroma unterheben. Im Backofen für ca. bei 180°C backen, herausnehmen, auseinanderzupfen und fertigrösten. Stoffwechselkur Zutaten 6 Eier 120 g Erythrit 30 g Stevia 250 g feine Haferkleie 1 Pck. Weinsteinbackpulver ca. 1 kg Äpfel Salz Zimt Zubereitung Eier trennen. Eiklar mit 1 Prise Salz aufschlagen, Erythrit und Stevia einrühren. Stoffwechselkur life plus pdf books. Dotter hinzufügen, feine Haferkleie mit Weinsteinbackpulver unterrühren. Äpfel klein schneiden und mit Erythrit und Zimt abschmecken. Grobe Haferkleie (zur Bindung, nach Bedarf) hinzugeben. Teig auf ein Blech streichen und Äpfel darüber verteilen. Für ca. 45 Min. bei 180°C Umluft in den Backofen.
Nun stellen wir die Einkaufsliste zusammen, bzw. entwerfen eine Liste der während der Stoffwechselphase geeigneten Lebensmittel. In Phase 3 (der Diätphase) können die hier genannten Lebensmittel für die jeweiligen Mahlzeiten genutzt werden und bieten eine wirklich tolle Vielfalt. Hiermit lassen sich leckere und abwechslungsreiche Gerichte zaubern. Langeweile sollte ihr Gaumen somit nicht haben. Sollten Sie zwischendurch kohlenhydratreiche Lebensmittel außerhalb dieser Liste zu sich nehmen, so kann dieses ggf. den Fortschritt und den Erfolg beeinflussen. Stoffwechselkur life plus pdf format. Daher wird es empfohlen, sich an diese Einkaufsliste anzulehnen.
Pfanne erhitzen und das Steak ca. 1 Minute von jeder Seite anbraten (medium), aus der Pfanne nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen, abdecken und ruhen lassen. Das Gemüsebrühepulver in die Pfanne geben, sowie den Spinat. Kurz aufkochen lassen – fertig! Alles zusammen auf einem Teller anrichten. Christian und Conni Mörwald Zutaten 0, 75 l Gemüsebrühe 250 g Tatar / Rinderhack 2 Stk. Zwiebeln 1 Stk. Knoblauchzehe 1 Stk. ▷ 21 Tage Stoffwechselkur • Anleitung & Tagesablauf. rote Paprika (in kleine Würfel schneiden) 2 Stk. große Tomaten gewürfelt oder ca. 8 halbierte kleine Rispentomaten Tomatenmark nach Bedarf (ohne Zucker! ) Gewürze nach Geschmack 4 Stk. Zucchini frischer Chili nach Bedarf 1 Stk. Frühlingszwiebel zum Garnieren Zubereitungszeit: 15 min. Schwierigkeitsgrad: leicht Utensilien: Zwei Schüsseln, Mixer und Handmixer oder Küchenmaschine, Backpapier Zubereitung Bolognese-Sauce: Zuerst die Gemüsebrühe in einem separaten Topf aufkochen. Das Tatar in eine beschichtete Pfanne geben und anbraten bis zur gewünschten Bräunung. Danach klein geschnittene Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und mitbraten, bis sie glasig werden.
Beide sind während der strengen Phase erlaubt, sind clean und super lecker. Hier kannst du im Shop stöbern Variante Nummer 2 – Gurkensalat mit körnigem Frischkäse – herzhaft 300g geriebene Salatgurke (Detox-Food hoch zehn) 1 Bund frischen Dill (Gibt es bei Rewe) Pfeffer & Salz (Himalaya) 1 gehäuften Teelöffel Gemüsebrühe (hefefrei) 1 EL Salat Essig 10% Das Rezept eignet sich auch super als Salatdressing bei der Stoffwechselkur (strenge Phase) Das Ganze nun umrühren und fertig sind die beiden Varianten. Sie eignen sich auch sehr gut als Salatdressing. Durch die Gurke wird das Ganze einfach saftiger, würziger und frischer. Zudem unterstützt die Gurke ganz natürlich beim Entgiften. Wenn du Hunger hast, kannst du zum Beispiel Gurken essen 😉 Mit leckeren Salzen ( Just Spices – ab 20€ Bestellung gibt es das Avocado Topping im Wert von 5, 99€ gratis dazu) bekommst du auf diese Weise zusätzlich wertvolle Mineralien. 21 Tage Stoffwechselkur - Die Genusskur, Einfach lecker abnhemen. Stoffwechselkur: Was ist mit Öl in Rezepten der Diätphase? Leider nein: Öl ist sehr gesund.
Schwierigkeitsgrad: leicht Utensilien: Zwei Schüsseln, Mixer und Handmixer oder Küchenmaschine, Backpapier Zubereitung Das Fleisch im Topf oder in der Pfanne anbräunen, den fein gehackten Knoblauch und fein geschnittenen Ingwer dazugeben und anbraten. Den Kohl in Streifen, die Tomaten und Zwiebel in Stücke schneiden und mit der Gemüsebrühe zum angebratenen Fleisch geben. Die Suppe köcheln lassen, bis der Kohl weich ist. Mit Salz, Pfeffer und Sambal Olek abschmecken. Tip: Dieses Rezept kann gut in größeren Mengen zubereitet werden, da die Suppe sich einige Tage im Kühlschrank hält. Sie können statt Rinderhack auch geschnetzeltes Hühnerbrustfilet oder Garnelen verwenden. Stoffwechselkur life plus pdf pages. Christian und Conni Mörwald Zutaten 150 g Rindersteak 150 g frischer oder TK-Spinat 4 TL Gemüsebrühepulver ohne Geschmacksverstärker 1 Stk. Zwiebel 1 Stk. Knoblauchzehe Steinsalz, schwarzer Pfeffer Zubereitung Spinat waschen und putzen. Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden. Topf erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel anbraten, Spinat dazugeben und gut umrühren.
Dennoch ist es in beiden Speisen dieser Variante (egal ob herzhaft oder süß) nicht erlaubt Öle hinzuzufügen, wenn du dich in der strengen Phase der 21 Tage Stoffwechselkur befindest. Solltest du schon in der Stabilsierungsphase sein, kannst du in jeweils 1 TL Olivenöl hinzugeben. HCG Diät Rezepte und pdf: Während der strengen Phase konsumierst du hochwertige Fischölkapseln (eine Anleitung zur Stoffwechselkur findest du hier. Beide Varianten sind super easy, jedoch perfekt für die Hcg Kur oder zum Muskelaufbau geeignet. BONUS: Stoffwechselkur Rezepte (Diätphase) Extrem gut kannst du diese Beilagen mit dem Frischkäse kombinieren. Rezepte für Pfannengemüse in 3 verschiedenen Varianten. Variante 1: Zucchini (Diätphase) Zucchini, Soja Sprossen, Sojasauce, etwas Xucker, Salz und Pfeffer dünsten. Mega lecker Variante 2 Champions (Diätphase) Champions, Zwiebeln (besser weiß als rot), Salz und Pfeffer dünsten. Sehr herzhaft – die Zwiebeln geben einen genialen Geschmack ab. Variante 3 Paprika Paprika, Kohlrabi dünsten.
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