Na klar – wer kalte Hände und Süße hat, der greift aus Gewohnheit zu einem Schal und vielleicht auch dickeren Socken und einem Pullover aus angenehmer Wolle. Doch beseitigt dies das Grundproblem, immer kalte Hände und auch Füße zu haben? Eigentlich nicht. Mit der richtigen Ernährung können wir uns von innen aufwärmen und gegen die eisige Kälte vorgehen. Erfahre in diesem Artikel, wie das klappt! Zu den Tipps gegen kalte Hände und Füße gehört der Verzehr von Kraftsuppen © leonie wise via / CC0 Kalte Hände und Füße aus Sicht der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) Geht mal hier bei uns zu einem Allgemeinmediziner, schiebt dieser kalte Hände und Füße schnell einer mangelnden Durchblutung zu. Kalte hände und füße tcm 3. Mehr Sport und Bewegung sollen hier für Besserung sorgen. Wer immer kalte Hände hat, dem hilft dies aber in der Regel nur kurzfristig. Spätestens abends auf dem Sofa sind die kalten Hände und Füße wieder da. In der TCM spricht man hingegen von einem Yang-Mangel. Yang sorgt für Energie, Antrieb, Lebensfreude und vertreibt die Kälte im Körper.
Kälte-Syndrom Was bedeutet die "Kälte" in der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM)? Im menschlichen Körper existieren in der Regel zwei verschiedene Energietypen: Yin- und Yang-Energie. Diese beiden Energien sollten in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen, um sich gegenseitig auszugleichen und einen ungestörten Energiefluss (Qi) zu gewährleisten. Wenn die Yin-Energie im Körper überwiegt, dann wirkt sie sich schädlich aus. Die Kälte ist eine der wichtigsten Krankheitsbilder, dem eine Störung mit zuviel Yin-Energie zugrunde liegt. Man unterscheidet innere und äußere Kälte. Äußere Kälte kann z. B. aus der Natur oder unserer Umgebung auf uns einwirken. Durch Sonnenhitze kann die Kraft der Kälte auf der Erde geschwächt werden. So ist zu verstehen, warum die Kraft der Kälte relativ groß im Haus (insbesondere im Keller) und im Wald ist. Kalte Hände / Füße | tcm-coach-michaellex. Zu verschiedenen Jahreszeiten ist die Kraft der Kälte wegen der Veränderung der Stärke des Sonnenscheins unterschiedlich. Diese Kälte ist fühlbar und kann in den menschlichen Körper eindringen.
Leidet man aber gehäuft an Hand- und Fußsohlen unter feuchten Stellen, ist hierfür ein Milz- und Yin-Schwäche verantwortlich. In einigen Fällen treten Schweißausbrüche auch auf der Brust auf. Dies ist auf eine Herz-Yin-Schwäche zurückzuführen. Kalte hände und füße tcm tv. Übermäßiges Schwitzen lässt sich effektiv mit Hilfe der Phyto- und der Kräutertherapie bekämpfen. Als effizient haben sich dabei die Ephedra-Wurzel und Austernschalen erwiesen. Diese Mittel können sowohl direkt auf die Haut aufgetragen oder auch als Tee eingenommen werden. Wer Schweiß dauerhaft bekämpfen will, sollte außerdem seine Ernährung umstellen und auf scharfe Gerichte, wie beispielsweise Chili, Pfeffer und Knoblauch, verzichten.