Rennradfahren kann so schön sein – und es kann leider auch so schmerzhaft sein. Oft ist der Grund für letzteres der Sattel. Ich habe in der Hinsicht auch schon schlimme Zeiten hinter mir und es hat Jahre gedauert, bis ich rausgefunden habe, dass Radfahren gar nicht weh tun muss und dass der Sattel ein veränderliches Anbauteil am Rennrad ist. Ich hoffe, Du hast das früher als ich durchschaut 😉 und vielleicht kann der ein oder andere Tipp ja helfen, dass Du schmerzfrei auf dem Rad sitzen kannst. Es gibt natürlich hunderte unterschiedliche Arten von Sitzproblemen. Bei manchen scheuert es, bei anderen gibt es Druckstellen und wieder andere haben sogar mit Taubheit zu kämpfen. Das muss alles aber wirklich nicht sein. Wenn Du Sattelschmerzen hast, dann habe ich hier ein paar Anhaltspunkte, um das zu ändern – damit Du schmerzfrei und voller Freude weiter Rennradfahren kannst! Mehr Radsport gefällig? Fahrradsattel zu haut niveau. Bleib auf dem Laufenden und abonniere den Newsletter – maximal einmal pro Woche in Deinem Postfach 🙂 Mehr Infos… 1.
Von daher kann es sein, dass es nicht nur eine gute Idee ist, bei Problemen zum Bike-Fitting zu gehen, sondern vielleicht sogar schon vor dem Rennrad- oder Sattelkauf. Schmerzende Sitzknochen beim Radfahren - der richtige Sattel. Hast Du schon Deinen perfekten Sattel gefunden oder bist Du noch auf der Suche? Hast Du noch mehr Tipps, um Sattelschmerzen zu vermeiden? Bleib auf dem Laufenden und abonniere den Newsletter – maximal einmal pro Woche in Deinem Postfach 🙂 Mehr Infos…
Nicht immer ist der Fahrradsattel ursächlich für Schmerzen, zumindest nicht ausschließlich. Die Sitzposition selbst, auf welchem Fahrradsattel auch immer, ist das A und O für schmerzfreies, ergonomisches Radfahren. Sie setzt sich zusammen aus der für Sie richtigen Sattelhöhe und -neigung, der Handhaltung und dem Abstand zum Lenker. Insbesondere Schmerzen im Rücken und in den Handgelenken deuten eher darauf hin, dass etwas mit der Sitzposition nicht stimmt. Bevor Sie sich also nach einem neuen Fahrradsattel umsehen, sollten Sie zuerst prüfen, ob Ihre Beschwerden eher einer falschen Sitzhaltung geschuldet sind als einem ungeeigneten Sattel. Detailliertere Informationen finden Sie im Artikel Fahrrad-Ergonomie. Welcher Fahrradsattel passt zu welchem Fahrrad? Fahrradsattel zu haut de gamme. Welcher Fahrradsattel der passende für Sie ist, hat auch mit der Art des Zweirads zu tun, das Sie nutzen möchten. Auf einem Rennrad oder einem Mountainbike sitzt man in der Regel sehr gestreckt, wodurch mehr Gewicht auf den Armen und weniger Gewicht auf dem Gesäß liegt.
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