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Egal, ob am Wochenende oder unter der Woche: Bei uns gibt es öfter mal Pancakes zum Frühstück. Unsere Lieblingspancakes sind vegan – also ohne Ei, ohne Milch, ohne Butter –, aber dafür mit Erdnussbutter und Ahornsirup. Und sie sind so lecker, dass auch die doppelte Menge nie bis mittags durchhält … Inhaltsverzeichnis Einfache vegane Pancakes mit Haferflocken Pancake-Rezept: Lecker & so einfach! Pancake-Variationen Rezept für Haferflockenpancakes Kleiner Blaubeerdieb an Bord … Einfache vegane Pancakes mit Haferflocken Viele vegane Pancakerezepte, die ich sehe, basieren auf Bananen oder Apfelmus. Ich mag das fruchtige im Teig zwar auch mal, finde dieses neutrale Grundrezept völlig ohne Obst aber einfacher und sehr variabel. Gesunde Pancakes mit nur 3 Zutaten - vegan backen - Mrs Flury. Schön finde ich, dass man die Zutaten so gut ersetzen kann, eben ganz nach Geschmack: Dinkelvollkornmehl: Hier geht auch Weizenmehl, 630er Dinkelmehl oder eben eine andere Mehlvariante Haferdrink: wenn es vegan bleiben soll, tun Sojadrink (natur oder mit Geschmack), Mandeldrink, Kokosdrink, etc. genau das Gleiche.
250 g Beeren (z. B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren) 1-2 EL Pflanzenöl Außerdem: Agavendicksaft zum Beträufeln Zubereitung Für den Pancake-Teig die Birne waschen und raspeln. Die Banane mit einer Gabel fein zerdrücken. Haferflocken, Mandeldrink, Backpulver, Birne, Banane und Agavendicksaft pürieren und ca. 30 Min. quellen lassen. Die Beeren waschen und trocken tupfen. Etwas Öl in einer Pfanne nicht zu hoch (! ) erhitzen. Vegane pancakes mit haferflocken de. Den Teig portionsweise mit einem Löffel in die Pfanne geben (Achtung: Der Teig ist sehr weich) und goldbraune Pancakes ausbacken. Vorsicht beim Wenden! Die Pancakes mit den Beeren auf Tellern anrichten, mit Agavendicksaft beträufelt und servieren. Rezept: @Foodkissofficial Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept pro Portion Energie 1, 385 kJ 331 kcal Pancakes ohne Mehl: So gesund sind sie Auch interessant für Sie:
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