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Ich verstehe den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Dieses sensible Gleichgewicht kann aus dem Lot geraten (z. B. durch falsche Ernährung, Fehlverhalten im Alltag, Stress, Ängste oder seelische Konflikte). Als Folge dieser Dysbalance fühlen wir uns gestresst, angespannt und verspannt. Dieses Gleichgewicht wieder herzustellen und alle Lebensenergien wieder in Fluss zu bringen ist das Ziel meiner Arbeit. In den Entspannungskursen werden Übungen für den Berufsalltag, für zu Hause oder unterwegs erlernt, die helfen Stress abzubauen, sich mit Ruhe und Gelassenheit dem Alltag zu stellen. Hier und jetzt yoga videos. Die Kurse bieten die Möglichkeit, die Methoden der progressiven Muskelentspannung und des autogenen Trainings kennenzulernen und den eigenen individuellen Weg der Entspannung zu finden. Phantasiereisen, Meditationen, Atemübungen und Bewegung runden das Programm ab. Mehr zu den Themen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung lesen Sie auf der Internetseite von Martina Lex. Alltagsbelastungen und Beschleunigungsprozesse haben Auswirkungen auf Körper, Herz, Kreislauf und Blutdruck.
Zielsetzung der Atemtherapie ist, den Selbstwahrnehmungsprozess in körperlicher und seelischer Hinsicht sowie in sinnstiftender Richtung zu fördern. Als Leitfaden hierzu dient das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum. Dabei wird großer Wert auf die Integration des Erfahrenen in den Alltag gelegt. Termine nach Vereinbarung 6-er Karte 85 6-wöchiger Themen Kurs Privatstunde 60 Privatstunde 60 min Yogastunde 15 Für alle Yogaklassen Hast du Fragen zu unserem Yogastudio oder zu unseren angebotenen Yogakursen? Hier und jetzt yoga in corona. +49 171 4498483 Theresienplatz 7 94315 Straubing Montag 17:00 – 21:00 Dienstag 19:30 – 22:00 Mittwoch 19:30 – 22:00 Donnerstag 19:00 – 21:00 Freitag Geschlossen Samstag Geschlossen Sonntag Geschlossen Termine außerhalb der Öffnungszeiten können telefonisch vereinbart werden. Dienstag und Mittwoch nur Online Stunden – kein Präsenzunterricht
Du kannst gerne Workshops, Seminare oder auch Ausbildungen anbieten. Außerdem eignen sich die Räume wunderbar für Coachings, Einzelstunden, Massagen, Kleingruppen und vieles mehr. Gegen Absprache ist auch eine Bestuhlung möglich. Nur Yoga- oder Coaching-Raum inkl. Toilette und ggf. Umkleideraum 1 – 3 Stunden: 14, 00 Euro/Stunde 4 – 6 Stunden: 12, 50 Euro/Stunde 8 Stunden (Ganzer Tag): 79, 00 Euro inkl. Studio Hürth | Yoga Hier und Jetzt. Tee-Küche und Lounge 18, 00 Euro/Stunde 16, 00 Euro/Stunde 99, 00 Euro Die Preise gelten inklusive der Nutzung der vorhandenen Materialien (Yogamatten, Blöcke, usw. ). Die Nutzer übernehmen die Verantwortung für die Einhaltung der jeweils geltenden Hygienevorschriften. Wenn du die Teeküche mit nutzt, sind Tee und Wasser im Preis inklusive. Die Räumlichkeiten sind bitte so zu hinterlassen, wie sie vorgefunden wurden. Ansonsten wird eine zusätzliche Reinigungspauschale von 50€ berechnet. Wenn du die Räume nicht nur nutzen, sondern gerne ein Teil vom Team werden möchtest, dann schreib mir gerne.
Durch Yoga und Atemübungen können wir sensibel werden für Körper, Geist und Seele. Durchatmen, bei sich selbst ankommen, Spannung und Entspannung erfahren, die eigenen Grenzen erkennen und akzeptieren. Yoga entschleunigt und unterstützt die Entdeckung der psychischen, physischen und sozialen Ressourcen im Sinne der Gesundheitsförderung. Ich habe REIKI in einer Zeit kennengelernt, als mein Leben beruflich, mit der Gründung einer Werbeagentur mitten in der Hauptstadt turbulent, aufregend und anstrengend war. REIKI war für mich eine Möglichkeit Stress abzubauen, Ruhe zu finden, bei mir anzukommen und mich auf mich selbst, meinen Körper, meine Empfindungen zu konzentrieren. Preise - HIER & JETZT Achtsamkeit + Yoga + Meditation + Wohlwollen. Und so habe ich immer weiter gemacht; nach Dr. Mikao Usui durch die verschiedenen Einweihungen hindurch, zur REIKI-Meisterin – und schließlich zur Lehrerin. REIKI gehört so selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen zu meinem Leben. Geht's dir auch manchmal so, dass du im Alltag mit deinen Gedanken bei den Terminen von morgen oder den Erlebnissen von gestern bist?