Holen Sie sich Tipps dafür bei Gleichgesinnten, in der Selbsthilfegruppe oder bei Therapeuten. Schreiben Sie in Ihr Gesundheitstagebuch, was Sie jeden Tag umgesetzt haben. Spüren Sie, wie gut es Ihnen geht, wenn Sie merken, dass es recht leicht ist, sich an den eigenen Plan zu halten. Seien Sie stolz auf sich – und erzählen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden von Ihrer Leistung. Kennzeichnen Sie zum Beispiel jeden Erfolg mit einem kleinen Symbol wie einem lachenden Gesicht in Ihrem Gesundheitstagebuch. Freuen Sie sich auf Ihr nächstes Ziel: auf das nächste Kilogramm Körpergewicht, das verschwindet. Und wenn es mal nicht so klappt, wie Sie es sich vorgenommen haben? Depression: Ziele, Zielsetzung • PSYLEX. Das ist nicht so schlimm, wie es sich vielleicht zunächst anfühlt. Lassen Sie sich davon nicht einschüchtern oder gar von Ihren Plänen abhalten! Werfen Sie einen Blick auf Ihre schriftlichen Zielformulierungen und machen Sie einfach weiter. Was wirklich hilft, Ihr Ziel zu erreichen, sind anerkennende Worte oder ein Dankeschön von Familienangehörigen oder Freunden.
Inwieweit und in welcher Zeitspanne diese Ziele im Einzelnen erreicht werden können, ist größtenteils von der individuellen Situation des Betroffenen abhängig. Das individuelle Therapiekonzept wird im Verlauf der Behandlung regelmäßig überprüft und die Ziele gegebenenfalls neu bewertet und entsprechend angepasst. Durch die regelmäßige Einnahme der Substitutionsmittel, wird das Verlangen nach Opioiden reduziert und den Betroffenen wird der Beschaffungsdruck genommen. Es dreht sich nicht mehr alles um den Substanzkonsum. So erhält der Betroffene die Möglichkeit, sein Leben neu zu überdenken und neu zu strukturieren. Die allgemeine Lebensqualität verbessert sich in der Regel erheblich. Während ein Teil der Opioidabhängigen das Erreichen der Abstinenz anstrebt, steht für andere die langfristige medikamentöse Therapie im Vordergrund. Wie erreiche ich meine Therapie-Ziele? - Schlaganfallbegleitung. Wenn sich die medizinische, psychische und soziale Situation des Patienten stabilisiert hat, soll der Patient auf weitere, realistischerweise erreichbare Therapieziele angesprochen und motiviert werden.
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