Wenn du dich geistig und emotional erschöpft fühlst, wirst du es vielleicht nicht immer wissen, aber es wird sich in Form von einigen Warnzeichen manifestieren. Du wirst dich die meiste Zeit extrem müde und überwältigt fühlen, aber du wirst weitermachen, denn ist es nicht das, was das Leben ausmacht? Egal, was passiert, du musst dich "durchpowern". "Wir alle werden irgendwann müde; das passiert jedem. Selbst die Sonne ist am Ende des Jahres kein Morgenmensch mehr. " Fühlst du dich leicht ermüdet? Schläfst du zu viel oder zu wenig? Wachst du jeden Morgen müde und erschöpft auf, obwohl du gut geschlafen hast? Psychologie: 8 Arten von Müdigkeit, über die wir mehr reden sollten | BRIGITTE.de. Wenn wir ein geschäftiges und stressiges Leben führen, kann es sich oft überwältigend anfühlen. Wir hoffen, dass sich unser Leben zum Besseren wendet, aber stattdessen scheinen die Dinge immer schlimmer zu werden. Ob es die Arbeit, die Familie, ein schwieriger Partner oder sogar eine schlechte Angewohnheit ist, die du nicht ablegen kannst – anhaltende Stresssituationen können zu mentaler und emotionaler Erschöpfung führen, auch bekannt als Burn-out.
Neues Leben. Die Bibel © der deutschen Ausgabe 2002 / 2006 / 2017 SCM ockhaus in der SCM Verlagsgruppe GmbH, Max-Eyth-Str. 41, 71088 Holzgerlingen, E-Mail: [email protected]
Liebe ist was dich lächeln lässt wenn du müde bist. – Paulo Coelho Schändlich ist es, wenn deine Seele müde ist, bevor dein Leib müde ist. – Mark Aurel Wäre jeder Tag ein Feiertag, sich vergnügen wäre so ermüdend wie arbeiten. – William Shakespeare Wir müssen lernen, die Komödie zu Ende zu spielen. Wir müssen das Unglück müde machen. – Charles Dickens Als Gott den Menschen erschuf, war er bereits müde; das erklärt manches. – Mark Twain Die Männer heiraten, weil sie müde sind, die Frauen, weil sie neugierig sind. Beide werden enttäuscht. – Oscar Wilde Krieg ist Verrat und Hass, der Wirrwarr unfähiger Generäle, Qual und Tod und Krankheit und Müdigkeit, bis endlich alles vorüber ist und nichts sich geändert hat, außer das neues Leid kommt und neuer Hass. Made und erschöpft sprüche free. – John Steinbeck Wir wollen von heut an immer eine Stunde früher anfangen! Niemand weiß, ob er nicht Feierabend machen muß, ehe er müde ist. – Christian Friedrich Hebbel Als ich des Suchens müde war, erlernte ich das Finden. – Friedrich Nietzsche Glück, sie nennen dich blind und werden nicht müde zu schelten.
So erholen wir uns von physischer Müdigkeit oft nicht allein, indem wir schlafen, sondern indem wir auf all unsere körperlichen Signale achten und eingehen lernen. 8. 10 Warnzeichen, dass du geistig und seelisch erschöpft bist. Zielstrebens-Müdigkeit Was auch immer unsere Ziele sein mögen – die Depression besiegen, Karriere machen, ordentlicher werden, eine glückliche Beziehung führen –, sie pausenlos zu verfolgen, kann ermüdend sein. Stets dieselben Ziele vor Augen zu haben, ist eine eintönige Aussicht, und Eintönigkeit zermürbt auf Dauer. Gegen diese Art der Müdigkeit kann es helfen, uns Pausen auf unserem Weg zu gönnen, in denen wir uns umschauen und mit anderen Dingen beschäftigen, vielleicht in eine Seitenstraße einbiegen, auch wenn sie uns zurückwirft, oder einfach nur stehen oder liegen zu bleiben und hinzunehmen, dass wir nicht so gut oder schnell vorankommen, wie wir es gerne hätten. Verwendete Quellen:, sus Brigitte #Themen Psychologie
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