Mit diesem Suppen - Rezept von der Brokkolisuppe mit Kokos können sie auch ihre Kinder begeistern. Foto Bewertung: Ø 4, 6 ( 135 Stimmen) Zeit 45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Kartoffeln, Zwiebel schälen und klein schneiden. 1Tl Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin glasig dünsten, Brokkoliröschen und Kartoffelwürfeln zugeben und mit der Suppe ablöschen, 15 Minuten köcheln lassen. Schlagobers und Kokosmilch hinzufügen und nochmals für 15-20 Minuten köcheln lassen. In der Zwischenzeit das Toastbrot klein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brotwürfel darin goldgelb rösten, Kokosette zugeben und vom Herd nehmen. Brokkoli Suppe mit Kokosmilch Rezept für 4 Personen | Keine Scheu vor Fett. Die Suppe nach Wunsch pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Kokos-Brotwürfeln garnieren. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE BROKKOLI SUPPE Suppen sind immer willkommen. Das Rezept für Brokkoli Suppe wärmt unseren Körper und spendet Kraft. ZWIEBELSUPPE Das Rezept für eine köstliche Zwiebelsuppe ist rasch zubereitet und bringt Ihnen eine tolle, delikate Vorspeise auf den Tisch.
Rezept für Orientalische Brokkoli-Suppe mit Kokos – Zutaten: ergibt 4 Portionen 500g Brokkoli 3 mittelgroße Kartoffeln 1 mittelgroße Zwiebel 1 große Knoblauchzehe 1 gestr. TL Ingwer (Pulver) 1 gestr. TL Curry 1 gestr. TL Paprika 3 Stiele Petersilie, kraus 100g Pinienkerne 100ml Kokosmilch 750ml Wasser etwas Lauchzwiebel Granatapfelkerne Salz, Pfeffer etwas Olivenöl Orientalische Brokkoli-Suppe mit Kokos – Zutaten: Brokkoli in mittelgroße Röschen trennen, die dicken Stiele abschneiden. Ein paar kleine Röschen und die kleinen Knospen, die beim Schneiden abgefallen sind, für die Garnitur beiseite stellen. Zwiebel und Knoblauch schälen, grob würfeln. Brokkolisuppe mit kokosmilch. Kartoffeln schälen und ebenfalls grob würfeln. Die Petersilie grob hacken (die Stiele abschneiden). Etwas Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Pinienkerne darin rösten. Die Hälfte der Pinienkerne herausnehmen und beiseite stellen. Zwiebel und Knoblauch dazu geben und ein paar Minuten weiter rösten. Das restliche Gemüse, Petersilie, Curry, Paprika und Ingwer dazu geben, ein paar Minuten anschwitzen.
). Die restliche Kokosmilch auffüllen, die Suppe abschmecken und mit Basilikum garniert servieren. Jetzt am Kiosk Die Zeitschrift zur Website Eiweißreiche Köstlichkeiten Simpel, aber gut: die besten Ideen
Oder sie nehmen TK-Brokkoli. Zwiebeln und Knoblauch schälen und grob hacken. Chili entkernen. Öl in einem Topf geben, erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen, bis Röstaromen entstehen. Chili hinzufügen. Frischen oder TK Brokkoli dazu geben und das Ganze mit Wasser auffüllen (so das der Brokkoli gut bedeckt ist. Gemüsebrühe hinzugeben und so lange kochen, bis der Brokkoli gar ist. Wenn der Brokkoli durchgegart ist noch schnell den Spinat dazugeben, einsacken lassen und Suppe pürieren. Nun die Kokosmilch hinzufügen und nochmal kurz mit den Pürierstab durchmixen. Suppe am Ende mit Sesam toppen. 1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden. Brokkoli Suppe Kokosmilch Rezepte | Chefkoch. 2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren. * Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung.
