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Fitness-Boom in 80ern: Jane Fonda löste Aerobic-Welle aus Mitte der 80er Jahre kam ein neuer Trend aus Amerika, der vor allem bei jüngeren Frauen populär wurde. Die Aerobic-Welle - allen voran die US-Schauspielerin Jane Fonda - überschwemmte Deutschland. Vor genau 25 Jahren trat sie eine wahre Fitness-Welle los. Als sich der US-Major Dr. Kenneth H. Fitness-Boom in 80ern: Jane Fonda löste Aerobic-Welle aus. Cooper 1972 mit Versuchen beschäftigte, die Wirkung von Ausdauertraining auf Herz und Kreislauf zu erforschen, ahnte noch niemand von dem Boom, der folgen würde. In den 60er Jahren entwickelte der Militärarzt ein Training zur Stärkung von Herz und Lunge. Seine positiven Ergebnisse hielt er 1976 in seinem Buch "Aerobics" fest. Der weltweite Durchbruch kam allerdings erst 1982, als Jane Fonda "Aerobics" als ihr Gymnastikprinzip vermarktete. Die Schauspielerin hatte Coopers Buch gelesen und beschloss, Ausdauertraining in ihr Fitnessprogramm aufzunehmen. Ihr Gymnastikprogramm nannte sie daher "Aerobic". Am 25. April 1982 löste die Aerobic-Ikone Fonda mit ihrem in 76 Minuten verpackten Video "Jane Fonda's Workout" einen wahren Hype aus.
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Allerdings werden hier Schrittkombinationen (z. Tap, Tap Touch, Grapevine, Step Touch) verwendet, die man als Bewegungsmuffel erst einmal erlernen muss. Generell lässt sich ein Low-Impact-Training dadurch definieren, dass sich stets mindestens ein Fuß am Boden befindet. Slide Aerobic Auf einer etwa zwei Meter langen Rutschmatte werden gleitende Bewegungen ausgeführt. Das Aerobic Workout trainiert vor allem Beine und Gesäß. Stopper an den Enden der Matte verhindern, dass man beim Skate-ähnlichen Programm über den Rand hinaus gleitet und dienen zugleich als Abdrück-Hilfen. Step Aerobic Es wurde ursprünglich von der US-amerikanischen Fitness-Expertin Gin Miller entwickelt. Alle Bewegungsmuster beziehen den Step, eine höhenverstellbare Stufe oder Plattform, mit ein. Widdmann Kostüm »80er Aerobic Trainerin«, Im Spandexdress das Tanzbein Schwingen online kaufen | OTTO. Diese Mini-Bänke stehen dabei auf rutschfesten Füßen. Das Steige-Workout beansprucht vor allem Beine und Po. Je nach eingestellter Höhe des Steps wird das Training leichter oder intensiver. Tae Bo Der US-amerikanische Karate-Champion Billy Blanks erfand das an Kampfsporttechniken orientierte Workout 1989.
Daher im Folgenden lediglich ein kurzer Abriss über die wesentlichen Workout Trends der letzten 30 Jahre: AeroDance/Dance Aerobic Nichts für Bewegungslegastheniker, eher für fortgeschrittene Choreo-Freaks. Klassische Bewegungsmuster aus Tanzstilen wie Jazz, Samba und HipHop werden mit Aerobic-Fragmenten zu einem Workout kombiniert. Aqua Aerobic Ein gelenkschonendes Aerobic Workout – durch das Training im Wasser wird der Bewegungsapparat entlastet. Aerobic trainerin 80er c. Man arbeitet teilweise gegen den Wasserwiderstand – im brusthohen Flachwasser oder im Tiefwasser. Beim Ganzkörper Workout im Nass kommen auch Hilfsmittel wie Poolnudel, Schwimmbretter und Paddles zum Einsatz. Bodyattack In dieser athletischen Group Fitness Class von Les Mills geht es um ein hochintensives Training mit Lauf- und Sprungeinheiten sowie diversen Kraftübungen, z. B. Ausfallschritte, Push-Ups, Squats etc. Bodybalance Beeinflusst von Yoga-Stilen, besteht dieses Aerobic Workout aus Dehnübungen, Posen und Abfolgen aus Pilates, Yoga und Tai Chi – zu Flow-Musik.
