@Encantado: ich habe vor einigen Tage eine PM an dich geschrieben und nun festgestellt, dass sie im Postausgang "hängen" geblieben ist und auch beim nochmaligen Absendeversuch scheint es nicht zu funktionieren, sie will dort nicht raus und in die "Gesendete Nachrichten" hinein. Was auch immer ich falsch mache, ich kopiere den Text einfach mal hier rein, ist ja nicht wirklich geheim. Da du geschrieben hast, dich auch für die luzide Traumtechnik zu interessieren, werde ich mal versuchen, es prägnant zu beschreiben, wie man sie am einfachsten erlernt. Wenn du einen sich wiederholenden Angsttraum hast, dann versuche dir diesen so plastisch wie möglich vorzustellen. Bei welcher Szene hört er auf, wachst du panisch auf? Nach Langzeitkifferei schwere Schlafprobleme über eine lange Zeit hinweg. Bei dieser Szene gilt es den eigenen Film einzufügen. Also so plastisch wie möglich die nachfolgende Szene ausmalen, die daran anschließen soll. Wenn du das schaffst, wirst du bemerken, dass sich der Schrecken auflöst und der Traum in dieser Weise wahrscheinlich nie mehr wiederkommt und selbst wenn er es tut, werden die Gefühle anders sein und du wirst wissen, was zu tun ist.
Willkommen! Melde dich an oder registriere dich. Um schreiben oder kommentieren zu können, benötigst du ein Benutzerkonto. Du hast schon ein Benutzerkonto? Melde dich hier hier an. Jetzt anmelden Hier kannst du ein neues Benutzerkonto erstellen. Neues Benutzerkonto erstellen #1 Hallo Ihr Lieben, Vielleicht finde ich hier jemand der mir ein wenig helfen kann. Ich habe schon ein Thema hier eröffnet. Da ging es um die Psychopharmaka, nun brauche ich generell mal Hilfe. Cannabis Entzug nach 4 Monaten immer noch schlimm :-( - Cannabis - SuS-Forum. Hier ist leider sehr wenig los. Ich hoffe mir kann trotzdem jemand helfen. Vorgeschichte: Ich bin weiblich, 38 Jahre alt. Ich mache seit 4 Monaten einen kalten Cannabis Entzug (3 Jahre konsumiert, leichter bis mittelschwerer Konsum, ab und zu Abends zum entspannen, wegen Reizdarm und zum abschalten) Und ich mache parallel auch noch Nikotin Entzug (vier Monate vor Rauchstopp schwer nikotin abhängig, 25-30 Zigaretten täglich) Der Entzug war die Hölle, ein ständiges auf und ab und starke Unruhe und Suchtdruck. Am Anfang so schlimm, dass ich in die Notaufnahme bin.
2. ) Nun konzentriert man sich auf die Absicht, klarträumen zu wollen. Dazu wird der Satz "Das nächste mal wenn ich träume, will ich daran denken zu erkennen, daß ich träume. " im Geiste mehrere Male wiederholt. Man sollte darauf achten, nicht zu anderen Gedanken wieder abzurutschen, sondern konzentriert bei diesem Satz bleiben. Um dem schnellen Abrutschen entgegenzuwirken, wird auch empfohlen, vorher die Wachheit noch ein wenig zu steigern. Also indem man z. B. mal kurz die Augen mit kaltem Wasser ausspült. 3. ) Kombination von Punkt 1 und 2: Man versetzt sich wieder in den zuletzt erlebten Traum zurück und wählt sich eine beliebige Situation daraus aus. Jetzt allerdings stellt man sich vor, wie man in dieser Situation luzid geworden wäre. Man spielt quasi den normalen Traum als Luzid-Variante noch einmal durch. Zitat LaBerge: "Fühlen Sie die Erregung, luzide zu werden, und stellen Sie sich selbst dabei vor, das zu tun, was Sie im luziden Zustand gerne einmal tun würden. " 4. ) Schritt 1 bis 3 solange wiederholen, wie man es für richtig erachtet.
Wenn du die sieben Wochen gemeistert hast, können dich ein paar weitere Tage auch nicht mehr aus der Bahn werfen. Kann der Cannabis-Entzug verkürzt werden? Der Cannabis-Entzug kann mit einigen Tipps und Hausmitteln definitiv beschleunigt werden. Zitronenwasser, Sauna, Sport und ausreichend Flüssigkeit sind nur vier von vielen Beschleunigungsmethoden. Zu diesem Thema haben wir einen eigenen Beitrag erstellt. Finde jetzt raus, wie du angelagertes THC schneller aus deinem Körper bekommst. Wieso dauert es so lange für Langzeitkiffer wieder clean zu sein? Durch das tägliche Konsumieren gewöhnt sich dein Körper an das Cannabinoid THC, welches auch den Rausch auslöst. Wenn du jetzt eine lange Zeit täglich kiffst und dann plötzlich aufhörst, fehlt deinem Körper dieser Wirkstoff. THC ersetzt körpereigene Wirkstoffe. Bis diese wieder alle Funktionen im Körper regeln, dauert es eine gewisse Zeit. Das körpereigene Cannabinoid Anandamid ist normalerweise für Laune, Schlaf und viele weitere Funktionen zuständig.
Wer kifft oder sich Cannabis in anderer Form regelmäßig zu Gemüte führt, entwickelt bei Absetzen oder Dosisreduktion nicht selten Entzugssymptome. Beim medizinischen Einsatz z. B. gegen Angststörungen oder Depression, kann dadurch eine langfristige Entzugsproblematik drohen. Cannabis ist die am häufigsten konsumierte illegale Droge. Ähnlich wie bei anderen Substanzabhängigkeiten tritt ein Entzugssyndrom in der Regel um einige Tage verzögert auf, berichten Dr. Anees Bahji vom Department of Public Health Sciences der Queen's University in Kingston und Kollegen. Die Diagnose Cannabis-Entzugssyndrom wird gestellt, wenn innerhalb von sieben Tagen nach einer Dosisreduktion Symptome in drei der folgenden Kategorien auftreten: Reizbarkeit/Aggression Nervosität/Ängstlichkeit Schlafstörungen Störungen, die Appetit oder Gewicht betreffen Ruhelosigkeit depressive Stimmung somatische Beschwerden Um die Häufigkeit des Entzugssyndroms zu klären, werteten die Wissenschaftler die Daten von mehr als 23 000 Konsumenten aus, die an 47 Beobachtungsstudien teilgenommen hatten.
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