Sie hat schon gar nicht das letzte Wort. Nein – es gibt die Möglichkeit, frei zu werden. Wen der Sohn Gottes frei macht, der ist wirklich frei! Johannes 8, 36 Das ist die gute Nachricht, die ewig gilt und ewig wahr ist. Warum? Weil Jesus immer derselbe ist und es bei ihm keine Wesensveränderung gibt. Er ist und bleibt der Garant dafür, dass es einen Gott gibt, der dich liebt, der dich erlöst und der dein Leben erfüllt! Im Blick auf die Frage "Wer bin ich? " ist es deswegen so befreiend, weil wir sehr praktisch und sehr alltäglich diese Freiheit leben und sozusagen "anziehen" können. Irgendwie nervt es ja, wenn gerade bei diesem so vermeintlich abstrakten Thema "Identität" alles in der Theorie bleibt. Aufstehen. Krone richten. Weitergehen. | unendlichgeliebt. Weil das aber alles andere als abstrakt ist, kann es sehr, sehr praktisch werden. Dabei ist es hilfreich, wenn wir Folgendes im Blick haben: Freiheit ist nicht Grenzenlosigkeit, sondern die Kunst, richtige Grenzen zu setzen. Die wirksamste Art und Weise, Grenzen zu setzen – und dann auf noch die richtigen – ist "Nein" zu sagen.
Die Waage zwischen belastenden und stärkenden Faktoren wird durch das Kohärenzgefühl beeinflusst, sodass sich die Waage schließlich eher in die kranke oder in die gesunde Richtung neigt. Die amerikanische Entwicklungspsychologin Emmy Werner beobachtete auf der Hawaii-Insel Kaua'i 698 Kinder über viele Jahre und erforschte den Einfluss von Risikofaktoren wie Armut oder häusliche Gewalt auf die seelische Entwicklung der Kinder. Werner stellte fest, dass etwa 1/3 der Kinder aus einem Hochrisiko-Umfeld sich trotzdem vollkommen normal entwickelten. Diese Kinder hatten eine stabile emotionale Beziehung zu einer Bezugsperson, die nicht unbedingt ein Familienmitglied sein musste. Die Kinder waren »verletzlich, aber unbesiegbar« und sie entwickelten sich »allen Widrigkeiten zum Trotz«. Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen. - Schild. Später bestätigten deutsche Längsschnitt-Studien aus Bielefeld und Mannheim die Ergebnisse von Frau Werner. Die Neuropsychologie kann mit bildgebenden Verfahren inzwischen Anhaltspunkte für Beziehungen zwischen chronischen Krankheiten, Depression und Resilienz liefern.
In seiner Jugend war Franke ein begeisterter Kletterer. Da Franke eigentlich Höhenangst hatte und mit dem Klettern dieses Problem angehen wollte, war das Bergsteigen »gelebte Resilienz«. Er schrieb: »Bergsteigen, die Erinnerung, wie sich der Fels anfühlt, das war einer der Beweggründe, die Schrecken des KZ zu überstehen«. Der amerikanische Soziologe Aaron Antonovsky befragte in Israel Überlebende von Konzentrationslagern zu ihren Erfahrungen. Diejenigen Personen, die trotz aller Widrigkeiten gesund geblieben waren, hatten ein ausgeprägtes Kohärenzgefühl (Gefühl für einen schlüssigen Zusammenhang) mit den drei Komponenten »ich verstehe, was geschieht«, »ich kann es handhaben«, und »es ist sinnvoll«. Antonovsky entwickelte das Konzept der Salutogenese (Entstehung von Gesundheit) als Antwort auf die Frage, was den Menschen gesund hält. Belastende Faktoren oder Stressoren können eine Person krank machen (Pathogenese), umge- kehrt unterstützen seine Stärken oder Ressourcen den Menschen beim Gesundbleiben.
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