Sie können nun schon um 6. 30 Uhr losschwimmen, ein Entgegenkommen des Bäderteams an die Berufstätigen in diesem Jahr. Die Frühschwimmer sind da: Am ersten Eröffnungstag kam schon um 6. 30 Uhr rund ein Dutzend Castrop-Rauxeler ins Parkbad Nord. © Stadt Castrop-Rauxel Gute Nachricht für viele Menschen auch: Es gelten keinerlei Corona-Einschränkungen mehr. Jeder Besucher, sagt der Bäderleiter, hat natürlich die Möglichkeit, sich selbst in engeren Bereichen mit Maske zu schützen. Auch die Badezeiten-Höchstregelung mit den zwei Tagesschichten entfällt ebenfalls. So sind die Öffnungszeiten: montags, dienstags und freitags: 6. 30-19. Schwimmkurse für erwachsene nichtschwimmer dortmund unimail. 30 Uhr mittwochs, samstags uns sonntags: 6. 30-19 Uhr donnerstags: 6. 30-20. 30 Uhr Das kostet der Eintritt: Erwachsene: 3, 50 EUR / mit CAS-Pass: 1, 75 EUR Kinder und Jugendliche: 1, 50 EUR / mit CAS-Pass: 0, 75 EUR Frühschwimmen: 3, 00 EUR Kinder bis 3 Jahre haben freien Eintritt. Kinder unter 10 Jahren haben nur Zutritt in Begleitung eines Erwachsenen oder einer anderen aufsichts- und verantwortungsfähigen Person.
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In den verschiedenen Einheiten des Kurses werden abwechselnd Übungen zu allen Schwimmstilen durchgeführt. Neben der richtigen Technik wird durch das Üben auch Ausdauer und Kondition gesteigert. Ziel ist es, in jeder Lage seinen Schwimmstil zu verbessern. Erwachsenen-Kraul Pro Dieser Kurs ist an geübte Schwimmer gerichtet, die bereits Kraulschwimmen können und ihre Technik perfektionieren wollen. Unter Anleitung werden unterschiedliche Übungen zur Verbesserung der optimalen Wasserlage, der richtigen Atmung sowie der korrekten Arm- und Beintechnik durchgeführt. Gemeinsam mit einem Trainer oder einer Trainerin werden neben Technikübungen wie beispielsweise der Kraularmzug mit hochgestelltem Ellbogen, an Ausdauer und Kondition gearbeitet. Schwimmausbildung Erwachsene - Schwimmen - Sportangebot | SV Westfalen Dortmund 1896 e.V.. Dieser Kurs eignet sich auch als Vorbereitungskurs, um an einem Triathlon oder Open-Water-Wettkampf erfolgreich teilnehmen zu können. Weiters können Startsprünge und Wenden trainiert werden.
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