Sie wiesen nach, dass Enzyme im Gehirn die lokale Synthese des Calcitriol anstoßen. Dies gilt als Beweis, dass Vitamin D das Nervensystem beeinflusst. Aufgrund dieses Wissens gehen die Forscher weiterhin der Frage nach, wie sie das Vitamin D einsetzen, um schwache Nerven zu stärken. Ein Einsatz des Stoffes zur Therapie von neurologischen und psychologischen Erkrankungen erscheint denkbar. Vitamin d gut für nerven 2. Bisher liegen Forschungsergebnisse zur Wirkung des Sonnenvitamins bei Demenz, multiple Sklerose, Schlaganfall, Parkinson und Depression vor. DeLuca, G. C. et al. wiesen 2013 in dem Wissenschaftsartikel " Review: The role of vitamin D in nervous system health and disease" dem Vitamin bei diesen Erkrankungen eine mögliche Schlüsselrolle zu. Ebenso deuten die Forschungen darauf hin, dass der Einsatz des Vitamin D für das Nervensystem krankheitsbedingte Komplikationen während der Therapie minimiert. Vitamin-D-Rezeptoren- und Enzyme im Gehirn bestätigen Effekt auf das Nervensystem Die Wirkung des Vitamin D auf das zentrale Nervensystem und das Gehirn entdeckten Wissenschaftler vor wenigen Jahren.
In der Studie von Eyles WE, Harmes LR und Kollegen zum Thema " Vitamin D and the brain" von 2011 konstatiert er, dass das Vitamin schwache Nerven stärkt und eine potenzielle Rolle spielt bei der Heilung von neurologischen und neuropsychiatrischen Erkrankungen. Wirkung des Hormons auf ZNS und Gehirn In den vergangenen Jahren belegten verschiedene Studien die Wirkung des Vitamins auf Gehirn und Nervensystem. Welche Funktionen das Vitamin D steuert und beeinflusst, zeigt der Überblick. Die Hyperlinks enthalten die wichtigsten Links zu aktuellen Studien zum Themenschwerpunkt. Vitamin D steuert: den Zellzyklus der Nervenzellen, die Bildung von wichtigen Antioxidantien, die intrazellulären Kalziumsignale, die neurotrophen Faktoren/ die Neurotrophine, die Entwicklung und Differenzierung von Neuronen in ihrer Struktur. Vitamin D beeinflusst: die Synthese der Neurotransmitter, die Entgiftung des Hirns. Durch diese Aktivitäten beeinflusst und steuert das Vitamin D laut den wissenschaftlichen Erkenntnissen von DeLuca, G. Vitamin D: 7 Wirkungen die du spüren & sehen kannst! | kiweno. et al., zusammengefasst in dem Artikel " Review: The role of vitamin D in nervous system health and disease.
Gesunden Erwachsenen wird eine Tagesdosis von 3 µg empfohlen. Kinder benötigen etwas weniger Vitamin B12, Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf von 3, 5 bis 4 µg am Tag. Veganer und andere Menchen, die aufgrund einer einseitigen Ernährung Gefahr laufen, zu wenig Vitamin B12 zu sich nehmen, können einer Unterversorgung mit B12 relativ einfach durch eine bewusste Ernährung und evtl. gezielte Zufuhr von Vitamin B12 vorbeugen. Vitamin B12 wird von Mikroorganismen gebildet und findet sich fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln – dort vor allem in der Leber, wo es bei Tieren wie beim Menschen gespeichert wird. Aber auch Fleisch, Fisch, Eier und Milch sowie Milchprodukte enthalten das Vitamin in nennenswerten Mengen. Vitamin d gut für nerven supplements. Veganern ist zu empfehlen durch Nahrungsergänzungsmittel (die übrigens in der Regel vegan sind) die möglicherweise vorhandene Unterversorgung auszugleichen. Einen nachgewiesenen Vitamin B12-Mangel hingegen sollten Sie in Absprache mit Ihrem Arzt mit einem geeigneten Arzneimittel therapieren.