Aktualisiert am 9. März 2022 6 Minuten Lesezeit kanyo ® Gesundheitsnetzwerk Als Divertikel werden Ausstülpungen in der Wand des Darms bezeichnet. Häufig kommen Darmausstülpungen zwar in großer Zahl vor, verursachen jedoch weder Schmerzen noch Komplikationen. Sobald Beschwerden auftreten, wird von einer Divertikelkrankheit gesprochen, die im schlimmsten Fall zu einer Entzündung der Divertikel führt. Lesen Sie mehr zur Entstehung und zum Verlauf dieser Erkrankung. Wichtige Begriffe! Divertikulitis ernährung pdf to word. Folgende Bezeichnungen werden oft verwechselt und daher im Folgenden kurz erklärt: Divertikel: Schleimhautausstülpungen in Hohlorganen (zum Beispiel Darm oder Blase). Divertikulose: Befall des Darms mit mehreren Divertikeln, die jedoch keine spürbaren Symptome verursachen. Divertikelkrankheit: Das Krankheitsstadium, in welchem die Divertikel beginnen, Beschwerden zu bereiten (zum Beispiel Blähungen). Divertikulitis: Eine Form der Divertikelkrankheit. Die Divertikel (Darmausstülpungen) haben sich entzündet und führen zu zusätzlichen Symptomen wie beispielsweise Fieber.
Sie wissen nicht genau, welche Lebensmittel viele Ballaststoffe enthalten? Dann hilft Ihnen diese Tabelle! Sie zeigt, wie Sie ballaststoffarme Lebensmittel ganz einfach durch Ballaststofflieferanten ersetzen können. "schlechte" (ballaststoffarme) Lebensmittel "gute" (ballaststoffreiche) Lebensmittel Brötchen, Toastbrot Vollkorn-, Leinsamenbrot Mehl (zum Beispiel Typ 405) Vollkornmehl Torten Kuchen aus Vollkornmehl Kekse aus Weizenmehl Vollkornkekse Nudeln Zucchini-Nudel polierter (weißer) Reis Naturreis, Grünkern Cornflakes Haferflocken oder -kleie Pudding, Eis Rote Grütze, Obstsalat Wenn Sie sich unsicher sind, welche Ballaststoffmenge in Ihrem Krankheitsstadium verträglich ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache halten. Rezeptidee: Brokkoli-Auflauf Ballaststoffreich und lecker: Mit diesem Gemüseauflauf für den Mittag tun Sie Ihrem Darm etwas Gutes. Diverticulitis ernährung pdf 2016. Zutaten (für 4 Personen): 2 frische Brokkoli 300 bis 400 Gramm Kartoffeln 280 Gramm Tomaten 250 Gramm Schafskäse 250 Milliliter fettarme Milch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 Eier 1 Esslöffel Gemüsebrühe Salz und Pfeffer etwas Rapsöl Zunächst waschen und zerkleinern Sie den Brokkoli.
Ballaststoffreiche Ernährung während der chronischen Phase Eine chronische Divertikulitis verläuft typischerweise in Schüben. Entzündlichen Krankheitsphasen folgen auch immer wieder Phasen, in denen Betroffene beschwerdefrei sind. Währen diesen ist es ratsam, langsam wieder mehr Ballaststoffe in die Ernährung zu integrieren. Ballaststoffe sind Nährstoffe, die der Organismus kaum zersetzen kann und die quasi unverdaut im Dickdarm ankommen. Sie kurbeln allgemein die Verdauung an und sorgen für einen weichen, geschmeidigen Stuhl. 7 Besonders ballaststoffreich sind Gemüse, Obst, Kleie und Vollkornprodukte. Diverticulitis ernährung pdf images. Beispielsweise enthalten: 3 Schreiben Vollkornbrot (150 Gramm): 12 Gramm Ballaststoffe 2 Möhren (200 Gramm): 7 Gramm Ballaststoffe 1 Birne (150 Gramm): 5 Gramm Ballaststoffe 4 Die empfohlene Tagesmenge an Ballaststoffen für eine gesunde Ernährung liegt bei 30 Gramm. 8 Dabei sollte die Ballaststoffmenge am besten schrittweise erhöht werden, damit sich der Darm daran gewöhnen kann. Zudem sollten Sie auch hier reichlich trinken, um einer Verstopfung vorzubeugen.
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