2017 10:00 Rhöner Volkslauf Kaltennordheim / Ergebnisse 23. 201 10:30 Steiger(Pizza)Lauf Erfurt / Ergebnisse 26. 2017 19:00 Stundenpaarlauf Ichtershausen / Ergebnisse 29. 2017 13:00 Citylauf Arnstadt / Ergebnisse 29. 2017 15:30 Feengrottenpokal Saalfeld KRL Ergebnisse 30. 4. 2017 11:30 3 Türmelauf Bad Langensalza KC Ergebnisse 30. 2017 9:00 Pleßlauf Breitungen KTC Ergebnisse 01. 05. 201 10:00 Drei-Gleichen-Lauf Apfelstädt / 01. 2017 10:30 Hainich-Lauf Mihla / Ergebnisse 05. 2017 17:45 Alteburglauf Arnstadt / Ergebnisse 06. 2017 9:30 Silberberglauf Möhrenbach KTC Ergebnisse 06. 2017 7:00 Schiller-Staffel-Lauf Rudolstadt Ergebnisse 07. 2017 10:00 Duathlon Jena Ergebnisse 10. 2017 19:00 Stundenlauf Ichtershausen 13. 2017 10:00 Lobdeburglauf Jena Lobeda-West SC Ergebnisse 14. 2017 13:15 Gothaer Citylauf Gotha KC Ergebnisse 14. 2017 10:00 DRK Spendenlauf Saalfeld / 20. Arnstädter Citylauf: Herzberg unter 40 Minuten - Laufszene Thüringen. 2017 6:00 Rennsteiglauf Schmiedefeld / Ergebnisse 27. 2017 13:55 Bergbahnlauf Lichtenhain LM MC KRL Ergebnisse 31. 2017 17:30 Firmenlauf Jena / Ergebnisse 31.
2017 9:45 Steinachtallauf Blechhammer 18. 2017 10:00 Limberglauf Ranis Ergebnisse 24. 2017 10:00 Jenzig-Berglauf Jena Ergebnisse 24. 2017 9:00 Saale-Rennsteig Marathon Saalfeld / Piesau KRL Ergebnisse 24. 2017 10:30 Honiglauf Erfurt SC Ergebnisse 25. 2017 9:30 Kienberglauf Oehrenstock KTC Ergebnisse 25. 2017 11:00 Wartburglauf Eisenach / Ergebnisse 25. 2017 9:00 BMW Berlin-Marathon Berlin / Ergebnisse 02. 10. 2017 10:00 Rennsteig-Herbstlauf Neuhaus am Rwg -> Masserberg Ergebnisse 03. 2017 10:30 Citylauf Meiningen KTC Ergebnisse 14. 2017 12:55 Stadtlauf Weimar KC Ergebnisse 14. 2017 10:00 München Marathon München DM Ergebnisse 21. 2017 11:00 Kernberglauf Jena SC Ergebnisse 29. 2017 10:00 Porzellinerlauf Kahla SC Ergebnisse 03. 12. 2017 10:00 Winterlauf Saalfeld KRL Ergebnisse 31. 2017 10:00 Silvesterlauf Erfurt 31. Erbebnisse 2017. 2017 10:00 Silvesterlauf Meiningen 07. 01. 2018 10:00 Jahrejaswendlauf Königsee
Im kommenden Jahr wollen wir der unerwartet großen Resonanz der Nachwuchsläufer - die jüngsten Starter Sophia Lüthy aus Zürich und Niels Müller aus Cochem waren gerade einmal sechs Jahre alt und nutzen die Ferien bei den Großeltern zum Laufen – mit einer separaten Wertung für den Nachwuchs Rechnung tragen. Zunächst aber sind alle Läufer herzlich am Mittwoch, den 23. Mai zum Auftakt der 2. Ichtershäuser Stundenlaufserie eingeladen. Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern, Helfern und Sponsoren und bitten die technische Panne bei der Auswertung zu entschuldigen. Die Urkunden und Medaillen werden nachgereicht. Citylauf arnstadt 2017 live. Bilder Ergebnisse Suhl-Mäbendorf, 21. 2012: Peter Leihbecher gewann beim 34. Lange Bahn Lauf in der alterskalsse 40 in 41:17 Minuten über 10 Kilometer. Er setzte sich damit auch an die Spitze der Thüringencup-Wertung seiner Altersklasse. Bilder Ichtershausen, 16. 2012: Die Gemeinde Ichtershausen führte im Rahmen ihres traditionellen Frühjahrsempfanges erstmals eine Sportlerehrung durch.