Start >> Suchergebnisse: "80er Jahre Aerobic" [Leider keine Vergleiche für deine Suche - Lass dich bei unseren Partnern inspirieren] Hot! Widmann 05831 - Neon Stirnband, 2er Set, Pink Und Grün, Schweißband, Fitnessband, 80er Jahre, Aerobic, Accessoire, Kostüm, Mottoparty, Karneval Zum Shop Anzeige | Gefunden auf [1] Jetzt in den Newsletter eintragen *(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. 80er Jahre Aerobic Trainerin Anzug für Karneval ab 13 Euro. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Wie war wohl das Leben im Mittelalter oder in der Renaissance? Zur Beantwortung dieser Frage kann man entweder dröge Fachwälzer blättern – oder sich einen historischen Roman als Hörbuch auf die Lauscher setzen. Neun unserer Lieblinge, ob aus dem antiken Rom, dem frühmodernen Schottland oder dem mittelalterlichen Köln, gibt's hier als Empfehlung für euch. Rebecca Gablé | Das Lächeln der Fortuna England, 1360: Der zwölfjährige Robert muss seine besten Jahre im Kloster absitzen, da er als Sohn des Earl of Waringham eine gewisse Bildung vorweisen muss. Doch sein Leben nimmt eine dramatische Wendung als er erfährt, dass sein Vater – des Hochverrats angeklagt – Selbstmord begeht und Robert so nicht nur seinen Vater, sondern auch sein Erbe verliert. Der Selbstmord wird vom König als Schuldeingeständnis gewertet. Hörbücher: Historische Romane ǀ bücher.de. Robert flieht aus dem Kloster und verdingt sich als Stallknecht in seiner Heimat Waringham, doch insgeheim zweifelt er an der Geschichte um den Selbstmord seines Vaters. Rebecca Gablé ist mittlerweile eine der erfolgreichsten deutschen Autorinnen historischer Romane, "Das Lächeln der Fortuna" ist der erste Band der beliebten Waringham-Saga.
Rebecca Gablé, Das Lächeln der Fortuna *, gelesen von Martin May Umberto Eco | Baudolino "Baudolino" von Umberto Eco ist zwar im Kern ein im Mittelalter angesiedelter historischer Roman, überzeugt aber vor allem durch seinen Münchaus'schen Charakter. Der Titelheld Baudolino schafft es, sich dank seiner Lügenmärchen aus dem Stand als einfacher Bauernjunge bis zu einem Getreuen des Kaisers Friedrich Barbarossa aufzuschwingen. Er nimmt am Dritten Kreuzzug Teil und sieht das byzantinische Konstantinopel. Dabei ist nie klar, wo er flunkert und wo er die Wahrheit erzählt. Ein diebisches Hörvergnügen. Historische Hörbücher - der Geschichte lauschen. Umberto Eco, Baudolino *, gelesen u. a. von Jens Wawrczeck und Peter Fricke Ken Follett | Sturz der Titanen Ken Follet ist der Grand Maître des englischsprachigen historischen Romans. In seiner "Jahrhundert-Saga" nimmt sich der Brite in drei mehr oder weniger zusammenhängenden Büchern des 20. Jahrhunderts in Europa an. Den Auftakt bildet "Sturz der Titanen", das den Kontinent im Ersten Weltkrieg zeigt.
Der Walfang ist ein noch junges Geschäft, die Gefahren unwägbar und die Konkurrenz unerbittlich. Als Joris' Schiff überfallen wird, täuscht sein Bruder dessen Tod vor und drängt Fenja zur Heirat. Doch Fenja ist fest entschlossen, ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Noch ahnt sie nicht, welch dramatische Folgen ihr Wunsch nach Freiheit haben wird … Eine sturmumtoste Insel, ein... 9, 99 € (56) Ein großer Historischer Roman über den Ausbau Amsterdams zur Weltmetropole, über Liebe und Hass und den Drang, die Welt zu einem besseren Ort zu machenVincent will als Architekt prächtige Stadthäuser bauen. Ruben sehnt sich nach Abenteuern auf hoher See. Betje ist eine begnadete Köchin. Historische Romane Archive - Der Hörbuchblog. Zusammen sind die Geschwister in Amsterdam gestrandet, einem Ort der märchenhaften Möglichkeiten. Doch es ist auch die Zeit der großen Auseinandersetzungen. Katholiken und Calvinisten streiten um den rechten Glauben,... 11, 99 € Deutschland, 1441: Marie traut ihren Augen nicht: vor ihr auf dem Weg liegt eine junge, schwer verletzte Frau – einen Pfeil mitten durch die Brust.
Lustige Hörbücher, bei denen Sie sich garantiert das Schmunzeln nicht verkneifen können Den Sprecherinnen Mirja Boes und Annette Frier verdanken wir lustige Hörbücher. So entstehen aus den Romanvorlagen von Kerstin Gier lustige Hörbücher, die zugleich romantisch, liebenswert und rührend sind. Bezaubernde Frauenunterhaltung findet man außerdem in den Geschichten von Britta Sabbag und Petra Hülsmann. Das sind Hörbücher, wie eine beste Freundin, gelesen von Nana Spier. Gönnen Sie Ihren Ohren romantische Hörbücher und lustige Hörbücher in besonders hoher Qualität. Hörbuch (77) Muss man sich manchmal verlaufen, um die Liebe zu finden? Nach einem wunderschönen Urlaub mit ihrem Verlobten setzt sich Hannah im Nachtzug aus Versehen in den falschen Waggon und wacht am Morgen nicht wie geplant in Amsterdam, sondern in Paris auf. Historische liebesromane hörbuch tipp wer das. Der nächste Zug nach Amsterdam geht erst am Nachmittag. Wohl oder übel muss Hannah den Tag in Paris bleiben, aber was soll sie mit der Zeit anfangen, ganz allein? Léo ist das gleiche Missgeschick passiert.
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Anhand von fünf Familien in England, Deutschland, Österreich, Russland und Wales zeigt Follett, wie allumfassend diese Urkatastrophe des 20. Jahrhunderts auf das Leben der Menschen, auf die Gesellschaft und die weltpolitische Lage Einfluss genommen hat. Die Nachfolger "Winter der Welt" und "Kinder der Freiheit" haben die Zeit des Zweiten Weltkriegs und des Kalten Kriegs zum Thema. Ken Follett, Sturz der Titanen *, gelesen von Philipp Schepmann Ken Follett | Die Säulen der Erde Ken Follett kann aber nicht nur das 20. Jahrhundert zu großer Literatur verarbeiten. Historische liebesromane hörbuch download. Schon 1989 gelang ihm mit "Die Säulen der Erde" ein Welterfolg. Dieser über tausend Seiten dicke Schmöker führt ins mittelalterliche England des 12. Jahrhunderts, eine Zeit der Thronstreitigkeiten und Bürgerkriege. Im fiktiven Ort Kingsbridge möchte der junge Prior Philip als Zeichen des Friedens eine gotische Kathedrale errichten. Realisieren soll das Mammutprojekt Baumeister Tom, ein begabter Steinmetz. Doch bis das Gotteshaus endlich in den Himmel ragt, werden mehrere Jahrzehnte vergehen.
Harrys Leben nimmt eine Wendung, als er das Stipendium für eine Eliteschule erhält. Er tritt ein in die Welt der Reichen und lernt Giles Barrington sowie dessen Schwester Emma kennen, Erben einer Schifffahrts- Dynastie. Harry verliebt sich in Emma, ohne zu ahnen, dass die Schicksale ihrer Familien auf tragische Weise miteinander verknüpft sind... Die Liebenden von San Marco // Charlotte Thomas Venedig zu Beginn des 16. Jahrhunderts: Die Pest grassiert in der Lagunenstadt. Sterbenskrank wird die junge Venezianerin Cintia auf eine Seucheninsel gebracht, wo sie dank des Kaufmannssohnes Niccolò überlebt. Ihr gelingt die Rückkehr nach Venedig, doch sie ist zu jung, um das Erbe ihres Vaters, eines reichen Seidenwebers, in Besitz nehmen zu können. Gegen die drohende Vormundschaft raffgieriger Verwandter hilft nur eine rasche Heirat, und so stimmt Cintia kurzentschlossen einer Ehe mit dem Schiffsbauer Paolo zu, zum Verdruss Niccolòs, der ebenfalls um sie geworben hatte. Aus der Vernunftehe wird wider Erwarten Leidenschaft, doch tödliche Konflikte werfen bereits ihre Schatten voraus...