Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt? Von: Thich Nhat Hanh Titel: Wie weiterleben, Autor: Thich Nhat Hanh Übersetzerin: Ursula Richard VÖ: 2. November 2021 Einband: gebunden Verlag: O. W. Barth Droemer Knaur Verlag Seitenzahl: 160 Seiten Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 16, 00 € Genre: Sachbuch Ratgeber Trauer … mehr Wie weiterleben, Trauer und Abschied Trauerbewältiging Lebensführung Größe/Gewicht: 12 x 1. 73 x 19. 4 cm ISBN: 978-3-426-87917-7 Klapptext des Buches: Die tiefe Weisheit des großen Zen-Meisters zum Umgang mit Verlust und Trauer. Wenn ein geliebter Mensch stirbt… – Manou Gardner Medium. "Eine Wolke kann niemals sterben", sagt Thich Nhat Hanh, der neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen ist. "Eine Wolke wird zu Regen, zu Wasser, zu Dampf, nichts geht verloren, doch alles verwandelt sich. " In seinem neuen Buch bietet der bekannte Zen-Meister Anleitungen zur Bewältigung von Trauer und Verlust eines geliebten Menschen. Er zeigt, wie selbst der größte Sturm schmerzhafter Emotionen in tiefer Akzeptanz zu einer verwandelnden Kraft werden kann.
Der wichtigste Anker in der Trauerzeit ist das soziale Umfeld. Freunde können Trauernden Stabilität geben. © Christin Klose/dpa-tmn/Illustration Bei Peter Schneider hat sich die Trauer mittlerweile in ein "Vermissen und Erinnern" gewandelt. Grit sei innerlich immer dabei. Doch er lebt heute ein neues Leben, ist umgezogen, hat noch einmal geheiratet. "Es geht tatsächlich wieder", sagt er mit einem leichten Staunen in der Stimme. "Das hätte ich mir in der Trauer nie vorstellen können. Wenn ein geliebter Mensch stirbt: Lebenskrisen - Lebenschancen. " dpa
Eine Urlaubsreise wurde zum Horror, während seine Gefühlslage am gefürchteten ersten Todestag unerwartet stabil war. Erste-Hilfe-Plan für schlechte Phasen notieren "Suchen und nicht finden", beschreibt Carmen Birkholz diese Phase, in der eine große innerliche Nähe zu dem Verstorbenen empfunden wird. Diese und auch andere Gefühle kommen in einer enormen Stärke, sie können nicht kontrolliert werden. Es hilft, dies zu akzeptieren und sich einen Erste-Hilfe-Plan für schlechte Phasen zu notieren. Dazu sollte sich überlegt werden, was einem Erleichterung bringen kann: vielleicht Gespräche mit einem Freund, der Gassigang mit dem Hund, die Joggingrunde durch den Wald, Pizza essen, der Anruf bei der Telefonseelsorge oder einfach nur weinen. Auch Rituale können in dieser Zeit helfen, ebenso das Schwelgen in Erinnerungen, der Gang zum Grab oder das Anzünden von Kerzen. Es ist zudem in Ordnung, sich abzulenken, sich also eine Pause von der Trauer in dieser anstrengenden Zeit zu geben. Wenn ein geliebter mensch stirbt der. "An der Trauer heilt man.
Schneider erzählt, wie mehrfach die fröhliche Stimmung in einer Gruppe kippte, als er dazu kam. «Das war schlimm. » Er und die Fachfrau raten, auf trauernde Menschen zuzugehen. Wer nicht weiß, was er sagen soll, kann genau das sagen: «Ich weiß nicht, was ich sagen soll. » Auch ein Stottern oder nach Worte ringen, sollte nicht gefürchtet werden. «Es ist wie bei der Ersten Hilfe am Unfallort», vergleicht Peter Schneider. «Am schlimmsten ist es, nichts zu tun. » Man solle mit Empathie auf den anderen eingehen und ihn vielleicht in den Arm nehmen, es würden sich schon Gesprächsthemen ergeben. Wenn ein geliebter mensch stirbt nur zum schein. Ein Patentrezept gebe es nicht. Trauerbegleiterin Carmen Birkholz empfiehlt zudem, in den folgenden Wochen und Monaten nicht darauf zu warten, bis der Trauernde sich meldet, das fällt Menschen in dieser Situation oft schwer. Trauernden immer wieder Kontakt anbieten Immer wieder sollte ihm der Kontakt angeboten und gezeigt werden, dass seine Trauer in Ordnung ist und er dafür die Zeit hat, die er braucht.