Cremige Kürbissuppe mit Sahne und Hackfleisch Kümmel, Thymian und Knoblauch verleihen der Kürbissuppe ein reiches Aroma. Mit Sahne abgerundet, schmeckt die Suppe cremig zart und ist perfekt zur Herbstzeit. Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 10 mins Zubereitung 30 mins Gesamt 40 mins Portionen 6 Personen Kalorien 288 kcal In einem Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hackfleisch und die gehackte Zwiebel 8-10 Minuten unter ständigem Rühren anbraten. Mit Brühe ablöschen. Das Kürbispüree, Kümmel, Thymian und den gehackten Knoblauch geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut umrühren. Die Suppe weitere 15 bis 20 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze kochen. Sahne in die Kürbissuppe geben und nochmals umrühren. Vor dem Servieren die Kürbissuppe mit gehackten Kräutern bestreuen. Natrium: 493 mg Kalzium: 56 mg Vitamin C: 5 mg Vitamin A: 10543 IU Zucker: 3 g Ballaststoffe: 2 g Kalium: 451 mg Cholesterin: 67 mg Kalorien: 288 kcal Trans-Fette: 1 g Monounsaturated Fat: 9 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 8 g Fett: 22 g Eiweiß: 16 g Kohlenhydrate: 8 g Iron: 3 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
normal 3, 5/5 (2) 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Zucchini-Kartoffelsuppe mit Kürbiskernen vegan, sehr lecker 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Kürbissuppe mit Süßkartoffeln und Karotten 10 Min. normal 3/5 (1) Butternusskürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Speck-Croutons 20 Min. simpel 2, 8/5 (3) Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Rote Bete-Topping vegan, pikant 10 Min. normal (0) Kürbissuppe mit Süßkartoffeln und Ingwer 20 Min. normal (0) Kürbis-Möhren-Kartoffelsuppe mit Brösel-Brokkoli-Topping aus dem Schnellkochtopf Kürbissuppe mit Süßkartoffeln 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit Garnelen 20 Min. simpel 3, 25/5 (2) super, wenn man noch Kürbis übrig hat 15 Min. normal 3/5 (1) Kürbissuppe mit Süßkartoffeln und Kochbananen (Suppe Joumou Haiti) diese delikate Suppe ist ein haitianisches Traditionsrezept und wird besonders am Neujahrstag serviert. 60 Min. normal (0) Kürbissuppe mit Süßkartoffel, Ingwer und Zimt 20 Min. normal 4, 55/5 (218) Kartoffel - Kürbis - Cremesuppe... der Knoblauch machts 40 Min.
Zutaten Die Orangen heiß waschen, trocken tupfen und die Schale in feinen Zesten abziehen. Etwa die Hälfte zum Garnieren aufbewahren. Den Saft der Orangen auspressen. Den Kürbis (z. B. Hokkaido) putzen, schälen und das Fruchtfleisch klein schneiden. Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und klein schneiden. Die Kartoffeln und den Knoblauch schälen, die Kartoffeln würfeln und den Knoblauch in Scheiben schneiden. Chili, Knoblauch und Kürbis in einem heißen Topf im Öl kurz anschwitzen. Mit Sellerie, Ingwer, Muskat, Salz und Senfpulver würzen und die Brühe mit dem Orangensaft angießen. Etwa 20 Minuten köcheln lassen. Die Suppe fein pürieren und 4 EL saure Sahne mit den Orangenzesten einrühren. Abschmecken und auf Suppentassen verteilen. Mit der restlichen sauren Sahne und Orangenzesten garnieren. Mit Kürbiskernen bestreut servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen