Vielleicht hast du dein Geschlecht noch nie so richtig angefasst. Dann lies zuerst diesen Text. Was brauche ich für die Selbst-Befriedigung? Suche dir einen ruhigen, ungestörten Ort. Zum Beispiel dein Bett oder das Bade-Zimmer. Mach deine Hand feucht. Zum Beispiel mit Öl oder Gleitmittel. Oder mit Spucke. Wie mache ich Selbst-Befriedigung? Lege deine Hand auf dein Geschlecht. Vielleicht wärmt deine Hand dein Geschlecht. Oder dein Geschlecht macht die Hand warm. Atme tief ein und atme tief aus. Das entspannt dich. Und alles fühlt sich angenehmer an. Bewege deine Hand. Streichle zum Beispiel dein Geschlecht. Wie kann ich am besten mastubieren? Wie befriedigt man sich am besten selbst? – HarmonyMinds. Das kann aussen an der Vulva sein. Es kann auch innen in der Vagina sein. Probiere alles aus: Du kannst fester oder sanfter streicheln. Du kannst drücken oder massieren. Du kannst die Hand langsam oder schneller bewegen. Wo spürst du etwas? Wie fühlt sich die Berührung an? Kalt oder warm? Trocken oder feucht? Hart oder weich? Angenehm oder unangenehm? Spannend oder langweilig? Vielleicht spürst du zuerst wenig.
Übe eine Berührung immer wieder. Dann lernst du, was du angenehm und schön findest. Hab Geduld. Bewege auch deinen Körper bei der Selbst-Befriedigung. Dann fliesst dein Blut leichter durch deinen Körper. Du kannst deinen Körper besser spüren. Du kannst auch die Becken-Schaukel machen. Siehe dir dazu dieses Video von der Becken-Schaukel im Liegen an: Was kann ich für die Selbst-Befriedigung benutzen? Am Anfang berührst du dich am besten mit der Hand. Denn deine Hand spürt selber auch etwas. Später kannst du auch ein Sex-Spielzeug nehmen. Zum Beispiel einen Dildo. Das ist ein Penis aus Plastik. Oder einen Vibrator. Wie befriedigt man sich richtig. Das ist ein Sex-Spielzeug, das vibriert. Achtung: Ein Sex-Spielzeug darf nie eckig oder spitz sein. Sonst verletzt du dich damit vielleicht. Wie komme ich bei der Selbst-Befriedigung zum Orgasmus? Vielleicht fühlt sich Selbst-Befriedigung für dich spannend und kribbelnd an. Du bist sexuell erregt. Mehr Blut fliesst in dein Geschlecht. Die Klitoris und die Geschlechts-Lippen werden grösser.
Streichen Sie mit sanften Kreisen um Ihre Klitoris und reiben Sie. Drücken Sie diese sanft zwischen Daumen und Zeigefinger. Führen Sie den Mittelfinger der rechten Hand behutsam in Ihre Scheide ein. Massieren Sie sehr sanft die Innenseiten der Schamlippen bis zu einem schönen Orgasmus.
es war bei mir(w) schon immer so, dass ich mich nur erregen und zum orgasmus bringen kann, wenn ich meine geschlechtsteile während ich sie stumuliere oder an etwas reizvolles denke anspanne. ich kann es nur so. ich habe schon oft versucht, mich in kerzenschein langsam zu verwöhnen, aber es hatte auf mich ca den gleichen effekt, als wenn ich meinen kopf streicheln würde. meistens befriedige ich mich nicht selbst, weil ich gerade erregt bin, sondern weil ich mir denk "jetzt würd ich's mir gern selber machen". das heißt, ich werde nur von stimulation erregt. zumindest wenn ich es mir selbst mache. ich streichle mich auch nicht stundenlang an den beinen, oder mache kreisbewegungen um den kitzler, da mich das nicht erregt, sondern rubbel sehr schnell drauf los. und denk an was sehr aufregendes. bei mir bewirkt so ein erotisches, sanftes "vorspiel" an mir selbst nichts. Selbst-Befriedigung für Frauen. ich habe wohl nicht genug fantasie, um mir vorzustellen, dass mich nicht ich, sondern ein fremder streichelt. dadurch, dass ich mich immer schnell und angespannt stimuliere, komme ich auch sehr schnell und sehr kurz.
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