Ergebnisse 25. / 26. 01. 20 Thür. Hallen Landesmeisterschaften 18. 2020 Thür. LM Winterwurf 11. 2020 TLV- Hallenmeeting 2019 16. 11. 2019 Regionales Hallenmeeting 26. 10. 2016 TLM Cross 22. / 23. 06. 19 Thür. Landesmeisterschaften Einzel U14 bis Senioren 03. 05. 2019 41. Alteburglauf 27. 04. 2019 29. Arnstädter Citylauf 24. 03. 2019 22. Schüler Hallenmeeting - Halle 2018 01. 12. 2018 Vorbereitungswettkampf Hallenmeisterschaft 05. 09. 2018 4. Stundenlauf 2018 / Gesamtwertung 08. 2018 Kreisjugendspiele 15. 08. 2018 3. Stundenlauf 2018 16. / 17. 06. Thür. Landesmeisterschaften Einzel U14 - Senioren 13. 2018 2. 2018 1. Stundenlauf 2018 12. 2018 7. Ichtershäuser Schülersportfest 04. Ergebnisse - LSV Lok Arnstadt. 2018 40. Alteburglauf 28. 2018 28. Arnstädter Citylauf 18. 2018 Stundenpaarlauf 2017 10. 2017 Kreisjugendsiele ud Kreismeisterschaften 17. /18. 2017 16. 2017 2. Stundenlauf 2017 27. 2017 6. Ichtershäuser Schülersportfest 10. 2017 1. Stundenlauf 2017 29. 2017 27. Citylauf 26. 2017 11. 2017 20. Schüler- Hallensportfest 21.
In meiner stark besetzten Altersklasse M45 war dies der zweite Rang hinter dem Hildburghäuser Olaf Dömming (1:27:17). Robert Linz lief seinen Sieg in 1:22:22 vor Stephan Bayer (1:26:03) heraus", berichtete Peter. Insgesamt erreichten 79 Läuferinnen und Läufer das Ziel. Bilder Saalfeld, 15. 2017: Peter Leihbecher startete beim 38. Kulmberglauf in Saalfeld auf der 15 Kilometerdistanz, die zugleich der zweite Wertungslauf zum Thüringen-Cup 2017 war. Gleich zu Beginn des Wettkampfes lief der spätere Sieger, Stephan Bayer (Rennsteiglaufverein/LG Süd, 55:58 min) ein sehr hohes Tempo. Citylauf arnstadt 2017 2018. "Ich konnte dieses bis zum 3, 8 Kilometer langen Anstieg zum Kulmberg mit laufen. Hier musste ich aber Tempo heraus nehmen und verlor am Steilstück leider ein paar Platzierungen", berichtete Peter, der sich über seinen sechsten Gesamtrang (1:00:19 h) freute, in seiner Altersklasse M45 damit aber leider nur Dritter wurde. Heyda, 15. 2017: Mit Sandra Voigtmann und Martin Grund starteten zwei Mitglieder unserer Laufgruppe beim 14.
2015 3. Stundenlauf Ichtershausen 2015 27. /28. 2015 Thüringer Landesmeisterschaften Einzel U14 - Senioren 10. 2015 2. Stundenlauf Ichtershausen 2015 20. 2015 1. Stundenlauf Ichterhausen 2015 16. Ichtershäuser Frühjahrssportfest 30. 2015 37. Alteburglauf 25. 2015 25. Citylauf 14. 2015 19. Schülerhallensportfest Halle 24. /25. 2015 Thüringerhallenmeisterschaften M/W 12 bis Sen. 17. 2015 Bambino- Sport Erfurt 10. 2015 TLV- Hallenmeeting Erfurt 2014 06. 2014 Hallensportfest Erfurt 08. 2014 18. Bambinosportfest 25. 2014 Thüringer LM Crosslauf u. Ostthür. Bestenkämpfe Zeulenroda 27. 2014 Herbstsportfest Ohrdruf 13. Citylauf arnstadt 2017 tv. 2014 Flößgrabenlauf Gräfenroda 03. 2014 4. Stundenlauf Ichtershausen 16. 2014 3. Stundenlauf Ichtershausen 12. 2014 Mitteldeutsche Meisterschaften Jugend U16 04. 07- 06. 14 Öresundspiele Helsingborg - Schweden 05. 2014 Kreisjugendspiele/ Kreismeisterschaften 14. /15. 2014 ThLM Einzel U14- Senioren/innen 07. 2014 Pfingstmeeting des OLV Blockwettkampf Lauf 11. 2014 2. Stundenlauf Ichtershausen 31.
Landesmeisterschaft Berglauf, 30. April 2017 Breitungen 27. Citylauf, 29. April 2017 Arnstadt 6. Ichtershäuser Stundenpaarlauf, 26. April 2017 39. Lange-Bahn-Lauf, 22. April 2017 Suhl-Mäbendorf 14. Osterlauf, 15. April 2017 Heyda 39. Kyffhäuser Berglauf, 8. April 2017, Bad Frankenhausen 39. Moorentallauf / Landesmeisterschaft Halbmarathon, 2. April 2017 Apolda März 2017