Selbsthilfe bei Fibromyalgie | rheuma-online Erfahrungsaustausch Seite 1 von 2 1 2 Weiter > Registriert seit: 17. Mai 2014 Beiträge: 11 Zustimmungen: Hallo Ihr Lieben, ich bin zwar schon länger angemeldet, habe aber immer nur die Beiträge gelesen. Es fehlt mir aber der Erfahrungsaustausch. Ich habe seit 8 Jahren chronische Polyarthritis und glaube dass ich auch Fibromyalgie habe. Die Schmerzen sind jeden Tag woanders. Mal kann ich den linken Arm nicht heben, am nächsten Tag ist es wieder der Rechte oder auch ein Bein usw. Am Schlimmsten ist es nachts, ich habe schon Horror ins Bett zu gehen. Diclo und Ibuprofen kann ich nicht mehr vertragen. Was hilft Euch Wärme oder Kälte? Wäre schön, wenn mir da Jemand weiter helfen könnte. 16. Welch's brot bei fibromyalgie video. August 2018 167 70 Hallo Ramona, Bei Muskelschmerzen hilft mir Wärme am besten, Gelenkschmerzen mögen Kälte. Nimmst du auch Nahrungsergänzungmittel? LG CSZ Hallo CSZ, danke für die rasche Antwort. Nahrungsergänzungsmittel nehme ich z. Z. Rhodiola - Intercell, von einer Heilpraktikerin verordnet.
Viele Menschen, die die Listen der Diäten durchgehen, sehen zwar viele Nahrungsmittel, aber fragen sich dennoch, was sie denn nun eigentlich essen sollen. Gerade für Berufstätige, die in der Kantine essen müssen, ist es oft nicht ganz einfach. Aus diesem Grund haben wir ein paar Ideen zusammengestellt, die eine Hilfestellung sein sollen. Welch's brot bei fibromyalgie film. Wenn Sie aber generell eher ein "Fast Food"-Typ sind und wenig selbst kochen, müssen Sie Ihre Koch- und Essgewohnheiten zwangsweise umstellen. Wenn Sie eine Familie bekochen müssen, die Sie für eine kohlenhydratarme Ernährungsweise nicht begeistern können, kochen Sie für sich mehr Gemüsebeilage und lassen Sie Reis und Kartoffeln weg. Reis lässt sich einwandfrei durch kleingeriebenen Blumenkohl ersetzen – eine dafür geeignete automatische Küchenmaschine werden Sie bald nicht mehr missen wollen. Anstatt normaler Weizennudeln kochen Sie für sich "Zoodles" aus Zucchini oder fertig zu kaufende Sojanudeln. Für die selbstgemachten Gemüsenudeln benötigen Sie einen sog.
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