Restlichen Thymian und Zucker darüberstreuen. Nicht mehr umrühren, bis die Schalotten dunkler werden. Dann die Schalotten erneut umrühren und mit dem Balsamico-Essig ablöschen. In ca. 1-2 Minuten fertig braten. Gequollenen Couscous mit Salz und Kurkuma würzen und mit einer Gabel auflockern. Auberginen, Nüsse und Couscous zu den Schalotten in die Pfanne geben. Alles gut miteinander vermengen, dann die Pfanne vom Herd nehmen. Petersilie waschen, trocken schütteln. Lecker gefüllte Aubergine mit Couscous & Minz-Joghurt |bofrost*Rezept. Blätter von den Stängeln zupfen und grob hacken. Johannisbeeren waschen und die Beeren von den Rispen streifen. Mit dem Couscous und den Auberginen vermischen. Joghurt leicht salzen und zum lauwarmen oder ganz abgekühltem Auberginen-Schalotten-Couscous reichen. Das Rezept stammt ursprünglich aus dem wiederum von Steph hochgelobten Buch "Sommerküche" von Tanja Dusy – das Buch steht schon eine ganze Weile auf meiner Wunschliste und dieses Rezept bestätigt mich nur noch mehr in meinem Wunsch…. zum Glück habe ich bald Geburtstag 🙂
3 Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Fetakäse abtropfen und grob zerbröseln. Minze waschen, Blätter zupfen und in feine Streifen schneiden. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Granatapfelkerne herauslösen. Gebackene aubergine mit couscous zubereitung. 4 Gemüsebrühe aufkochen und mit Ras el-Hanout, 1 Esslöffel Zitronensaft, Salz und Chiliflocken würzig abschmecken. Couscous mit dem heißen Gewürzsud aufgießen, 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen und gelegentlich mit einer Gabel auflockern. 5 Auberginenwürfel trocken tupfen und 2 bis 3 Minuten in 2 Esslöffel erhitztem Olivenöl anbraten. Zwiebel- sowie Knoblauchwürfel zugeben und bei mittlerer Hitze mit den Mandelsplittern circa 1 Minute weiter dünsten. Auberginenmasse mit Minze, 1 Teelöffel Zitronenabrieb und Fetakäse unter den Couscous heben. 7 Auberginenhälften trocken tupfen, von außen mehrfach mit einem Zahnstocher einstechen, mit dem restlichen Olivenöl beträufeln, den Couscous einfüllen und im Ofen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 25 bis 30 Minuten backen.
Couscous mit Möhren, Feta und Petersilie vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Auberginenscheiben jeweils mit etwas Füllung belegen und aufrollen. Mit Zahnstochern ggf. fixieren. Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später.
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Zubereitungsschritte 1. Couscous nach Packungsleitung in Salzwasser garen. 2. Inzwischen Zitrone heiß abwaschen, trockentupfen, Schale abreiben und Saft auspressen. Auberginen waschen, putzen und längs halbieren. Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen, dabei einen 1/2 cm breiten Rand stehen lassen. Fruchtfleisch klein schneiden und in einer Schüssel mit 1 EL Zitronensaft mischen. 3. Schnittfläche der Auberginen mit Schnittflächen der Zitronen einreiben. Tomaten waschen und vierteln. Marokkanisches Gemüse-Couscous mit gebackener Aubergine - Cheap And Cheerful Cooking. Paprika putzen, waschen und klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken. 4. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Paprika darin bei mittlerer Hitze unter Rühren 3 Minuten andünsten. Auberginenstücke zufügen, 2 Minuten mitbraten, salzen und pfeffern. Pfanne vom Herd ziehen. Couscous vorsichtig mit einer Gabel auflockern und 1 EL Margarine unterrühren. Mit den Tomaten in die Pfanne geben. Thymian und Petersilie waschen, trockenschütteln, Blättchen hacken und zufügen. 5.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Couscous-Mischung in die ausgehöhlten Auberginen füllen. 10 Minuten überbacken. Gefüllte Auberginen auf Tellern anrichten. Jeweils einen Klecks Hummus und je 1 EL Joghurt daraufgeben. Mit übriger Petersilie garnieren. Zubereitet mit NOA Aufstrich Hummus Paprika-Chili Noch mehr Lieblingsrezepte!
Zutaten Für 4 Portionen 400 g Auberginen 2 Frühlingszwiebeln 1 Bund glatte Petersilie 3 El Kapern Butter 150 Couscous 0. 5 Zitrone (unbehandelt) Paprikapulver (nach Geschmack rosenscharf oder edelsüß) Salz Pfeffer Makrelenfilets (à 100g) Mehl Olivenöl Zur Einkaufsliste Zubereitung Auberginen schälen und 1 cm groß würfeln. In kochendem Salzwasser 3 Min. blanchieren. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und Hellgrüne in dünne Ringe schneiden. Blättchen von glatter Petersilie abzupfen und klein schneiden. Kapern grob hacken. Butter in einer Pfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln darin kurz anbraten, beiseite stellen. Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Mit Kapern, Frühlingszwiebeln, Auberginen, rosenscharfem Paprikapulver, Salz und Pfeffer mischen. Mit dem Saft von 1/2 unbehandelten Zitrone abschmecken. Gebackene aubergine mit couscous restaurant. 4 Makrelenfilets salzen, pfeffern und in Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen. Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Filets darin 3-4 Min. rundherum anbraten. Zum Auberginen-Couscous servieren.
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