Hier ist die Hitze geringer und da es ja keinen Aufguss gibt. Natürlich sollten die Kid's auch nicht gleich auf der höchsten Stufe sitzen, da Wärme bekanntlich nach oben steigt. Hier hat man auch den Vorteil, dass es die anderen Saunagäste nicht stört, wenn du mit deinen Kleinen früher rausmusst, weil sie nicht so lange ruhig sitzen können. Was uns auch gleich zum nächsten Thema bringt. 5) Wie sollten sich Kinder in der Sauna verhalten? Natürlich sollten Kinder nur in Begleitung der Eltern in die Sauna gehen. Sie sollten sich, wie die Erwachsenen übrigens auch, in der Sauna ruhig verhalten. Wenn die kleinen Racker quengelig werden, solltest du mit ihnen einfach rausgehen. Aus Rücksicht auf die anderen Saunierer. Du kannst ja wieder rein, wenn sie sich wieder beruhigt oder im Erlebnisbecken ausgetobt haben. Es muss nicht immer Wellenbad & Co sein. Auch sanftes Saunieren abseits vom Badespaß macht Kindern Freude 6) Wo gibt es eine Kindersauna? Am besten funktioniert das Saunieren mit den Kids natürlich in kindergerechten Thermen und Kinderhotels.
Heiß und gesund Viele Menschen lieben es, sich in der Sauna zu erholen. Das gilt natürlich auch für Mütter und Väter. Da wäre es doch besonders praktisch, wenn man seine Kids einfach mitnehmen könnte. Aus diesem Grund sind wir für euch der Frage nachgegangen, ab wann Kinder in die Sauna dürfen. Kinder und Sauna: Ab wann kann es losgehen? In Deutschland gibt es diesbezüglich keine einheitliche Altersregelung. Die meisten Saunabetreiber haben in ihren Ordnungen festgelegt, dass Kinder ab drei Jahren die Sauna besuchen können. Der Grund dafür ist, dass sie in der Regel in diesem Alter nicht mehr ihre Notdurft an Ort und Stelle verrichten. Eine Studie ergab, dass Kids sogar ab vier Monaten in die Sauna können ohne gesundheitliche Schäden zu erleiden. In Skandinavien werden Babys und Kleinkinder ebenfalls mitgenommen. Der Verband der deutschen Kinderärzte empfiehlt jedoch, frühestens ab vier Jahren mit den Kleinen in die Sauna zu gehen. Welche Sauna ist für mein Kind geeignet? Vorab: Bevor du einen Besuch planst, kannst du dir auch erst einmal das OK deines Kinderarztes holen.
Dürfen Babys und Kinder eigentlich in die Sauna? Was sollten Sie vorher bedenken und beachten? Wir haben wertvolle Informationen und Tipps für den ersten Saunabesuch für Sie und Ihre Kinder zusammengestellt. Falls Sie mit Ihrem Kind in eine öffentliche Sauna gehen möchten, dann fragen Sie vorher nach, ob Kinder mit in die Sauna dürfen und ab welchem Alter. Die öffentlichen Saunen sind da ganz unterschiedlicher Meinung. In der eigenen Sauna sind Sie dagegen nicht von Öffnungszeiten und Saunazeiten abhängig und brauchen auf andere Besucher der Sauna keine Rücksicht zu nehmen. Die Rituale sind aber immer gleich, ob öffentliche Sauna oder Heimsauna, ob Groß oder Klein. Aber ab welchem Alter dürfen Kinder überhaupt in die Sauna? Kinder unter einem Jahr sollte man noch nicht mit in die Sauna nehmen, da die Atemluft zu heiß für die Kleinen ist und zu Atemnot führen kann. Die Belastung für den kleinen Körper ist einfach zu hoch. Bei einem Sanarium ® können Sie Ihr Kind schon eher mitnehmen, da dort nur Temperaturen von ungefähr 50 °C herrschen.
Geht es nun zum ersten Mal in die Sauna, sollte Euer Kind die Möglichkeit haben, anzuzeigen, wenn es zu viel wird. Für den ersten Besuch reichen 10 Minuten vollkommen aus. Für viele Kinder ist dieser Zeitraum schon zu viel. Einige reagieren zunächst verunsichert auf die Hitze und möchten schon vor den Eltern die Sauna verlassen. Hier sollten Sie auf keinen Fall reglementieren und den Kindern die Chance geben, sich zu entziehen, wenn es unangenehm wird. Unter keinen Umständen ist die Sauna dafür geeignet, darin herum zu klettern, zu albern oder zu spielen. Das strengt den Körper zu sehr an, sodass der Kreislauf zusammenbrechen kann. Zudem sollte man immer Rücksicht auf die anderen Besucher der Sauna nehmen. Ruhe ist das oberste Gebot. Erfolgsrezept: langsame Eingewöhnungsphase für die ganze Familie Es ist absolut sinnvoll, Kinder und Kleinkinder mit in die Sauna zu nehmen. Denn was dem erwachsenen Organismus gut tut, wird auch bei den Kleinen gut ankommen. Der Schlüssel zum Erfolg ist eine ganz langsame Eingewöhnung.
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