24. 2013, 10:17 AW: Wir haben beide ADS! Das wichtigste, was mich auch belastet, habe ich jetzt glatt vergessen! Er hat wohl ein Alkoholproblem. Suchtprobleme sind bei ADHSlern ja sehr verbreitet. Wir haben ganz offen darüber gesprochen. Bei einem Gespräch vor ein paar Wochen hat er ein mögliches Problem noch völlig von sich gewiesen. Jetzt hat er eingestanden, dass er auch glaubt ein Problem zu haben. Wie Menschen mit ADHS sich wirklich fühlen - und was keiner weiß. Da ich vor 20 Jahren mal mit einem Alkoholiker zusammen war, weiß ich viel über Coabhängigkeit und war damals auch in einer Selbsthilfegruppe. Ich möchte jetzt alles tun, um nicht coabhängig zu agieren, aber das ist ja nicht so einfach. Hat jemand Ideen dazu? 24. 2013, 15:49 Was genau belastet Euch bei Euren Streits? Dass sie überhaupt stattfinden? Dass sie heftig sind? Köntet Ihr nicht, um mal runter zu kommen von diesem "wir müssen etwas ändern"-Druck, akzeptieren, dass Ihr auf Eure Art und Weise streitet? Ihr wisst doch, warum dies so ist, und Ihr erlebt, dass Ihr Euch wieder versöhnen könnt.
Und dann haben Sie auch keine Chance zu helfen. Sie können nur helfen, wenn sich jemand helfen lässt und Hilfe will. Und Sie können schon gar nicht retten. Vielleicht kommt Ihr Angehöriger/Freund/Kollege zu Ihnen und holt sich Unterstützung oder er holt sich woanders Hilfe - wenn Sie losgelassen haben. Manchmal muss man loslassen Solange Sie sich Gedanken machen um das Leben des anderen, nehmen Sie ihm seine Verantwortung ab. Er muss sich dann keine eigenen Gedanken machen, sondern ist damit beschäftigt, sich von Ihren Hilfebemühungen abzugrenzen, weil er diese eher als übergriffig empfindet. ... und wenn Ihr Angehöriger/Kollege nichts tut? Ja, das ist oft schwer. Man liebt/mag diesen Menschen, man mag und schätzt ihn. Man möchte, dass er/sie es leichter und besser hat. Man möchte es auch selbst leichter und besser mit diesem Menschen haben. Aber das geht nicht immer. Wir haben darauf keinen Einfluss. Wir haben darüber keine Kontrolle. Freund hat adhs go. Und das dürfen wir auch nicht. Es ist das Leben des/der anderen.
Wie reagieren wir wenn wir merken, wir uns gegenseitig so aufreiben, dass wir uns nicht einigen können, Dinge an den Kopf werfen, die nachher unentschuldbar sind? Impulskontrolle ist das ja. Alle Emotionen mal 100. Ich probiere mal die Achtsamkeit so zu beschreiben: Während der Meditation gehen die Gedanken los. Ziel ist es, zu erkennen, wenn das passiert. Freund hat adhs song. Dann soll man entschlossen zurückkehren zur Körperwahrnehmung ( oder was man gerade für Übungen macht). Bei mir passiert das alle 5 Sekunden. Also ca 12 mal pro Minute. In einer Stunde 720 mal. Wenn man im Jahr an 300 Tagen meditiert, hat man sich Zweihundert Tausend Mal von seinen Gedanken gelöst. Und bei Bedarf ist das die Wut.
Springt von einem Thema zum nächsten (das bedeutet für mich "Gehirnakrobatin" sein zu müssen), da wird die kleinste Planung zum großen Problem, das ist anstrengend und frustrierend. Einwände kann er nicht akzeptieren, ist schnell beleidigt wie ein Kind... Am schlimmsten ist für mich jedoch sein schnelles abgleiten in Aggression. Nicht körperlich sondern verbal und im Verhalten. Läuft es nicht, wie er denkt oder will, wird er gemein, beleidigend, abfällig und laut. Er kommt dann irgendwie wie in einen Strudel, kommt nicht mehr raus aus der Situation, reitet stundenlang immer wieder darauf rum. Das macht mich echt fertig! Ich liebe ihn wirklich, jedoch gerate ich an meine Grenzen. Verzeihen... klar. Mein Freund hat ADHS. Vergessen...??? Leider tut er nichts in Richtung Therapie, was ich sehr traurig finde denn ich denke nicht, dass er so glücklich ist oder je sein kann....
