"Eine Herzkrankheit wie etwa ein Herzinfarkt ist nicht nur ein verstauchter Knöchel", sagt Christoph Herrmann-Lingen. "Ein solches Erlebnis kann das Urvertrauen in den eigenen Körper erschüttern. " Lesen Sie auch: Essen gegen den Stress: Diese Lebensmittel helfen >> Ängste und Besorgtheit sind - gerade in der ersten Zeit - eine normale psychische Reaktion auf so ein Ereignis. "Beim dem Großteil der Patientinnen und Patienten normalisiert sich die Psyche nach einiger Zeit wieder", sagt Volker Köllner. Aber nicht bei allen. "Es gibt Patientinnen und Patienten, die übermäßig auf den eigenen Körper achten, um Vorboten eines neuen Herzinfarktes zu erkennen", sagt Klinikdirektor Herrmann-Lingen. Das sorgt für ein hohes Stresslevel und mitunter auch dafür, dass Betroffene ihren Körper kaum noch fordern. "Dabei ist regelmäßige körperliche Aktivität wichtig. Schließlich verringert Sport das Risiko für neue Herzerkrankungen und auch für Depressionen. Es ist Erlösung sagt der Verstand. " Wie lässt sich dieser Teufelskreis bremsen?
Geschenk Am 19. 09. 2020 von Deinem Schwiegersohn angelegt. Am 19. 2020 von Deinem S angelegt. Am 19. 2020 von Deinen Mädchen angelegt. Am 19. 2020 von Carsten angelegt. Am 19. 2020 von Sandra angelegt. Am 19. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Am 18. 2020 von Carsten angelegt. Am 18. 2020 von Sandra angelegt. Am 18. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Am 12. 2020 von Carsten angelegt. Am 12. 2020 von Sandra angelegt. Am 12. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Am 07. 2020 von Carsten angelegt. Am 07. 2020 von Sandra angelegt. Am 07. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Am 06. 2020 von Carsten angelegt. Am 06. 2020 von Sandra angelegt. Am 06. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Es ist zu früh sagt das here to read the rest. Am 05. 2020 von Carsten angelegt. Am 05. 2020 von Sandra angelegt. Am 05. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Am 04. 2020 von Carsten angelegt. Am 04. 2020 von Sandra angelegt. Am 04. 2020 von Dein Bienchen angelegt. Am 03. 2020 von Sandra angelegt. Am 03. 2020 von Carsten angelegt. Am 02. 2020 von Sandra angelegt. Am 02. 2020 von Dein Bienchen angelegt.
Wie lässt sich dieser Teufelskreis bremsen? Zunächst ist ein Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt sinnvoll, um die Befürchtungen mit der Realität abzugleichen. "Ein hilfreiches Angebot sind auch die vielen Herzsportgruppen", sagt Volker Köllner. Diese werden von Sportvereinen, Reha-Kliniken oder anderen Trägern angeboten. Wenngleich die Bewegung im Vordergrund steht: Der Austausch mit anderen Herzerkrankten tut auch der Seele gut. Darüber hinaus kann eine Psychotherapie helfen, wieder Vertrauen in das eigene Herz zu fassen und die Körperwahrnehmung zu schulen. Achtung, gefährlich! Darum schlägt Dauerstress aufs Herz – es droht sogar ein Herzinfarkt. (Dieser Artikel wurde am Mittwoch, 02. Februar 2022 erstmals veröffentlicht. )