Manchmal kommt uns ein Tag mit unseren Kindern endlos vor. Sie jammern und streiten sich, toben und verwüsten die Wohnung. Und es ist erst 9 Uhr morgens. Wie sollen wir diesen Tag überstehen? Mir hilft in solchen Situationen ein Satz, den ich in Gretchen Rubins Buch Das Happiness-Projekt gehört habe. Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz. Es ist eine der Weisheiten, die so viel Wahrheit enthalten. Denn auch wenn uns die Zeit mit unseren Kindern im Moment so anstrengend vorkommt, so ist sie im Nachhinein betrachtet doch sehr kurz. Was sind denn drei bis fünf Jahre, in denen mein Kind in meinem Bett schläft gegen den ganzen Rest meines Lebens? Unsere Kinder sind nur so kurze Zeit klein und brauchen uns und ich habe beim ersten Kind gelernt, dass diese Zeit so schnell vorbei geht. So lasse ich mir beim zweiten Kind viel mehr Zeit und genieße es, solange mein Sohn mich noch braucht und mit mir kuschelt. Denn der Große will in der Öffentlichkeit am liebsten einen Sicherheitszaun um sich ziehen, damit seine uncoole Mutter ihm nicht zu Nahe kommt.
Was wäre, wenn dazu kein Urlaub, keine Ausflüge, nichts Besonderes nötig wäre? Was wäre, wenn es reichen würde, dass Du in Deinem jetzigen Alltag einfach mehr auf die Details um Dich herum achten würdest? Wenn Du Dich an den kleinen Dingen erfreuen könntest? Wie die Sonne scheint, die Blumen blühen, Dein Kind lacht, Deine Freundin Dir etwas erzählt. … Du findest etwas. Garantiert! Wenn Du Dir Unterstützung wünschst, dann höre doch unser Online Audio Kurs mit Meditationen die Dich direkt zur Achtsamkeit führen. Durch das Hören unserer Audios fühlst Du Dich immer sicherer und wohler in Deiner Haut. Dein Selbstwertgefühl steigt merklich an und Du entdeckst Deine innere Kraft. Auch im Homeoffice läuft es rund und Du siehst wieder einen Sinn in Deinem Tun. Du kommst viel besser mit Deinen Kollegen klar, ohne Dich zu verbiegen. Arbeit und Sport bringen Dir wieder richtig Freude. Du drückst Dich klarer aus, so verstehen Dich andere besser. Es fällt Dir immer leichter, achtsam mit Dir und anderen umzugehen und Grenzen zu setzen.
Ukrainische Soldaten dringen bis zur russischen Grenze vor, russische Truppen werden beim Überqueren eines Flusses vernichtet und der Vormarsch im Donbass stockt. Erleben wir gerade die Kriegswende? Ist die Ukraine schon auf der Siegerstraße? Der Sicherheitsexperte Professor Carlo Masala gibt Antworten. Der ukrainische Außenminister Kuleba sagte vergangene Woche, man wolle nun die Russen ganz aus der Ukraine vertreiben. NATO-Generalsekretär Stoltenberg sagte am Wochenende, die Ukraine könnte den Krieg gewinnen. Ist die Ukraine schon auf der Siegerstraße? Der renommierte Sicherheitsexperte Carlo Masala ist Professor an der Universität der Bundeswehr in München. Carlo Masala: Nein. Es ist zu früh, das zu sagen. Die entscheidende Frage ist: Wann hätte die Ukraine eigentlich diesen Krieg gewonnen? Der Außenminister hat in der Tat gesagt: "Wir wollen die Russen aus dem Land werfen". Einen Tag vorher hat Präsident Selenskyj gesagt, die Ukraine gewinne dann, wenn sie die Russen auf den Stand vom 23. Februar zurückdrängt.
Sie haben nun ihre Strategie geändert. Präzision soll jetzt vor Schnelligkeit gehen. Aber auch das funktioniert nicht. Sie haben immer noch keine Luftüberlegenheit. Rein taktisch haben die Russen da nicht viel gelernt oder sie sind nicht in der Lage, das umzusetzen. Anfangs hieß es noch, die Russen bewahren sich ihre richtig guten Waffen noch auf. Es sieht danach aus, dass sie außer Raketen gar nicht mehr so viel haben, was sie da hineinwerfen können. Der russischen Armee droht eine katastrophale Niederlage. Ihren Nimbus hat sie schon verloren. Wenn das Ziel ist, die Oblasten Luhansk und Donezk zu halten, müsste sie jetzt modernere Waffen einsetzen. Aber offensichtlich haben sie die nicht in ausreichender Menge. Warum ist es dann so schwierig, sie ganz aus dem Land zu vertreiben, vielleicht abgesehen von der Krim? Die schiere Masse ihrer Kräfte macht natürlich auch etwas aus. Außerdem ist verteidigen leichter als angreifen. Wenn die Russen sich verschanzen, wird es schwer, sie zu vertreiben.
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