(Evtl. alle Punkte auf einer Tafel, die später abgehackt werden können) Als erstes möchten wir die körperliche Fitness unseres 50ers testen. Die einfachste Methode dazu beruht auf einer alten, traditionellen Technik, namens "Liegestützen machen". Als Fünfziger sollte man 5% von 100, das wären also 5 Liegestützen machen können. Ich darf also bitten, Herr___________! Als nächstes müssen wir ihre geistige Fitness kontrollieren. Dies ist meist der Teil unseres Checks mit der höchsten Durchfallsquote. Dazu haben wir zwei Fragen vorbereitet. Schwestern! 1. Schwester: Wann war Dein Hochzeitstag? 2. Schwester: Wann hat Deine Frau / dein ältester Sohn /……….. Geburtstag? Der große 50er Check beinhaltet auch die Überprüfung der Lebenserfahrung. Dazu bräuchte ich einen spontanen Satz von Herrn ___________, den er als Rat an junge Menschen weitergeben möchte! Pin auf oma. Die vierte Überprüfung bezieht sich auf die …ähm….. nächtliche Fitness. Obwohl normalerweise eine Befragung der Ehefrau anstehen würde, machen wir dies nicht, sondern beziehen uns einfach auf die Beckentätigkeit unseres Patienten.
Zur positiven Beurteilung derer, führen wir folgenden Test durch. Herr _________ bekommt ein Holzstück auf einer Schnur am Gürtelbund befestigt. Schwester ______. bringen sie dieses bitte. Mit diesem Holzstück muss Herr___________ nun einen Ball durch die Sesselbeine schießen. Da Herr _______ starker Raucher ist, müssen wir auch noch einen letzten Test durchführen, der sich auf seine Lunge bezieht. Hierbei sagt die Regel: Man muss die Kerzen an seinem Geburtstagskuchen noch ausblasen können! In diesem Fall wären dies 50. Fitnesstest für Ehepaare - Festpark. Schwestern, zünden sie bitte 50 Kerzen an! (Die Kerzen können auch in einem Blumentopf stecken) Hiermit darf ich Ihnen feierlich die Urkunde des bestandenen 50er Gesundheitschecks überreichen (lustig gestaltete Urkunde wird überreicht). Meine Arbeit ist hiermit getan und ich komme erst in 10 Jahren, zum noch größeren 60er Gesundheitscheck wieder!
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Damit Du kommst immer gut ans Ziel, hast Du hiermit leichtes Spiel. Deshalb überreichen wir dir, diesen tollen Navigator hier Daniela Widmaier
2. Übung: Was der …. noch nicht weiß, jetzt wird's erstmal richtig heiß. Mit diesem Seil mach 10 Sprünge, dann kommt dein Körper in die Schwünge. Hüpfen kannst du sicher toll, sonst machen wir das Gläschen wieder voll. 3. Übung: Als nächstes testen wir deinen Geschmack, dafür haben wir ein Schokoladenpack. Augen zu und Mund weit auf und der Genuss nimmt seinen Lauf. Drei aus fünf müsst ihr erkennen, sonst wird der Schnaps euch wieder brennen. 4. Übung: Mit 40 gehört man noch nicht zum alten Eisen, drum lässt ….. nun seine Hüften kreisen. Die ….. zeigt dir den Dreh, steng dich an, sonst heißt's zum Schluss o weh Sollte es euch trotzdem nicht gelingen, müsst ihr beide den Obstler hinunterbringen. 5. Übung: In den Armen braucht man viel Kraft, schau'n wir mal, ob er noch 10 Liegestützen schafft. Geburtstagsspiel fitnesstest für manger bouger. Hilfreich sollte dir dabei ……sein, sonst muss das Wässerchen in die Gurgel rein. Der Test ist jetzt vorbei, wir hatten eine Menge Spaß dabei. Nun ist hier ein Preis vorhanden, da Du den Test recht gut bestanden.
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