Einzelunterricht ist besonders geeignet für: 1. Anfänger, die Yoga möglichst präzise erlernen möchten, oder die besondere körperliche oder mentale Bedürfnisse haben. 2. Fortgeschrittene Übende, die z. B. mehr Tiefe in ihrer Praxis suchen. 3. Alle Yoginis und Yogis, die auf der Suche nach ihrer ganz persönlichen, individuell abgestimmten Yogapraxis sind. Traditionell wird Yoga im Einzelunterricht weiter gegeben. Diese Unterrichtsmethode hat eine ganze Reihe von Vorteilen gegenüber dem Unterricht in einer größeren Gruppe: Die Übungssequenzen werden speziell auf Deine physischen und mentalen Bedürfnisse abgestimmt. Bestimmte körperliche oder seelische Themen, die dich beschäftigen können gezielt angegangen werden. Yoga einzelunterricht berlin berlin. Du erlernst Asanas, mit denen Du z. körperliche Beschwerden los werden kannst, Atemübungen, die Dein Wohlbefinden steigern, Krankheiten vorbeugen und sogar heilende Wirkung haben können.
Mit nur wenigen Einheiten kann ein Basisverständnis aufgebaut werden, welches den Zugang zu den Gruppenkursen erleichtert. Praxis vertiefen – Schwerpunkte setzen Im Privatunterricht gibt es die Möglichkeit unter persönlicher Anleitung komplexere Haltungen, wie Armbalancen oder Umkehrhaltungen zu ergründen. Dabei wird auf die individuellen Herausforderungen eingegangen und die persönliche Yogapraxis auf ein neues Level gehoben. Yoga für dich – Einzeln, im Paar, oder als kleine Gruppe Wolltest du schon immer mal eine Yogapraxis ausprobieren, die sich ganz nach deinen Interessen gestaltet? Yoga einzelunterricht berlin film. Im Privatunterricht wird auf Wunsch ein persönliches Konzept für die Yogastunde entwickelt und die Yogalehrerin nimmt sich Zeit, Haltungen und Ausrichtung zu optimieren. Der Privatunterricht eignet sich auch für einen besonderen Anlass, eine Feier oder zum Verschenken und kann im Yogastudio oder an einem anderen Ort umgesetzt werden. Yoga für dich – Einzeln, im Paar, oder als kleine Gruppe Der Privatunterricht eignet sich auch für einen besonderen Anlass, eine Feier oder zum Verschenken und kann im Yogastudio oder an einem anderen Ort umgesetzt werden.
Die Wahrnehmung für innere Befindlichkeiten wird feiner und Du gehtst in einen Dialog mit deinem Körper. Dieser Dialog wird durch Yoga auf der Yogamatte eingeübt und setzt sich in deinem Alltagsleben natürlich fort. Außerdem lernst Du seine Bedürfnisse zu respektieren und mit ihnen verantwortungsvoller umzugehen. Yoga unterstützt Dich, mehr in deiner eigenen Mitte zu ruhen.
Pranayama und eine kurze Meditation runden die Stunde ab. Yin Yoga Kurs Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung sorgen für eine Stimulation des passiven Bewegungsapparats. Faszien werden wieder geschmeidiger, Gelenke mit mehr Flüssigkeit versorgt. Es ist eine nach innen gerichtete Praxis, die das Annehmen und Loslassen fördert. Yoga Einzelstunden Einzelunterricht Berlin - parvatiyoga. Meditation In der Meditationspraxis lernen wir unseren Geist zu beruhigen, unsere Wahrnehmung und Konzentration zu schulen und bauen unser Bewusstsein auf für das was ist. Eine regelmäßige Meditationspraxis wirkt sich nachweislich positiv auf unsere psychische und körperliche Gesundheit aus. Einzelunterricht Im 1:1 Unterricht, gehe ich auf deine individuellen Themen und Wünsche ein. Wir entwickeln eine für dich angemessene Praxis, die dich optimal auf deinem Weg begleitet, deine Gesundheit fördert und dich wachsen lässt. Yin Yoga Kurs für Schwangere In diesem Kurs gehe ich in den Yin Haltungen speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ein. Die Praxis unterstützt das körperliche Wohlbefinden und hat einen positiven Effekt auf den Energiekörper während der Schwangerschaft.
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