E-Book << voriges E-Book nächstes E-Book >> Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen Autor Timothy Ferriss Verlag Riemann Erscheinungsjahr 2011 Seitenanzahl 608 Seiten ISBN 9783641063115 Format ePUB Kopierschutz DRM Geräte PC/MAC/eReader/Tablet Preis 11, 99 EUR Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus 'Zu dick', 'nicht muskulös genug', 'keine Ausdauer' - Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Der 4-Stunden-Körper. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen – Gekürzte Lesung – Hörbuch (Ratgeber, Sachbücher) – Der Audio Verlag. Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich 'Der 4-Stunden-Körper' vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen - durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
Über meine Erfahrungen werde ich in diesem Blog berichten – egal wie sie ausgehen. Vielleicht hilft mir das Bloggen, mich besser selbst zu reflektieren und eher "am Ball zu bleiben". Und los geht's! 1 Kommentar | Allgemein | Verschlagwortet: 4 hour body, 4 hour workweek, 4 stunden körper, 4 stunden woche | Permalink Veröffentlicht von 4stundenkoerper
Rezension Der 4-Stunden-Körper von Timothy Ferriss Bewertet mit 3 Sternen "Der 4-Stunden-Körper" umfasst 605 Seiten. Der Aufbau des Buches lässt sich dem vorangestellten Inhaltsverzeichnis entnehmen. Das Buch gliedert sich in ein Vorwort, 11 Teile mit einer Vielzahl an Kapiteln, ein Nachwort sowie einen umfangreichen Anhang. Geschrieben ist das Buch in einem sachlichen Ton des Autors. Häufig spricht er seine Leser persönlich an. "Der 4-Stunden-Körper" ist als Hardcover mit Schutzumschlag beim Riemann Verlag erschienen. Der 4 stunden körper pdf to word. Die amerikanische Originalausgabe erschien 2010 unter dem Titel "The 4-Hour-Body" bei Crown Archetype, Imprint von Crown Publishing Group, einem Unternehmen von Random House Inc., New York. Übersetzt aus dem Englischen wurde das Buch von Heike Schlatterer und Henning Dedekind. Zehn Prozent der Einnahmen aus dem Buch werden für die Erforschung von Heilmitteln sowie für die Arbeit gespendet, die das St. Jude Children's Research Hospital in Memphis, Tennessee leistet. Inhalt: * * * * * Mit "Der 4-Stunden-Körper" gibt Timothy Ferriss Antworten auf die Frage, mit welchen minimalen Veränderungen im Körper die größtmögliche Wirkung erreicht werden kann.
Die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks sehen plötzlich alt aus "Zu dick", "nicht muskulös genug", "keine Ausdauer" – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Wer nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen! Nicht bloß ein weiteres Buch über das Abnehmen, sondern das umfassende Aufbau- und Verschönerungsprogramm für ihren Körper. Der 4 stunden körper pdf na. Ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen – und auf wen trifft das nicht zu? Timothy Ferriss, 1977, ist Unternehmer und Lifestyle-Entrepreneur. Nach seinem Abschluss an der Princeton-University in East-Asian-Studies gründete er 2001 seine Firma.
Medizinisch fundiert, verständlich und praxisorientiert zeigt die Autorin, … Über 180 neue Rezepte zum Abnehmen und Genießen Format: PDF Fast jeder kennt inzwischen die Trennkost und verbindet sie mit erfolgreichem, gesundem Abnehmen. Nun endlich erscheint das große Buch, das die Ursprünge der Trennkost beschreibt, die Grundprinzipien… Essstörungen erkennen, verstehen und überwinden Format: PDF Für Essgestörte erfüllt das Essen eine Ersatzfunktion. Ständig kreisen ihre Gedanken nur darum. Dieses Buch zeigt Wege, um mit dem Essen entspannter umzugehen. Professionell, aber leicht verständlich… Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen Format: PDF Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Der 4-Stunden-Körper von Timothy Ferriss | ISBN 978-3-442-22071-7 | Sachbuch online kaufen - Lehmanns.de. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es… Weitere Zeitschriften Rubriken: Digital Factory - Industrielle Softwarelösungen - Robotik & Handling - Antreiben & Bewegen - Industrielle Kommunikation - Steuerungstechnik - Sensorik & Messtechnik -...