Ich helfe dir dabei, dich auch im stressigen Alltag mit wenig Aufwand gesund zu ernähren. Ich möchte dich zu einem gesunden Leben motivieren und inspirieren. Deshalb findest du hier jede Menge schnell zubereitete, einfache und alltagstaugliche Rezepte aus natürlichen Zutaten und ohne raffinierten Zucker – aber mit 100% Geschmack! 3 Kommentare zu "Rezept: Gefüllte Champignons mit Spinat (nur 10 Min.! )" Das ist wirklich ein tolles Projekt! Ich stöbere jetzt schon eine Weile durch deinen Blog und werde immer begeisterter mich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen! Doch gerade dieses Rezept hat mir angetan und ich will es sofort nachmachen 🙂 Wieviel Olivenöl hast du ungefähr genommen? Hallo Anna, schön, dass es dir hier gefällt! 🙂 Ich nehme Öl (und auch sonst fast alles) immer pi Mal Daumen, hier war es wahrscheinlich ca. 1 EL. Liebe Grüße und guten Appetit! 🙂 Hallo, Ich würde die Champignon gerne zubereiten, doch stolpere ich über Creme fraiche. Wie ist diese Zutat bei erhöhtem Cholesterin zu bewerten?
Du kannst die köstlichen Happen direkt aus dem Ofen schnabeln, oder auch gekühlt als Antipasti bei deiner nächsten Feier oder dem abendlichen Zusammenkommen reichen. Reich' sie am Besten mit köstlichem, selbst gebackenem Ciabatta-Brot oder italienischen Grissini. Ebenfalls passen die gefüllten Champignons mit Spinat geschmacklich perfekt zu unseren cremigen Polenta-Schnitten oder auch als Topping auf unsere fruchtige orientalische Tomatensuppe. Ob kalt oder warm, ob gratiniert oder nicht – gefülltes Gemüse ist eine wahre Offenbarung an Geschmack und Saftigkeit. Wir haben weitere ausgefallene und gleichzeitig einfache Rezepte für dich zusammengestellt: Auf unserer Rezeptseite findest du weitere einfache und dennoch raffinierte Rezepte mit saftigen Champignons und anderen erdigen Pilzen. Gefüllte Champignons mit Spinat und Speck Beschreibung Raffiniert und so einfach: Unsere gefüllten Champignons mit Spinat und Speck bekommst du im Handumdrehen hin. Ärmel hoch und los geht's: 450 Gramm Blattspinat 1 Zwiebel 8 Riesenchampignons (à ca.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten Zubereitungszeit: 20 Minuten Zeit insgesamt: 30 Minuten Bewerte dieses Rezept: Gericht: Hauptgerichte, Vorspeisen Eigenschaft: glutenfrei, Phase 1 (Zuckerfrei-Challenge), Phase 2 (Zuckerfrei-Challenge), vegetarisch, zuckerfrei Portionen: 8 Stück Anleitungen Den Backofen auf 175°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Champignons putzen und die Stiele entfernen. Den Spinat waschen und verlesen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Für die Füllung das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebeln und den Spinat dazu geben. Ca. 3 Minuten dünsten, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Crème fraîche unterrühren und die Füllung in die Champignons geben. Die Champignons auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und 20 Min. im vorgeheizten Ofen (Mitte) backen. Die Haselnusskerne grob hacken und über die gebackenen Champignons geben. Guten Appetit und viel Spaß beim Ausprobieren! 🙂 Ich bin Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, Bloggerin und Kochbuch- und Ernährungsratgeber-Autorin.
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