Zuletzt aktualisiert am 2. Juni 2020 Die gesundheitlichen Vorteile der Papaya sind unbestritten. Es ist reich an Antioxidantien und Jung und Alt können von seinen entzündungshemmenden Eigenschaften sowie seinen immunitätsbildenden Nährstoffen profitieren. Diese farbenfrohe Frucht wächst in tropischen Klimazonen und ist normalerweise das ganze Jahr über erhältlich. Ihre weiche, fleischige Textur macht sie auch zu einer geeigneten Zutat in vielen Rezepten. So können Sie sicherstellen, dass Ihr Baby alle Nährstoffe erhält, die diese köstliche Frucht zu bieten hat. Video: Papaya für Babys – Vorteile und Rezepte Wann können Sie Ihrem Baby Papaya geben? Papaya ist eine großartige Frucht, die Sie Ihrem Baby erst dann hinzufügen können, wenn Sie es zum ersten Mal mit anderen Nahrungsmitteln wie Bananen, Avocados, Süßkartoffeln und Kürbis begonnen haben. Sie sind alle leicht verdaulich, und sobald Ihr Baby sie gut vertragen hat, können Sie nach und nach Papaya einführen. Die beste Zeit, um Papaya in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen, liegt im Alter von 7 bis 8 Monaten.
Zutaten 100 ml Wasser 20 g Hirseflocken 100 g Papaya-Fruchtfleisch 1 TL Rapsöl Zubereitung 1 Die Hirseflocken zusammen mit dem Wasser in einen kleinen Topf geben und aufkochen. 2 Bei leichter Hitze etwa 1-2 Minuten köcheln lassen, bis der Hirsebrei eindickt. Die Herdplatte dabei schon ausschalten, die Resthitze reicht in der Regel aus. 3 Die Papaya halbieren und mit einem großen Esslöffel die schwarzen Kerne in der Mitte entfernen. Das Fruchtfleisch kannst du ebenfalls mithilfe des Löffels aus der Schale lösen. 100 g des Fruchtfleisches in kleine Würfel schneiden. 4 Die Papayastücke zusammen mit dem Rapsöl und dem Hirsebrei pürieren. 5 Tipp: Wenn dein Baby schon etwas stückigeren Brei mag, kannst du die Papaya, statt sie zu pürieren, auch einfach mit einer Gabel zerdrücken, und dann zum Hirsebrei geben. Du willst Babybrei schnell und einfach selber machen? Beikosteinführung Schritt-für-Schritt: Wann ist mein Baby bereit für Babybrei und wie fange ich am besten an? Große Lebensmittelkunde: Welches Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Getreide usw. ist geeignet.
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