Mögt ihr es gerne scharf? Dann habe ich heute ein einfaches und schnelles Rezept für eine marokkanische Linsensuppe für euch. Die Marokkanische Küche ist unglaublich vielfältig und bekannt für ihre Gewürze. Für diese Linsensuppe braucht ihr Ras el Hanout, eine nordafrikanische Gewürzmischung, die ähnlich wie Currypulver aus ganz vielen verschiedenen Gewürzen besteht. Je nachdem wo ihr es kauft, kann es unterschiedlich zusammengesetzt sein und etwas anders schmecken – dominant sind aber auf jeden Fall die scharfen Geschmacksnoten! Zu dieser marokkanischen Linsensuppe passt Vollkornbrot oder ein Vollkorn-Fladenbrot besonders gut. Marokkanischer Linseneintopf | Rezept - Das kleine Kochbuch. Zutaten Marokkanische Linsensuppe (4 Portionen) Eine würzig-scharfe, sättigende Suppe für alle Lebenslagen. Vorbereitungszeit 5 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Arbeitszeit 35 Min. Portionen 4 Personen Kalorien 365 kcal Zutaten 2 mittelgroße Zwiebeln 1 mittelgroße Süßkartoffel 2 TL Marokkanisches Gewürz (Ras el Hanout) 2 TL Öl 1 l Gemüsebrühe 250 g rote Linsen 3/4 TL Rosenpaprika 3/4 TL süßer Paprika 1/2 TL Zimt 500 ml passierte Tomaten 100 ml Kokosmilch 4 EL Soja-Sahne einige Blätter Koriander Anleitungen Ziebeln schälen, halbieren und in Würfel schneiden.
Tipps zum Rezept Ras el Hanout ist eine Mischung süßlicher Aromen wie Nelken und Zimt mit scharfen Aromen wie Chili oder Ingwer. Meist sind Kurkuma, Koriander, Kardamomsaat, Muskatnuss und Kreuzkümmel darin enthalten. Die Anschaffung lohnt sich nicht nur für diese Suppe, denn Ras el Hanout gibt Gemüse- und Fleischgerichte einen unvergleichlichen Geschmack. Ähnliche Rezepte Spargelcremesuppe Die leckere Spargelcremesuppe mit weißem Spargel ist leicht bekömmlich und delikat im Geschmack. Das perfekte Rezept für die Spargelsaison. Traditionelle Grießklößchensuppe Die Traditionelle Grießklößchensuppe nach Omas Rezept schmeckt allen. Sie ist als leichte Mahlzeit oder Vorspeise perfekt und schnell gemacht. Blumenkohlsuppe Dieses gesunde und einfache Rezept für eine köstliche Blumenkohlsuppe passt für jeden Anlass. Feine Möhrensuppe Das Rezept für eine feine Möhrensuppe ist gesund und preiswert. Linsensuppe marokkanisch rezeptfrei. Besonders an kalten Tagen ist diese wärmende Suppe herzlich willkommen. Sauerkrautsuppe Bei diesem tollen Rezept wird das Sauerkraut zu einer delikaten, vegetarischen Suppe verarbeitet.
Gesundheitliche Vorteile von Süßkartoffeln Ähnlich wie Karotten enthalten Süßkartoffeln sehr viel Vitamin A und Beta-Carotin, beide sind gut für die Haut und für die Augen. Auch Vitamin E ist in der Süßkartoffeln enthalten. Bei den Mineralstoffen sticht besonders das Kalium hervor, dass unser Herz schützt und den Flüssigkeitshaushalt reguliert. Linsensuppe marokkanisch rezept. Süßkartoffeln sind ballaststoffreich und machen lange satt. Das könnte dir auch schmecken: Rote Linsensuppe mit Süßkartoffeln und Austernpilzen Kartoffel-Süßkartoffelsuppe Rote Beete-Süßkartoffesuppe
Eine Suppe, die man probieren sollte.
Wenn Sie Lust auf etwas Warmes, Sättigendes und Leckeres verspüren, dann ist unser Rezept für die Marokkanische Linsensuppe genau das Richtige. Foto Bewertung: Ø 4, 6 ( 23 Stimmen) Rezept Zubereitung Zuerst das Suppengrün putzen und schälen, danach waschen und grob hacken. Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Anschließend das Butterschmalz in einem Suppentopf erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Als nächstes die Linsen, das gewürfelte Suppengrün, das Paprikapulver und das Ras el Hanout hinzufügen und alle Zutaten weitere 3 Minuten mitgaren. Dabei immer wieder umrühren. Nun die Gemüsebrühe dazugießen und die Suppe zugedeckt etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Im Anschluss daran mit einem Schneidstab fein pürieren und die Marokkanische Linsensuppe mit Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt den Joghurt mit dem Zitronensaft vermischen und die gehackten Kräuter unterrühren. Marokkanische Harira – Linsensuppe – International Vegan. Die Suppe in vorgewärmte Teller füllen, einen Klecks Kräuterjogurt daraufgeben und servieren.
Chlorhaltiges Wasser greift die Oberfläche an. ● Schmuck nicht bei der Haus- und Gartenarbeit tragen. Es drohen Dellen- und Schrammengefahr. ● Bei sportlichen Aktivitäten sowie handwerklichen Tätigkeiten, zum Schlafen, in der Sauna, beim Duschen und Schwimmen daher besser vorher abnehmen. ● Ein fusselfreies Tuch bereithalten, um ihn gleich nach dem Tragen zu reinigen und Schweiß, Wasser, Schmutz und Co. Sauna auf anhänger mieten. abzureiben. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hinweis: Das Impressum, die AGB, Datenschutzhinweise, Widerrufsbelehrung und das Muster-Widerrufsformular erreichen Sie durch Klicken auf "Rechtliche Angaben". 86368 Gersthofen Heute, 00:49 ☝️ Kette+Anhänger Sensenmann, Edelstahl, Punk, Biker, Gotik, NEU⭐⭐⭐⭐⭐ Halskette, Edelstahl, mit Anhänger Sensenmann ✅ Sensenmann ✅ Kette mit stabilem... 10 € Versand möglich Heute, 00:04 ☝️ Set: Kette +Anhänger +Ohrringe: Weltkugel, Edelstahl, NEU⭐⭐⭐⭐⭐ Set: Halskette + Anhänger + Ohrringe, Edelstahl Silber ✅ Weltkugel ✅ Kette mit Karabinerverschluß ✅... 12 € Ohrringe / Clipohrringe / Clip / Metall silber+Glas / Modeschmuck Modeschmuck Clipohrringe aus Metall (Farbe silber) mit Glassteinen / wie NEU!
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