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Diese Übungsreihe findest Du unter "Viererkette - Warm Up, Aufbauende Übungen". Diese Abhandlung umfasst Übungen, die den theoretischen Teil verinnerlichen. Als kleine vertiefende Einheit haben wir zusätzlich den Angriff eines Spielers ohne Ball kurz dargestellt. Um die Viererkette im Wettkampf zu erproben, eignen sich dann folgende Einstiegsspiele: 2 Abwehrspieler gegen 3 Angreifer, 3 Abwehrspieler gegen vier Angreifer, 4 Abwehrspieler gegen 4 Angreifer, bis hin zum Spiel 11 gegen 11. Die Abwehrspieler bewegen sich in sämtlichen Übungen als Kette. Grafik Viererkette - statisch 2. Vordere und hintere Muskelkette (ventral & dorsal). Ballorientierte Verteidigung in markierten Zonen Markiere die Spielfeldzonen (Siehe Abbildung). Weiterführend folge den Pfeilen unter der Animation. Jeder Verteidiger und jeder Angreifer befindet sich in einer Zone. Jeder Angreifer hat einen Ball. Die Zonen werden von 1 bis 4 nummeriert. Nehme Dir Zeit, um die Animation genau zu betrachten. Gibt der Trainer das Signal: "4", ergibt sich eine völlig neue Situation für die Verteidigung.
Moderner Fussball auch auf dem Kleinfeld! Und es geht doch....! Im August 2012 habe ich zum ersten Mal mit einer Mannschaft konsequent das ballorientierte Verteidigen innerhalb einer Viererabwehrkette trainieren lassen. Dies bedeutete für mich neben einer Menge Arbeit auch viel Geduld. Nicht alles klappte sofort und es gab auch immer wieder Rückschläge. Die Jungs "meiner" 9er-D-Jugend waren aber hochmotiviert und neugierig auf dieses neue System, nicht umsonst gilt der D-Jugend-Jahrgang als bestes Lernalter. Und ich sage es an dieser Stelle einmal ganz deutlich: für dieses Spielsystem benötigt man keine aussergewöhnlich talentierten Spieler, keine besonders intelligenten Spieler und auch kein jahrelanges Training. Es reicht eine motivierte Mannschaft, die allerdings verstehen muss, dass das System "Viererabwehrkette" von der gesamten Mannschaft und eben nicht nur von den vier Abwehrspielern gespielt wird! Der Erfolg stellte sich schnell ein. Waren wir in der ersten D-Jugendsaison noch Tabellenletzter, führte wir im zweiten Jahr vom ersten bis zum vorletzten Spieltag die Tabelle an und wurden schließlich Vizemeister (einer der o. 4 er kette trainieren in usa. a. Rückschläge.... nobody is perfect).
B2. Abwehrverhalten bei Angriffen über zentralen Positionen Der Trainer gibt in unserem ersten Beispiel das Kommando "2". Der Angriff erfolgt über die linke, zentrale Mittelposition. Es erfolgt eine Verschiebung der Spieler in der Viererkette zum Ball. Der Verteidiger B attackiert den Angreifer B. Die Verteidiger A, C und D orientieren sich in Richtung Ball und beobachten gleichzeitig die Angreifer die sich in ihrer Startzone befinden. Der Ablauf in unserer Beispiel-Abbildung: Der Trainer ruft als Signal: "2". Verteidiger B attackiert Angreifer B. Verteidiger A rückt auf die linke Seite Zone 2, um den linken Rückraum hinter dem Verteidiger B zu sichern. 4 er kette trainieren model. Gleichzeitig behält er den Angreifer A im Auge, um gegebenenfalls rechtzeitig reagieren zu können. Verteidiger C rückt auf die rechte Seite in Zone 2 vor. Gleichzeitig behält er den Angreifer C im Auge, um gegebenenfalls rechtzeitig reagieren zu können. Verteidiger D rückt in Zone 3 vor. Gleichzeitig behält er den Angreifer D im Auge, um gegebenenfalls rechtzeitig reagieren zu können.
3. 8. Viererkette als effektives Abwehrverhalten trainieren Die bisher behandelten gruppentaktischen Themen bezogen sich noch auf Grundlagen des Zusammenspiels. Fußballtraining: 4er Kette - Entwicklung des Raumgefühls. Der Doppelpass und das Spiel über den dritten Mann sind Basistaktiken des Angriffsspiels. In dieser Einheit beginnt nun eine Serie von Trainingseinheiten zum Verteidigen in der Gruppe. Dies ist wesentlich unkomplizierter, als immer noch von vielen Verantwortlichen in kleinen Vereinen befürchtet. Die Grundverhaltensweisen des Viererkettenverhaltens sind in dieser Einheit plausibel dargestellt, bei zwei bis drei Einheiten nach diesem Schema sind die Spieler schnell mit den Laufwegen vertraut. Und diese Laufwege sind – um mit einem weiteren Vorurteil gegen das ballorientierte Spiel aufzuräumen – ökonomischer als die im Manndeckungssystem und unabhängig vom Spiel auf Abseits! Verschieben in der Viererkette Organisation und Ablauf • Zwei parallele Spielfelder mit je zwei Viererteams besetzen, eine der Mannschaften hat den Ball und bleibt stets in Ballbesitz.
Viererkette trainieren: Individualtaktik ist entscheidend Das Training der Viererkette beginnt grundsätzlich beim 1:1-Verhalten und setzt sich über die Gruppentaktik (2 gegen 2 bis 6 gegen 6) bis zur Mannschaftstaktik (8 gegen 8 bis 11 gegen 11) fort. Bei einer Mannschaft, die die Viererkette schon beherrscht, muss sie natürlich dennoch immer wieder einmal trainiert werden. Dazu gibt es auch oft genug Anlass: eine beim Gegner ausgemachte Stärke im Angriff oder der Ausfall eines Stammspielers sind schon Grund genug, sich als Trainer mal wieder mit dem Thema Viererkette zu beschäftigen. In der Vorbereitung die Viererkette perfektionieren! :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Aus meiner Trainererfahrung kann ich berichten, dass ein Aspekt auch beim perfektesten taktischen System nicht auszuschalten ist: die individuelle Fehlerquote, z. B. beim Innenverteidiger. Ein Vereinsvorstand wollte mir weismachen, dass meine Mannschaft (damals Kreisklasse B) nur aufgrund der (von mir neu eingeführten) Viererkette "so viele" Gegentore kassierte. Eine Analyse zeigte, dass fast alle Gegentore durch Fehler im individualtaktischen Bereich und technische Schwächen zustande kamen, die bei einem System mit Manndeckung und Libero genauso passiert wären.