Ich bin sehr sehr dankbar für hilfreiche Ratschläge und danke fürs durchlesen. lg
Ich merke, wie es ihn zereißt, wenn er fährt, dass er sich jedoch hingeben muss, als wenn er in den Krieg ziehen muss. Hört sich hart an, fühlt sich aber so an. Ich bin es nun langsam gewohnt dass ich öfters alleine bin. Ich versuche mir das dann schön zu reden und mich selbst zu beschäftigen. Mein Freund ist ein toller Mensch, ich liebe es mit ihm zu lachen, seine Nähe macht mich glücklich. Freund hat ads in english. Aber ich empfinde sein Handeln oft als sehr egoistisch, weiß aber auch, dass man einen Menschen nicht einengen darf und jeder seine Freiheiten braucht. habe ich auch mein Hobby, fühle mich trotzdem leer, weil es nicht so intensiv ist, dass ich es jederzeit ausüben könnte. Und deshalb frage ich mich, ob ich mich die ganze Zeit selbst belüge indem ich nur noch unterwegs sein möchte, um gar nicht mehr ins Grübeln zu kommen oder darüber traurig zu sein, dass er wieder nicht da ist. Wenn er da ist, ist es auch nicht besser mit den Gedanken mittlerweile, weil ich denke, er wäre jetzt sowieso viel lieber woanders.
Schreiben Sie mir unten in die Kommentare, was Sie dazu denken. Herzliche Grüße Birgit Boekhoff
Der Grip variiert je nach Raumtemperatur und Sauberkeit der Griffe. Ahorn 58 cm x 15 cm Griffmöglichkeiten: Fingerlöcher, schmale Leisten, schräge Griffe, kleingriffig Empfohlen für: Trainingsprofis, harte Jungs und Mädls Galamant Gripup: Das Galamant Gripup überzeugt auf den ersten Blick durch sein extravagantes Design. Doch dieses Trainingsboard aus dem schönen Österreich hat mehr als nur Aussehen – nämlich innere Werte: Durchgängige Leisten für eine enorm große Griffvariabilität und Sloper auf der Oberseite. Beastmaker app erfahrungen 1. Buche 14, 7 x 61 cm Griffmöglichkeiten: Leisten, Henkel – keine Löcher Empfohlen für: Designverliebte, Trainingskreative, Vielseitige Metolius Wood Grips Compact: Wood Grips Griffboard Shop bei Bergzeit Der Handschmeichler unter den Griffboards. Das Metolius Wood Grips Compact Trainingsboard ist in der Kletterszene als besonders hautschonend bekannt. Diese Eigenschaft ist auf die verwendete Holzart Erle zurückzuführen – ein Holz was sich angenehm greifen lässt und zudem stabil und rissfest ist!
Bei den Griffbrettern der Firma beastmaker handelt es sich zweifelsohne um die im Moment meistverkauften und angesagtesten Trainingsboards. Das hat natürlich handfeste Gründe und nach zwei Jahren intensivem Klettertraining an beiden Boards (beastmaker 1000 & beastmaker 2000) ist es an der Zeit unseren Eindruck zu schildern. Material Die Boards werden hauptsächlich aus Ahorn und ähnlichem Hartholz gefertigt. Zumindest haben wir auch schon welche aus Esche gesehen. Kletter-Trainingsboards im Test. Egal, ob aus Ahorn, Esche oder Buche – Holz ist unserer Meinung nach DER Werkstoff schlechthin für Trainingsboards: Es ist griffig, sieht toll aus und ist aber vor allem extrem hautschonend! Zum Thema Holz und Klettertraining hat sich auch schon treffend Tim Bartzik (Dipl. Sportwissenschaftler) auf geäußert: Hohe Reibung ist bei Trainingsgriffen weder nötig noch sinnvoll: Oft ist die Haut schneller durch, als der Muskel ausgereizt. Ich muss mein Training an Plastikgriffen oftmals beenden, bevor ich richtig angefangen habe. Holzgriffe bieten hautschonendere und effektivereTrainingsreize: Durch die geringere Reibung bin ich im Training genötigt meine Bewegungen präziser auszuführen.
Hier hätte es vielleicht auch ein bisschen moderater sein können: z. 42, 5° – das wären dann 7, 5° mehr als der moderate Sloper und für viele Kletterer auch extrem anspruchsvoll aber noch machbar. So hat das beastmaker 2000 zumindest zwei Griffformen, die die meisten, die sich das Board anschaffen wohl niemals halten werden. Das es doch geht beweist folgendes Video: Optik Rein von der Schönheit her gesehen gefällt uns das beastmaker 1000 einfach perfekt! Durch die Halbkreise links und rechts und den darin eingepassten Henkeln ist es einfach eine Stilikone! Auch die stimmige Dimension trägt zu diesem Eindruck bei. Das beastmaker 2000 schaut dagegen etwas eckiger und globiger aus. Freeworker-Blog » Beastmaker 1000: Produkttest von Tom Eckert. Hauptgrund sind die Sloper in der obersten Griffreihe. In diesem Punkt könnte sich beastmaker noch etwas von den Matrix Fingerboards der Firma Crusher Holds abschauen. Aber machen wir uns nichts vor: Die Optik bei Trainingsboards ist nun wirklich zweitrangig im Vergleich zu ihrem Nutzen: Fingerkraft Training! Fazit Nicht ohne Grund die derzeit beliebtesten Boards auf dem Markt!