Trauma ist ein überwältigendes Erlebnis von kurzer oder langanhaltender Dauer, das Verletzungen im Körper und der Seele eines Menschen hinterlässt. Peter Levine hat massgeblich zum Verständnis von Trauma und seiner Auswirkung auf das Leben und das körperliche Nervensystem beigetragen. Er unterrichtet weltweit seine moderne und erfolgreiche Methode, die er bezeichnenderweise "Somatic Experiencing" (körperliches Erforschen) nennt. Ich bin SE Practitioner (SEP) mit Abschlusszertifikat. Folgende aussagekräftige, kurze Erklärung von Peter Levine gibt Ihnen einen ersten Einblick: Die meisten Therapiemethoden berücksichtigen in der Regel nicht in ausreichender Weise die während eines bedrohlichen Ereignisses ablaufenden Reaktionen in Körper und Nervensystem. Anders das von Peter Levine entwickelte Modell zur Überwindung und Integration traumatischer Ereignisse. Es beruht auf Verhaltensbeobachtungen in der Tierwelt. Der zugrunde liegende biologische Mechanismus geht auf das Jäger-Beute-Verhalten zurück, einen ursprünglichen Reiz-Reaktions-Zyklus mit grundsätzlich drei Optionen: Flucht-, Angriff- und Totstell-Reflex.
Dieser Text entstand in Anlehnung an den nachfolgend genannten Artikel von Diane Poole Heller und Larry Heller. Wenn Sie Interesse am theoretischen Hintergrund von Somatic Experiencing haben und mehr über die Funktion des autonomen Nervensystems am Beispiel von Marianne erfahren möchten, so lesen Sie weiter in Somatic Experiencing® in the Treatment of Automobile Accident Trauma, by Diane Poole Heller, Ph. D. and Larry Heller, Ph. Abstract "Die Dynamik des Traumas besteht zu einem Teil darin, dass es uns von der inneren Erfahrung abtrennt, um unseren Organismus vor Empfindungen und Emotionen zu schützen, die wir vielleicht nicht verkraften könnten. Es kann einige Zeit dauern, bis wir genügend Vertrauen entwickeln, um kleine innere Erfahrungen zulassen zu können. Seien Sie geduldig und vergegenwärtigen Sie sich immer wieder, dass Sie nicht alles auf der Stelle zu erfahren brauchen. Diese Heldenreise besteht aus vielen kleinen Schritten, die Sie einen nach dem anderen gehen. " Peter A. Levine, "Trauma-Heilung: Das Erwachen des Tigers" Ein lesenswertes Buch zum Thema ist: Diane Poole Heller/Laurence S. Heller, Crash-Kurs zur Selbsthilfe nach Verkehrsunfällen: Vermeidung und Auflösung von Traumatischen Erlebnissen (englische Ausgabe, Crash Course – A Self Healing Guide to Auto Accident, Trauma & Recovery), 288 S., 29, 98 €, Synthesis, ISBN 978-3922026389 In diesem Buch wird Ihnen gezeigt, wie Sie sich nach einem Autounfall selbst helfen können, damit keine Traumasymptome zurückbleiben.
Autofahren vermeidet sie, so gut es geht. Wann tritt Sicherheit ein? Als Marianne die Praxis für ihr erstes Somatic Experiencing ® besucht, wirkt sie übermüdet, blass und etwas nervös. Sie beginnt sofort, von dem Unfall zu erzählen. Bereits beim ersten Satz wird sie hellwach und gestikuliert mit den Armen. Freundlich unterbreche ich sie und sage: "All das, was Ihnen damals passiert ist, möchte ich mir zu einem späteren Zeitpunkt mal anhören – aber jetzt habe ich eine andere Frage an Sie: Wann haben Sie sich zum ersten Mal wieder sicher gefühlt nach dem Unfall? " Marianne ist überrascht von der Fokusverlagerung. Sie berichtet mir dann von ihrem Ehemann, wie er in die Notaufnahme kam. Ich frage Marianne, was sie bei dem Gedanken an diese Situation jetzt gerade wahrnimmt, und sie berichtet von einem Gefühl der Wärme in ihren Beinen und wie sich ihr Nacken und dann der ganze Körper entspannt. Ich beobachte, wie sich ihre zuvor flache Atmung entspannt und ihre Atemzüge tiefer und regelmäßiger werden.
Sie kommen in unterschiedlichster 'Verkleidung', in gut sichtbaren oder teilweise auch ganz subtilen Körper-Reaktionen, zum Ausdruck. Das sind die Spuren, an denen jede Sitzung sich entlang bewegt. Sie deuten entweder in Richtung 'festgehaltener' Gefahr oder aber in Richtung Integration und Heilung. SE ist ein Handwerkszeug, das hilft, diese Spuren zu erkennen. Man weiß vorher nicht wo, wann, wie und in welchem Zusammenhang sie auftauchen. Wenn sie auftauchen, geben sie der Sitzung ihre Richtung. Die andere Frage, die mir oft zu Beginn oder sogar noch vor der gemeinsamen Arbeit gestellt wird, ist die, wie lange so ein Prozess in der Regel dauert. Auch dazu kann ich nichts Generelles sagen, insbesondere, wenn ich die betreffende Person noch nicht kenne. Denn jeder Mensch, jede Lebensgeschichte, jede Art diese zu verarbeiten sind einzigartig und… es kommt auch darauf an, was Sie erreichen möchten. Wenn ich dafür ein Bild nutzen würde, ist es ja in gewisser Weise so, als ob wir gemeinsam einen Weg durch einen Dschungel suchen, von dem wir beide einige Aspekte kennen und andere nicht.
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Recaro Babyschale Privia Evo inkl. SmartClick Basis Design: Carbon Black · 2019 Die Recaro Babyschale Privia Evo überzeugt durch ihre ausgeklügelten Funktionen und ihr einfaches Handling. In Kombination mit der im Lieferumfang enthaltenen Recaro SmartClick Basis wird für hervorragende Sicherheitseigenschaften und Komfort im Alltag gesorgt. Der Einbau in Ihrem Fahrzeug erfolgt immer als Reborder entgegen der Fahrtrichtung. Über die Isofix-Verankerungspunkte Ihres Fahrzeuges entsteht eine besonders sichere Verbindung mit der Karosserie. Im Kontrollfenster wird stets der korrekte Einbau signalisiert. Die mit weichem Komfortschaum ausgekleidete Babyschale kann bereits ab der Geburt bis zu einem Alter von 15 Monaten genutzt werden. Ein spezieller Sitzverkleinerer für Neugeborene garantiert eine rückenschonende Liegeposition. Stiftung Warentest: RECARO baut den besten Kindersitz - RECARO. Einzigartige Produktfeatures wie das Hero Gurtsystem, der ausgeprägte Seitenaufprallschutz und die 5-fach verstellbare Kopfstützt runden das Sicherheitskonzept ab. Produktdetails: Geeignet ab der Geburt bis ca.